Съвети за жените

8 най-добри монитора за пулс

Pin
Send
Share
Send
Send


Както подсказва името, монитор за сърдечен ритъм е устройство, което измерва пулса на човека. Кой се нуждае от това? Първо, хора, страдащи от някои сърдечни заболявания (аритмия, тахикардия и др.) И които са принудени да контролират пулса си, за да могат да вземат необходимото лекарство или да предприемат действия навреме.

Второ, това устройство ще бъде полезно за спортисти, които трябва да следят процеса на обучение и да записват данни за тяхното състояние.

Трето, обикновените хора, които спортуват непрофесионално, това устройство също може да бъде полезно. Факт е, че например ефективното изгаряне на мазнините се наблюдава само с определен сърдечен ритъм, който трябва да се изчисли индивидуално за всеки човек, като се вземе предвид сърцето му в определени ситуации. Така че пулсомерът може да бъде полезен за работа или например за фитнес.

Всички такива устройства се състоят от две части:

  • Сензор. Този детайл е необходим, за да се получат сърдечни импулси и след това да се предадат тези данни на друг отдел, в който ще се извърши обработката.
  • Приемникът улавя сигналите на сензорите и ги обработва, а също така се превръща в обичайните за нас индикатори.

Дизайн на жилища

Лесната употреба на устройството зависи пряко от дизайна на кутията. Има два възможни варианта:

  • Часовник с монитор за сърдечен ритъм. Това е чудесна спортна опция за тези, които са постоянно в движение. Такова устройство е удобно за използване и е подходящо за практикуване на почти всеки спорт, тъй като каишката на китката не пречи на движението и осигурява сигурно прилягане.
  • Компютър за колоездене е специално устройство, предназначено главно за колоездене (въпреки че може да се използва за други спортове, то е неудобно). Такова устройство е нещо като часовник, който се монтира на волана на велосипед.

Конструкция на сензора

Точността на получените данни зависи от сензора. Ето няколко възможности:

  • Вграден сензор. Той е изграден директно в корпуса на часовника и измерва пулса на китката. Това е много удобно, но данните, получени с този тип инструмент, не винаги са точни и правилни.
  • Гръдната лента е прикрепена директно към гърдите (в областта на сърцето). Тази опция вероятно е най-точна. Данните са надеждни.
  • Сензорът може също да се монтира на пръста или ухото на ухото. Получените данни са много точни, но такива устройства не винаги са удобни за използване, тъй като при интензивни движения и товари сензорът може просто да падне.

Метод за предаване на сигнали

Чрез метода на предаване на сигнала, мониторът за пулса може да бъде разделен на две групи:

  • Кабелен. Сензорът и корпусът са свързани помежду си чрез проводници, през които се предават данни. Такива устройства са много, много неудобни за използване, тъй като проводниците могат да бъдат объркани, понякога те ограничават движението. За щастие, такива устройства днес практически не се продават.
  • Безжични не са кабели, което е много удобно. Този тип, от своя страна, е разделен на два вида: аналогов и цифров. Първите са по-евтини, те могат да предават сигнал, например на симулатор. Но от друга страна, такива устройства са силно податливи на смущения и сигнали от други устройства наблизо, което може да направи данните неточни. Цифровите модели са по-модерни и точни, но ще струват малко повече.

Обърнете внимание на източника на захранване. Най-простият вариант е сменяема батерия, т.е. батерии. Но те трябва да бъдат прости, за да могат да бъдат заменени по всяко време. А някои предпочитат модели с акумулаторна батерия, която може да се презареди след разреждане. От една страна, то е по-икономично, от друга страна, не е толкова удобно.

функционалност

Какви функции могат да бъдат оборудвани с такова устройство? Ето някои от тях:

  1. Памет (история на обучението). Такива модели са необходими за проследяване на тенденциите в промените на сърдечната честота в продължение на няколко сесии. Този пулсомер може да запомни времето за тренировка и сърдечната честота. За някои това е важно.
  2. Струнен пулс и време за тренировка. Такава функция позволява не само да се фиксира честотата на контракциите за определен период от време, но и да се проследяват колебанията на пулса, което е особено важно за хората, страдащи от някои сърдечно-съдови заболявания.
  3. Кръгове, време на обиколка, среден пулс в няколко кръга. Тази опция е много удобна за тези, които тренират на интервали или например преминават през един раздел и записват постиженията си.
  4. Броенето на калории. Разбира се, такива изчисления са произволни и неточни, но все пак за тези, които искат да отслабнат, тази функция може да бъде много полезна.
  5. Автоматично изчисляване на зони за обучение. Такова устройство при въвеждане на възрастта, пола и теглото ще изчисли оптималния сърдечен ритъм и ще го сравни със съществуващия пулс.
  6. Предупреждение за промяна на зоната на импулса. Функцията е удобна за тези, които имат нужда да контролират пулса си.
  7. Фитнес тест. Опцията ще помогне да се определи нивото на годност за начинаещия и да се изчисли оптималната и допустима честота на пулса.
  8. Комуникацията с компютър ще ви позволи да прехвърляте данни към компютър или друго устройство, което е доста удобно.
  9. Създайте своя собствена програма. Тази опция е необходима за професионалните спортисти и ви позволява да се включите в определена програма.
  10. Възможност за пауза (тя може да бъде автоматично).
  11. Настройки на екрана Това ви позволява да изберете кои данни ще се показват на екрана.
  12. Промяната на видовете обучение е полезна за "напредналите" спортисти.

Общ преглед на импулсен монитор

Преди да отидете в спортен магазин, например, "Sportmaster", прочетете прегледа на най-популярните модели:

  • Полярните пулсатори са прости и лесни за използване, но имат редица допълнителни функции. Много избутва цената, тя е доста висока.
  • Sigma е по-достъпна и достъпна опция. Има и допълнителни функции, но те са по-малко.
  • Beurer устройствата имат средна цена и са много функционални. Съществува и широка гама от възможности за дизайн (например за жени).

Нека вашият сърдечен монитор ви помогне да тренирате и следите сърдечната честота и да бъдете удобни за използване!

Как да изберем пулсомер?

Всеки монитор за сърдечен ритъм се използва за наблюдение на работата на сърцето. В това отношение устройството може да се счита за тясно фокусирано - никой не твърди, че някои хора изобщо не се нуждаят от него. Но ако наблюдавате физическата си форма, редовно излагайки тялото на един или друг товар, мониторът за пулс може дори да спаси живота. Факт е, че такова устройство ще помогне за определяне на максималния ви сърдечен ритъм (MHSS). В бъдеще тя ви позволява да контролирате темпото на обучението. Ако пулсът достигне 90-95%, тогава ще получите предупреждение за това. И това е правилно, защото при определени условия такъв товар може да доведе до инфаркт, твърде много дехидратация или други проблеми.

Трябва да се отбележи, че пулсомерът ви позволява да определите броя на изгорените калории възможно най-точно. Ето защо, без такова устройство е невъзможно да се играе спорт за хора, които искат да губят тегло. Също така, това устройство ви позволява да планирате обучение възможно най-интелигентно. Тоест, можете да си поръчате не само да изпълнявате определено време, но също така да се опитате да постигнете висока сърдечна честота (за една или две минути или, ако формата ви го позволява, дори и за по-дълъг период от време).

Накратко, мониторът за пулса може да е полезен. Но как да го изберем? И не е ли по-добре да си купите умни часовници, които също имат вграден сензор за пулс? Вторият въпрос е доста труден за отговор. Ако говорим за евтини смарт часовници, тогава в тяхната посока изглежда просто не си струва. Факт е, че те имат най-простия сензор, изработен от LED технология, която все още не може да работи в постоянен режим. С една дума, не си струва да се разчита на каквато и да е висока точност на измерване на пулса, когато се купува такъв смарт часовник. Това се отнася и за повечето фитнес гривни. Ако имате нужда от точни измервания, по-добре е да изберете пълен монитор за пулс. А това не означава, че специализирано устройство ще следи само сърдечните удари. Не, модерните приспособления от този вид могат да бъдат снабдени със следните функции:

  1. Мониторинг на сърдечната честота,
  2. Предупреждение за твърде нисък или твърде висок импулс,
  3. MChSS изчисление,
  4. Преброяване на калориите,
  5. Показване на часа и датата
  6. Хронометър и таймер.

Това е само минимална функционалност. Много монитори за сърдечна честота имат допълнителни функции. Например, те могат да имат история на обучение, синхронизация с други устройства, будилник и дори GPS навигация. Изберете монитор за сърдечен ритъм, от който имате нужда, включително фокусиране върху неговата функция. Например, GPS проследяването прави приспособлението по-скъпо, но не се нуждаете от него, ако работите на едно и също място или изобщо не извършвате подобно обучение. Но ако искате да разберете каква скорост сте ускорили по време на джогинг, тогава не можете да използвате без монитор за сърдечен ритъм с GPS чип. Въпреки че това е двойно изявление, можете да използвате смартфон, за да запазите маршрута за джогинг и друга свързана информация.

Най-популярни сега са два вида монитори за сърдечен ритъм: гърдите и карпала. Най-точното измерване се извършва, разбира се, от устройството за гърди, защото се намира много близо до сърцето. Тези устройства са различни пакети:

  1. Монитор за сърдечен ритъм на гърдата без часовник предава информация за пулса на смартфон. Правят го чрез Bluetooth. Цялата информация се съхранява незабавно в специално приложение. След края на обучението потребителят може да отвори програмата, като поеме анализа. Обикновено тези устройства са страхотни приятели както с Android, така и с iOS. Но когато купувате притурка от ръцете си, уверете се, че нейната поддръжка не е приключила - дали марковото приложение е изчезнало от Google Play.
  2. Монитор за сърдечен ритъм на гърдата с часовник на приемника Не изисквайте наличието на близък смартфон. Това е много удобно, защото по време на бягането искам да се отърва от излишното тегло. Също така е невъзможно да не забележите, че часовникът ви позволява да се запознаете с пулса и друга информация точно по време на тренировката - всичко, от което се нуждаете, е да вдигнете ръка. Много часовници имат ограничено количество памет, така че от време на време те все още изискват прехвърляне на информация към смартфон. И това е добре, защото миналото обучение е най-лесно да се анализира на големия екран на смартфон или таблет.

Между другото, информацията за часовника може да се предава по различни начини. Някои монитори за сърдечна честота поддържат аналогов тип трансфер на данни - това не е най-добрият избор, ако тренирате до собственика на същото устройство (може да възникне смущение). Също така, аналогов сърдечен монитор може да синхронизира информацията с кардиоваскуларното оборудване. Е, цифровият тип пренос на данни е по-точен и скъп. Той не е податлив на смущения, но можете да забравите за синхронизация с кардиоваскуларно устройство.

Що се отнася до мониторите за пулс на китката, те са най-сходни с часовник или дори с цикъл компютър. Има обаче и най-опростените модели, които показват минималното количество информация - те могат лесно да бъдат объркани с фитнес тракер (всъщност това е). Монитори на карпалния сърдечен ритъм се различават един от друг по принципа на мониторинг на сърдечната честота:

  1. Импулсно измерване при контакт с пръст и специален сензор на предната страна на устройството - този метод на измерване става все по-рядък. Всеки разбира основния недостатък на това приспособление - пулсовото измерване не може да се извършва непрекъснато. Следователно такова устройство е по-подходящо за туризъм, а не за пълноценно обучение.
  2. Измерено с LED сензор, полупрозрачни кръвоносни съдове - това е начинът да се определи пулса се прилага в почти всички съвременни китки устройства, лишени от външен сензор. Трябва да се отбележи, че такъв монитор за сърдечен ритъм трябва да стои здраво на ръката ви, каишката трябва да се затегне възможно най-здраво. Също така, работата на сензора може да бъде нарушена от силното изпотяване и внезапния дъжд (въпреки че самият импулсен метър често не се страхува от водата сами по себе си).

Може би сега знаете какво точно трябва да обърнете внимание при избора на такова необичайно устройство. И накрая ще обясним какво точно зависят цените на монитора за пулса:

  1. Качеството на кутията - зависи от дълготрайността на устройството,
  2. Наличието на защита на водата се осъществява чрез определен стандарт
  3. Пулсометър - ботушите се купуват по-рядко, така че са по-евтини (с изключение на модели с часовници),
  4. Производствена компания - колкото по-високо е името, толкова по-висока е цената,
  5. Пълен комплект - всички капаци и сменяеми ремъци правят продукта по-скъп,
  6. Тип на предаване на данни - аналогов и цифров, t
  7. Каишка - може да бъде доста скъпо за производство,
  8. Наличието на допълнителни функции - например, GPS-проследяване добавя към цената на устройството няколко десетки долара.

Контрол на натоварването на сърдечната система

Важно е да знаете пулса по време на колоезденето, не само от спорта, но и от медицинска гледна точка. Много начинаещи велосипедисти постоянно се движат с пълен товар, без монитор за сърдечен ритъм е доста трудно да се проследи. По този начин, увреждане на тялото, вместо на полза. Сърдечният мускул не упражнява, а само отслабва.

Това особено се отразява на дългите вози, когато ездачът се опитва да задържи определени скорости. Мускулните запаси ви позволяват да поддържате високи темпове, но сърцето не се справя с товара. При постоянни претоварвания постепенно се развиват нарушения на сърдечно-съдовата система.

Също така, устройството за измерване на пулса е полезно за хора, използващи двуколесно превозно средство за загуба на тегло.

Мазнината практически не напуска тялото, ако импулсът на ездача по време на тренировка е 130 удара и повече. Отлаганията вече не се използват при стойности на сърдечната честота 140 или по-високи, мазнините не са достатъчно добро гориво, за да осигурят енергия за мускулите на велосипедистите.

Ресурсите се вземат от глюкоза и гликоген, така че човек се чувства гладен след интензивно пътуване с двуколесно превозно средство. В организма настъпва недостиг на глюкоза.

В резултат на това след тренировка теглото на ездача не се намалява. Мониторът за сърдечен ритъм ви позволява да следите сърдечната честота и да се придържате към така наречената зона за отслабване.

Жълтата зона е оптимална за спортисти. Неговите по-ниски граници са по-подходящи за тренировка за издръжливост. Долната линия е да се шофира на голямо разстояние с пулс от около 140. По този начин сърдечният мускул се приспособява към големи натоварвания, които в бъдеще ще позволят по-малко умора.

Когато практикувате на горната граница на зоната за тренировка, това е около 165 удара в минута, възможно е да се увеличи скоростта и темпото на ускорение. При по-нисък пулс ефективността на тренировките намалява, в случай на превишаване на максимално допустимия товар, сърдечната система се поврежда.

Допуска се да се влиза в горната зона само за кратък период от време. След работа на пулс над 170 удара, тялото трудно се възстановява.

Групово проследяване

В тази ситуация ездачът трябва да се придържа не към темпото си, а към групата. В началото пулсът на велосипедистите бързо преминава белег на ограничаваща зона, която вреди на човешкото тяло.

Ако имате монитор за сърдечен ритъм, можете да забележите това явление, помолете групата да забави или да продължи с нея. Виждайки стойностите на импулса на устройството, е много по-лесно да се въздържат от пренапрежение в състезанието с членовете на хазартната група.

Всеки сам решава дали да купи монитор за пулс или не.

Много велосипедисти, след закупуването на този аксесоар, променят малко стила си на каране, като го приспособяват към пулса. В резултат на това той им позволява да се уморяват по-малко и да преодоляват дълги разстояния.

На професионалните ездачи се препоръчва да се грижат за здравето си и да започват да използват монитор за пулс по време на колоездене.

Предимства и недостатъци

Има няколко мнения за монитора за пулса. Някои ездачи казват, че ефективността на обучението не се увеличава. Други говорят за голям напредък след придобиването на гореспоменатия апарат.

Подчертават се следните предимства на монитора за пулс за велосипед.

  1. Един начинаещ може да изучава тялото ви, да избягва претоварването и да уврежда сърдечната система.
  2. С помощта на монитора за сърдечен ритъм е възможно да се изчисли загубата на енергия през цялото разстояние, така че ездачът може да премине почти целия маршрут, без да забавя, и след това да направи последния пробив.
  3. Импулсният измервателен уред предоставя важни данни за обучителя, въз основа на които могат да бъдат направени ефективни корекции, състоянието на водача се анализира и след това се избира вида на обучението.
  4. Показва претоварване при каране.

Също така трябва да подчертаете редица недостатъци.

  1. Некачественные модели отображают неверные данные.
  2. В некоторых навороченных видах пульсометров много лишней информации для простого любителя езды на велосипеде. Райдер упускает из виду важное.
  3. Возможна задержка в показаниях, которая варьируется в широком временном диапазоне. Модели низкого качества показывают пульс спустя 2 – 3 минуты.
  4. При невнимательности райдера аппарат может отвлечь от процесса езды и создать аварийную ситуацию на трассе.

Какой пульсометр подойдет новичку

Профессиональные велосипедисты не рекомендуют свой первый аппарат брать из дорогого ассортимента. Такие модели предпочтительнее для спортсменов. Разница в денежной стоимости объясняется не только качеством, но и функционалом аппарата. Существует несколько разновидностей в виде часов.

Для многих это оптимальная разновидность пульсометра. С часами можно не беспокоиться о роде занятий, они всегда рядом и никуда не пропадут. Предимството е възможността да се инсталира такъв модел на волана със специален държач, който трябва да бъде включен.

В комплект с устройството е и каишка със сензор, монтиран на гърдите. Само по този начин можете да откриете точната стойност на импулса. Батериите издържат средно 12 месеца.

Мониторът за пулс е практично устройство, което е лесно за използване. Обикновените модели имат възможност да персонализират звуковите сигнали към различни зони на пулса, което е много удобно по време на колоездене.

Не се препоръчва да се купуват евтини модели от Китай, много често има оплаквания за неточност на измерванията в процеса на колоездене. Неточните индикатори отнемат използването на пулсомера. Разликата от +/- 10 удара е огромна. По-добре е да закупите бюджетен модел с минимална функционалност.

Защо ми е необходим монитор за пулса?

Името на това устройство ни показва едно очевидно нещо. За измерване на импулса е необходим пулсомерът, т.е. наблюдава честотата на сърдечните контракции в реално време, записва пиковите натоварвания и реагира на тях по определен начин. За всеки вид физическа активност има оптимален сърдечен ритъм и ако искате тренировката да бъде полезна, не вредна за здравето и да доведе до постигане на целите, тогава е необходимо пулсът да не излиза извън определени граници. Диапазонът на тези стойности се нарича целевата зона.

Целевите зони и максимално допустимата сърдечна честота се изчисляват по метода на финландския лекар Марти Карвонен. Според неговия методмаксимален пулс (MCSS) = (220 - възраст). Ако сте на 20 години, тогава MCSS ще бъде 200 съкращения / min, ако сте 40 - 180 съкращения / min и т.н.

Има такива целеви области:

  • 50-60% от MHSS е зона на леки натоварвания, които спомагат за подобряване на физическата подготовка и възстановяване от тренировките,
  • 60-70% от MCSA е "терапевтична зона", леки натоварвания за по-малко обучени спортисти. С такъв пулс се провежда сутрешно загряване или бърза крачка. Натоварванията с такъв пулс могат да подобрят издръжливостта и да изгорят мазнините,
  • 70-80% от MHSS - фитнес зона. Такъв пулс е типичен за джогинг, изкачване на стълби. Упражняване в тази целева област помага за изгаряне на мазнините и отслабване,
  • 80-90% от MCHSS - „аеробна зона“. При такъв пулс се изгарят не само мазнините, но и въглехидратите, постигат се максимални резултати. Такъв пулс е характерен за спортните танци,
  • 90-95% от MCS - “анаеробна зона”, въглехидрати се консумират и се тренира издръжливостта. В тази целева зона се провеждат колоездене, кънки, ски и други активни спортни дейности.
  • над 95% от MCSA - зоната на максимално натоварване, е предназначена само за професионални спортисти. За обикновените хора това са твърде високи и много опасни товари.

Пулсометрите обикновено преброяват импулса в реално време, съобщават за преход от една зона в друга, показват максималните импулсни стойности.

Видове монитори за пулс

Всички монитори за пулса на пазара и много от тях могат да бъдат разделени на два типа:

  • с външен или външен сензор,
  • с вграден сензор.

Първата група включва монитори за пулса, които събира информация за пулса и го предава за обработка на друго устройство (смартфон, фитнес гривна, компютър). Те включват следните видове монитори за пулса:

  • на ушната мида, Компактна притурка, която не пречи на обучението, но може да стисне ухото, а при замръзване да даде не съвсем точна информация,
  • на пръста, Той има формата на ръкавица или дрехи, много бързо престава да се усеща на ръката. При мразовито време показанията може да не са точни.
  • пулсомер със сензор за вътрешно сърце. Създаден специално за тези, които работят, можете да комбинирате бизнеса с удоволствието: слушайте музика и си пулсирайте. Потребителите отбелязват, че подобно решение затруднява фокусирането върху резултата, така че намирането на подобен сърдечен монитор днес е проблематично,
  • сензор за гърдите - най-доброто решение. Тя ви позволява да получите най-точните резултати при всякакво време. Такъв монитор за сърдечен ритъм се закрепва поради еластичната лента на гърдите. Ако по-рано такива продукти могат да бъдат обвинени за факта, че те са скочили по време на активни движения, тогава днес ремъците са изработени от специални материали, които ви позволяват да държите здраво върху тялото, дори ако се потите. Размерът на каишката е естествено регулируем,
  • върху предмишницата - Друга добра и доста популярна версия на местоположението на монитора за пулса.

Външният сензор може да предава аналогов тип сигнал, благодарение на което данните могат да бъдат прочетени от симулатор или смартфон. Но по време на групово обучение, читателят може да улови сигнал от някой друг монитор за сърдечен ритъм, а в близост до електропроводите, мониторът за пулс може да бъде напълно бъг. сензор цифров тип няма да може да предава данни на симулатора, но не се страхува от смущения и предава по-точни данни.

Повечето сензори днес използват технология за пренос на данни. Bluetooth, По-скъпите устройства могат да имат технология. ANT +, благодарение на което е осигурена съвместимост с широка гама от устройства и тази технология също е от полза за икономията.

Има джаджи с вграден монитор за пулса, Самите те измерват пулса и обработват данните. За постоянно обучение тази опция не е много подходяща - най-вероятно за еднократни измервания, но има и изключения. Тази група устройства включва фитнес гривна и пулсомер.

Допълнителни функции на мониторите за пулс

В допълнение към измерването на импулса, мониторите за сърдечна честота, в зависимост от модела, могат също да имат набор от допълнителни функции, включително следното:

  • изчисляване на скоростта и изминатото разстояние, t
  • броене на калории. Въз основа на импулсни данни, т.е. с много конвенции, но все още интересни,
  • история на обучението,
  • кръгове, време на обиколка и среден пулс. Функцията ще бъде интересна за онези, които за обучение преминават или се движат на същото разстояние и искат да следят резултатите,
  • целеви зони. Най-простият модел ще изчисли три целеви зони въз основа на вашата възраст и пол, моделите са по-скъпи - 5-6 зони,
  • звуков сигнал или вибрация при преместване от една зона в друга. Функцията е необходима за тези, които не искат да излизат извън границите на определени стойности на импулса,
  • тест за фитнес. Интересна характеристика за тези, които току-що се качиха по пътя на обучението. Това е нещо като въвеждащ тест от фитнес треньор и определяне на формата ви,
  • режим на възстановяване. Позволява ви да откриете времето, през което пулсът се връща към нормалното след спортуване. Интересно за участниците в интервални тренировки и спринт,
  • функцията за показване на времето, текущия сърдечен ритъм, алармата, таймера и хронометъра са във всички монитори на сърдечната честота с екран,
  • синхронизация с смартфон, фитнес гривна и компютър е на повечето модели. Някои дори знаят как да синхронизират с екшън камери,
  • Вграденият GPS модул ви позволява точно да определите разстоянието, скоростта, наклона, възходи и падения.

Отделно, ние отбелязваме водоустойчивите модели, които ще бъдат полезни за обучение в басейните. По правило мониторите за пулс се захранват от собствени батерии, но има модели на батерии за еднократна употреба. Те трябва да се сменят по-рядко от зареждането на батерията.

Най-добри монитори за пулс

компания POLAR - пионер в областта на домашните сърдечни монитори, От пускането на първата Това приспособление е преминало повече от 30 години, а днес производителят разполага с впечатляваща гама и редица свои разработки. Сред новите продукти могат да бъдат идентифицирани каишка за гърди POLAR H10. Той замени POLAR H7, което беше голям успех.

Сензорът е прикрепен към еластичната лента от полиамид, полиуретан, еластан и полиестер. Силиконови точки върху него предотвратяват подхлъзване, удобен закопчалка ви позволява да фиксирате сигурно приспособлението и вградения колан допълнителни електроди позволяват да се намали грешката в измерването чрез предотвратяване на смущения. Самият сензор тежи 21 г, коланът - още 39 г. Само 60 gТова е с 20 g по-малко от POLAR H7. В същото време, компанията успя да интегрира в сензора два пъти по-голяма батерия. Сега е достатъчно 400 часа обучение, Сензорът работи в температурния диапазон от -10 до +50 0 С, позволява ви да се гмуркате дълбочина до 30 метра.

Моделът не получи собствен екран - предава всички данни на смартфон (в специално приложение) или фитнес гривна, използвайки Bluetooth, на честота от 5 kHz. Освен това тя имаше възможност предават данни за пулса на камеритеGoPro, Сега на видео екшън сцените, можете да насложите данните върху импулса - това ще се окаже още по-впечатляващо и грандиозно. Друга особеност на модела е вградената памет за една тренировка. Ако нямате смартфон с вас, или нямате възможност да го вземете със себе си на тренировъчна сесия, сензорът ще запише всичко в собствената си памет. Можете да си купите притурка за 6390 рубли в магазина за инспектори Gadgets на връзката.

Друга интересна притурка от известната компания. Устройството е предназначено за поставя се върху предмишницата, ръката или китката, оборудван с 6-диоден оптичен сензор, няма собствен екран - всички данни се прехвърлят на смартфон в специално приложение чрез Bluetooth. При носенето на пулсомера е много удобно, не ограничава движението, регулирането на колана се извършва плавно.

В малък сензор пасва памет за 200 часа тренировка, работно време без презареждане - 12 часа. Моделът може да се препоръча безопасно на тези, които се занимават с плуване, тъй като водоустойчивостта се поддържа на дълбочина от 30 метра. Моделът струва около 5600 рубли.

Garmin Hrm Tri

Много висококачествен сърдечен монитор от компания, която знае много за фитнес притурки. Тракера е монтиран на гърдите с удобен колан, предава данни към съответния часовник ANT +, Подкрепа от синхронизиране с повечето модели часовникGarmin, Тъй като предаването на данни ANT + не е възможно във водата, сензорът съхранява всички данни в собствената си памет, а след това, когато тренировката в басейна приключи, тя я изпраща на часовника. Паметта е достатъчна за 20 часа запис.

В допълнение към пулсовия сензор измерва честотата на стъпките, вертикалното колебание на тялото и времето на контакт със земята. Възможностите на стандартното приложение са доста обширни. Това не е само събиране на вашите собствени резултати и планиране на тренировки, но и способността да споделяте постиженията си с други потребители. Тя струва около 7500 рубли.

Sigma PC 15.11

Един от най-популярните аналогови сърдечни монитори. Комплектът се състои от часовник, който се отличава с водоустойчив калъф, и каишка за гръдния кош с колан, който улавя данни за сърдечния ритъм и предава информация по аналогов начин на часовника.

Приспособлението измерва средния, нормален и максимален пулс, веднага показва данните на екрана и в този случай дава звукови или светлинни предупредителни сигнали. Мониторът за сърдечен ритъм може да брои целевите зони, времето за обучение, кръговете и калориите. Бонусът е функция на обичайния часовник, хронометър и дата. За да може информацията да бъде видяна на тъмно, се използва подсветката. Моделът струва около 4000 и причинява само положителни емоции на спортистите.

Wahoo Фитнес TICKR X

Нова серия от монитори за пулса от Wahoo Fitness се оказа напълно балансирана във всички отношения. Сензорът в TICKR X на гръдната лента ви позволява да анализирате сърдечната честота и характеристиките на движението, като правите изводи не само за интензивността на тренировката, но и за неговата коректност. Данните могат да се прехвърлят както от Bluetooth и ANT+.

Притурката улавя сърдечната честота, казва броя на изразходваните калории, определя продължителността на обучението, както и редица други важни показатели за спортисти, включително честота на въртене на педалите в колоездене, вертикално колебание и време на контакт на земята за бягане и т.н. Сензорът има вградена памет, но може да се синхронизира с смартфон и да изпраща данни до популярни фитнес приложения. Има и собствено приложение, което ви помага да изберете правилното обучение за постигане на целите си. Друго предимство е водоустойчивостта, макар и на дълбочина само 1,5 м, така че това не е опция за плувците. Този функционален сърдечен монитор струва около 4700 рубли.

Nexx HRM-02

Една от най-добрите сделки на пазара. Моделът е идеален за тези, които току-що започват да спортуват. Твърде обширната функционалност на монитора за сърдечен ритъм само ще попречи, а в тази притурка има минимум възможности. Сензорът е монтиран на гърдите на еластичната лента и предава данните на смартфона. приспособление Съвместим с най-популярните фитнес приложения. Минусът на модела е, че той не работи с устройства на Samsung, базирани на Android 5.1, но дори и това не прави този работен кон по-малко привлекателен, особено като се има предвид цената от 1500 рубли.

Озаки О! Фитнес Fatburn

Друг евтин монитор за сърдечен ритъм на гърдите. Произведен в Китай, предава данни чрез Bluetooth, може да преброи калориите и изразходваните стъпки. В допълнение, моделът може да уведоми потребителя, когато сърдечната честота стане висока. Интересна характеристика на модела е наличието на гласов фитнес инструктор. За притурката разработи собствено приложение, с което можете да създадете индивидуален план за обучение. Минусът на модела е доста голямо тегло (140 грама), в сравнение с аналозите, но цената не хапе е около 1050 рубли.

Разбира се, мониторът за пулса не замества треньора и здравия разум, но може да стане отличен помощник по пътя към здраво, силно и трайно тяло.

Пулсометърът контролира натоварването на сърцето

Важно е да знаете пулса си от медицинската страна. За съжаление, много начинаещи велосипедисти се возят на усещания, а ако тялото е младо, тогава няма да забележите, че през цялото време се карате с претоварване. Това е особено вредно за тези, които вече са започнали да излизат на дълги разстояния, опитвайки се да поддържат добра скорост.

Мускулите са силни и сърцето изостава, а човек дори не разбира, че се търкаля на твърде висок пулс. Ако правите това през цялото време, сърдечните проблеми са само въпрос на време.

Е, и за да победим напълно скептиците, ще назова друга категория велосипедисти, които могат да използват монитора за пулса. Това са хора, които използват физическа активност за отслабване.

Отслабване с пулсомер

Факт е, че мазнините на практика не се изгарят, ако отидете с темп, по-голям от 120-130 удара в секунда. Изглежда странно, но велосипедистът, който прекара няколко часа с голям темп, прекара много малко мазнини, макар че беше много уморен.

На импулси над 140, мазнините са твърде бавни, за да подхранват мускулите, които се свиват. Затова тялото я оставя сама и отива към бързото гориво: глюкоза и гликоген. Поради това, ние се чувстваме изчерпан глад след интензивни спортни упражнения - тялото изисква глюкоза.

Разбира се, мислейки, че изгаряме много мазнини, ние спокойно ядем след тренировка. А теглото си заслужава. И щеше да има монитор за пулса, загубата на тегло щеше да остане в зоната на изгаряне, а през тези два часа имах реален резултат, дори не съм твърде уморен.

Просто погледнете тази таблица, жълтата зона - това е точно онова, за което говорих - най-ефективният диапазон на пулса за изгаряне на мазнини.

Зелената зона е тренировъчна зона, спортисти тренират по тези импулси. Неговата долна граница е пулсът за така нареченото изтичане на обеми, т.е. тренировка за издръжливост. Велосипедистът се движи на дълги разстояния с ниска интензивност, на пулс от 135-145. В резултат на това сърцето е подготвено за големи натоварвания, тялото не е толкова уморено дълго време.

Горната граница на тази зона е тренировка с висока интензивност. Един спортист, който се обучава за скорост, се опитва да задържи пулса в рамките на 160-170 удара, понякога леко навлизайки в зоната на максималните натоварвания. Ако той започне да се движи по-бавно, тогава смисълът на тренировката му ще бъде малко, а ако по-бързо - ще започне да съсипва сърцето.

Червената зона на крайните натоварвания е пулсът, който велосипедистите достигат само в моментите на пиковите ускорения. Дълго в него не може да остане. След работа с ограничаващи импулси, вие се чувствате изтощени и зашеметени, трудно е да се възстановите, да се възстановите за нормално шофиране.

Наблюдавайте състоянието си в груповата покатушку

Изглежда, че само спортистите се нуждаят от това, но ние често си тръгваме не само, а с компания. И в този случай трябва да запазите не обичайното си темпо, а темпото на групата. За необучени велосипедисти и начинаещи велосипедисти пулсът много лесно лети в зоната на ограничаващи стойности и без да знае това, човекът получава много отрицателно въздействие.

С монитор за сърдечен ритъм или просто оставяте след себе си групата, или помолете приятелите си да изпуснат скоростта. Отново, виждайки границите на пулса на екрана, е по-лесно да се предпазите от спринтиране с кокади на хазарт. Спортното вълнение не е непознато за всички нас, но виждате, че не трябва да навреди.

Всеки решава за себе си, но веднага след като започнах да се търкалям и бързо, си купих един от евтините монитори за пулс и той посочи грешките ми още на първата поката. Както се оказа, никога не бях стигнал до изгаряне на мазнини, а обичайният ми пулс на дълги разстояния беше 150-160 удара, което очевидно е много.

Нагласих темпото си на пулса 140 и веднага станах по-малко уморен, но километрите ми се увеличиха. , должен такой прибор иметь, благо стоимость его не так высока.

Какой купить пульсометр для начинающего

Главное для начала — не покупайте дорогих моделей. Да, они во многом стоят своих денег — ведут дневник тренировок, учитывают ваши индивидуальные особенности и тд, но это более актуально для спортсменов. С другой стороны, часто дешевые модели, особенно из китайских магазинов — это выброшенные деньги, потому что считают «попугаев».

Теперь, немного о том, какие бывают пульсометры и чем они отличаются. Как я и говорил, разница в цене по большей части оправдана широкими тренировочными функциями. Существуют аппараты в виде часов и встроенные в велокомпьютер.

Часы — более практичная вещь, потому что их можно одеть на руку и идти бегать, плавать, играть в футбол и тд. К тому же, в комплекте (или же опционально) с прибором идет специальный держатель, который позволяет поставить часы-пульсометр на руль.

Пулсометрите трябва да бъдат оборудвани с ремък със сензор, който се прикрепва към гърдите. Това може да изглежда като загуба на време - окачете сензора на гърдите, но повярвайте ми, това е единственият начин да се осигури висока точност на измерванията. За да направите сензора на гърдите да работи незабавно, го намокрете с вода.

Батериите в тези устройства живеят дълго. Свободна съм за една смяна на година или дори повече. Pulsometer - нещо наистина практично и лесно за използване. Дори и в прости устройства, можете да регулирате звуковия сигнал до границите на импулсните зони, след което ще чуете сигнал, когато прекосите тези зони. Много удобно.

Не съветвам да купувате устройства с много китайски произход, които са евтини. Дори ако изглежда, че те вдъхват доверие, малко вероятно е импулсното им измерване да е толкова точно. И неточните измервания нямат смисъл да купуват това устройство, защото една дузина хитове в една или друга посока са голяма разлика.

Започнете с прост модел за начало, няма смисъл да се харчат пари за скъп монитор за пулс - най-основните функции са достатъчни.

Приятели, да не се губим в интернет! Каним ви да получавате известия по имейл за публикуването на новите ми статии, така че винаги ще знаете за актуализациите на този сайт. Следвайте връзкатаМоля.

Прочетете също:

  • Велосипеди за начинаещи в рамките на 15 000 рубли
  • Как да пътуваме с велосипед
  • Докато карах 315 км на ден

Здравей, Виктор.
Интересна статия. И както винаги, полезно.
Въпрос: в конфигурацията на всички модели трябва да има каишка за гърдите на каишката, или има часовници с вградени сензори, които измерват пулса на китката? Ще бъдат ли ефективни тези часовници / монитори за пулса?

Ида, ще се присъединя само към мнението, че само гръдният колан ще осигури точност. Така че няма опции.

Благодаря ви, Виктор! Точки в статия, миналата седмица си поръчах мотоциклет с каданс и пулс, а после си помислих, защо нямам пулс ... сега знам, че не си губя пари :)

Slavets - не, монитор за пулс - това определено не е напразно.

Като собственик на пулсомер, мога да кажа, че IMHO, най-правилното измерване е все още гръден колан. Тук е сърцето. И не само определя ударите, но и улавя електроактивността на сърцето, като електрокардиограф. В ръководството се казва, че преди поставянето на сензора е необходимо да се навлажняват специални места, така че да има по-добър контакт с тялото.
Купих си монитор за пулс веднага след началото на един от сезоните, който още не беше разгърнат, се качих на едно от изкачванията преди потъмняване в очите и спазъм на порталната вена. 10 минути оживяха.
След това постоянно контролирам товара. Тъй като започвам да влизам в зоната на импулса повече от 168, тогава намалявам натоварването и се връщам към нормалното.
Плюс това, можете да видите напредъка на адаптацията на тялото към стреса, да усетите, когато можете да добавите, когато не сте.

Виктор, напълно потвърждавам думите ви в зоните, особено в зоната за издръжливост.
Аз самият забелязах, че когато вече е достатъчно разгънат, е много лесно да се качи на 15-20 километра, без да се спира на равномерно темпо от 38-32 km / h на импулса 132-136. В същото време все още има голяма граница на сила.

Немилостен, другарю, като че ли сме с вас на „ти“. 🙂

Уау - 32км / ч на пулса 136 - отличен резултат, говори за добро сърце.

Ето някой друг, който съветва кардио сензора, свързан със смарт към Android, директно, без допълнителна притурка. В рамките на 50 долара.

Искам да добавя в Endomondo, запис на сърдечната честота.

доста интересно, благодаря

Добра статия за джогинг прочетете. По-късно прочетете по-добре. Но вероятно се нуждая от монитор за пулс. Сега имам повишен пулс от 86-90 удара с 188 растеж. Това се случва до 100 идва в покой. През зимата ми поставят тахикардия, терапевтът ти е казал всичко. Тук на Холтер искаше да се измери това не се случи. Вероятно подозирам защо съм уморен. Защото импулсът набира скорост. Бих искал да видя промените в пулса с монитор за пулс. По някаква причина, по средата на разстоянието, силна слабост, тогава се отваря втори вятър, така да се каже, и след това храната си отиде. След pokatushki се чувстват добре себе си. Четох от някой с пулс и давам нещо добро без натиск и без товар и фанатизъм.

Пролетта на 2017 г. ми донесе нов проблем: придобит пролапс на митралната клапа, блокада на една от ПНБ и се разви брадикардия - само 50 удара. Аз трябваше без монитор за сърдечен ритъм ... Седя на магнезий, бета-блокери (пароксизмална надкамерна тахикардия с брадиаритмия), сърдечен тип IRR от декември 2012 г., хронично налягане 108/63 ...
Като цяло през юни ще си купя пулсомер

Взех Сигма преди няколко месеца, но не можех да свикна с него. Коланът пречи на усещанията и това е!

Питър, как му пречи? Аз също имам Сигма и дори не усещам този колан. Може би дърпаш силно?

Забравих да благодаря на Виктор за статията! Както винаги много разбираеми и полезни!

Питър, дим, благодаря ти, приятели!

Виктор, извинявам се, ще се опитам да продължа с "ти". Само навик
Както и в друга тема, някои са написали, това не е дистанциране, а по-скоро знак на уважение. Т.е. Наистина оценявам мнението на опонента си и се покланям на неговия опит.
Не, сърцето не е наистина. Плюс това, известният VSD, който изглежда в наше време всеки втори комплект.
Очевидно се чувстват относително редовни ски за сезона. И бъдете сигурни, че сте на поне 40 км. Е, това беше различен интензивен товар. И плокачките, и тракторите, и торките ... За съжаление, не мога да направя нищо със себе си, невъзможно е да се търкаля по-бавно от 25 км / ч. Особено, когато стигна до земята. Сякаш някой демон заразява, искам да се обърна и да се обърне

По тема. Имам същата Сигма. Един от най-простите, но с функция за определяне на зони по възраст и строеж. Помага при скърцане при преместване от зона в зона.
Също така, сензорът изобщо не пречи. Може би, Питър, коланът е поставен неправилно по дължина? Не е дори толкова много да се затяга, колкото, напротив, по-скоро слабо, а когато се потите, сензорът започва да пълзи по тялото.

Патица тук ... По-силно затегнете - се намесва, по-слаба - подхлъзва се! Вероятно такъв комплекс, неподходящ!

Питър, не, не е физика. Това е от областта на психологията. Просто трябва да експериментирате с годността и употребата, използването, употребата.
Като правило, тялото трябва да свикне с нещо.
Въпреки че има неща, с които аз, например, не трябва да свиквам. Това са обувки от ECCO. Винаги като чехли във вашия дом 🙂

Несъмнено. Веднага всичките - първо свикнете с каската, с твърдата седло, с контактните педали, с велосипедната форма. Първоначално усещанията не са най-приятни, тогава не можете да си представите, че шофирате без него.

Е, ние ще се опитаме, борбата с психологията) Освен това, както се оказа, нещо е изключително желателно за пътуване.

Виктор! Благодаря! Още веднъж бях убеден, че е необходимо да се носи този прекрасен часовник (монитор за пулса), за да не засаждам сърцето си. Бях представен от един млад мъж за един от празниците. Всъщност, тези, които се грижат за тяхното здраве - това нещо е просто необходимо! Но, не винаги, разбира се, се оказва, че наблюдаваме темпото на тренировка и необходимия импулс (в случая това е колоездене). Винаги искате да работите в пълна сила и да напредвате. -)

Катерина, съгласен съм - винаги искам. Like Чувства се, че всичко е чудесно, но всъщност шофирате с прилично претоварване на пулса.

Полезна статия. Просто имам празнина в тази тема и желанието отдавна се е появило, за да си купя пулсомер.
Може би някой ще съветва модела, без излишни украшения, за любител, но с амбиции Какви функции трябва изобщо да подкрепя?

Виктор, здравей! Още една благодарност за статията.
А какво ще кажеш за пулсомер, вграден в велосипедния компютър? Какви са особеностите на тяхната работа, предимствата / недостатъците?

Нагоре Нагоре, като това може: http://www.heartmonitors.com/timex-t5k420-digital-heart-rate-transmitter.html
За съвместимост не може да гарантира.

Добър ден, Виктор.
Вчера прочетох статията))) Вечерта след работа си купих една кола. Начало. Днес беше приятно изненадан от резултата. Карах на работа в рамките на 120-135 удара. Изобщо не е уморен. Пристигнах около 7 минути по-късно от обикновено. Неее. Няма умора.
Благодаря ви отново за интересна и полезна информация.

Да. Искам да споделя радостта))) Само, че седлото на Брукс СТД беше донесено в офиса. Отидох вместо 10 дни 8))) Бях изумен. Мислех, че ще отидем в Алмати поне 17-20 дни, но не. Утре ще отида в потатушку на новото седло сутрин))))

Денис, поздравления за много необходими покупки !! Пулсомерът е просто задължителен, когато трябва да контролирате товара. Усеща се, че всичко е наред, но всъщност все още можете да оптимизирате темпото.

MaximusYalos, функциите обикновено са изцяло по ваш вкус. Всеки измерва техните нужди и портфейл.
Това е същият въпрос като „посъветвайте ме как да си купя велосипед / компютър / телефон и т.н.“
Първо определете задачите, които очаквате от притурката. Прочетете описанията на моделите, сравнете. Ако въпросите останат, но вече конкретни, попитайте.
Не очаквайте някой да реши проблема за вас.

Михал има само две. Компютър за велосипеди е свързан с велосипед и не всеки компютър с велосипед с монитор за сърдечен ритъм веднага ще покаже сърдечния ритъм заедно с други индикатори, трябва да кликнете върху бутоните в движение.
Останалото зависи от наличния набор от функции.
От себе си ще направя една малка забележка за един важен параметър, на който си заслужава да се обърне внимание, между другото, това важи и за избора на безжичен композитор за велосипеди. Ако има допълнителни пари на сърдечен пулт или циклокомпютър, не забравяйте да го вземете с цифров комуникационен канал.
И аз, като uv. Виктор, поддръжник на отделни устройства. Това е по-гъвкаво прилагане на арсенала.

Виктор, благодаря за статията, много навременно. Жена ми отдавна е искала да й купи монитор за пулс за фитнес, но по някаква причина не ми хрумна, че могат да бъдат в магазините за велосипеди и дори на цена, която е два пъти по-евтина от тази в Русия. И тъй като вече щях да поръчам седни, днес пратката от Брукс Б17 Империал и Полар ФТ1 полетя в моята посока.

Е, добри подаръци за вас и за жена ви. 🙂

Първият монитор за сърдечен ритъм беше Sigma PC15, доволен като слон. Но тогава купих Polar CA 400. Това е нещото! Каишката е много по-удобна от тази на Sigma, въпреки че има повече проблеми с нея (необходимо е да се напоиш силно).
Обратно към сигма няма да се върне. Въпреки че като евтина опция да се разбере какво е и с какво се яде, е страхотно.
Без пулсомер, аз изобщо не се вози.

Благодаря за статията.

По мое мнение, вие обърквате две неща: процентното потребление на мазнини и въглехидрати с пълната консумация на мазнини и въглехидрати.

Тялото с интензивни натоварвания изгаря много повече калории, отколкото при ниски. И докато процентът на усвоените въглехидрати се увеличава, в абсолютно изражение, мазнините могат да се консумират повече.

Като цяло, за да отслабнете, трябва да консумирате по-малко калории и да харчите повече. Законът за запазване на енергията не е отменен. И пулсомерът е необходим само тук, за да не се претоварва в процеса.

Абсолютно правилно, това се дължи на факта, че с интензивни натоварвания отнема огромно количество калории (отне ми до 5000 Ккал за 200 км маратон) за затлъстелите хора като цяло могат да губят тегло по време на велосипедния сезон.

Вероятно трябваше изрично да изразя тази идея в статията.

Но процентът на изгорените мазнини по време на интензивно обучение е нисък. Ако цялото това време, което прекарах по време на шофиране през лятото, отидох с интензитет от 120 USD, тогава щях да загубя килограм до трийсет. И така - в най-добрия случай десет.

1 кг мазнина съдържа 7000-9000 калории (в различни източници по различни начини). Така че да се изгори излишни килограми е много трудно. Най-вероятно теглото, което губим, е вода. Дехидратирайте тялото, това е загуба на тегло.
На пулса 120-130 пот по-малко, можем да работим по-дълго и следователно да използваме повече енергия.
На висок пулс, бързо уморени, губи много течност.
Така ми се струва.

Изпотяването е само последствие, а не причина.

Всъщност тялото не използва мазнини по време на интензивно обучение, само защото няма време да я обработва за глюкоза при желаната скорост. Мазнината е висококалорично гориво, но не е толкова лесно да се приема, така че когато мускулите се нуждаят от голям приток на глюкоза, се използва гликоген.

Здравейте, аз правилно разбрах, че ако тренирам за пътуване от 400 км (150-200 км на ден). Трябва ли да карам пулс 135-145 (23 години, сухо строителство) и само понякога отивам в зоната 160-170 или е по-добре винаги да пазим зелената зона? Благодаря за отговора!

Ако говорим за такива големи разстояния, а вие сте само в началото на своя колоездачен живот, тогава „хвърляйте обеми“: прекарвайте всеки ден в продължение на два или три часа при пулс 130-140, т.е. с много тиха темпо. Разбира се, понякога е възможно и необходимо да се правят ускорения до 160-170, но най-важното е да не се ходи с такова темпо от дълго време. Трябва да пристигнете след два часа изобщо не сте уморени. Можете да се търкаляте по този начин в продължение на няколко седмици, да се търкаляте по тъканта вече през уикенда, също и с тих темп. И само след преминаване на 150-200 няколко пъти, има смисъл да карам 400.

Защото два дни подред за 200, това вече е много голям товар.

Като цяло, в процеса на обучение, когато мислите, че вече сте се разгърнали достатъчно, можете да отидете на натоварване от 150-160. Но отново, редувайки се с „отпуснатата” 130. Ако се придържате към този план, резултатите по отношение на разстоянието и скоростта ще се увеличат и вашето здраве няма да се влоши.

Бих искал да ви благодаря за подробния отговор и за статиите, които пишете. Тъй като последното вдъхновение за пътуване от 400 км (малка детска мечта да стигнем до селото с велосипед) е статията „Как да караме 100 км с велосипед”, 100 км в едно пътуване вече се случват. След това се запознах с статията „Велосипеди за начинаещи в рамките на 15 хиляди рубли” и ви консултирахме при избора на велосипед. Тогава си купих каска, очила, SPD педали и обувки, пулсомер и поръчах велосипедна форма на ebay, формулярът все още не е пристигнал (за съжаление след това имаше статии за всичко това и къде можете да го купите :))). Сега спестявам пари за раницата на Камелбек, седло на потоци и компютър за велосипеди с датчик за каданс, ще си купя в циклични цикли, които вече са поискали цената. Всички статии се четат с удоволствие и най-важното е, че той наистина е “за тези, които започват” без повече шум, но само в случая !! И мисля, че работата ви несъмнено е полезна за много читатели, включително и за мен. Много благодаря още веднъж за П. Все още се надявам на появата на статията „какво трябва да поемете по пътя“ 😉

Ще подкрепя предишния оратор 🙂
Повече от година бях активен велосипедист и наистина ме завладя. Активно изучавам всички аспекти на живота през цялото време, но все още научавам нещо ново на този сайт
PS: Радвам се, че авторът отново започна да пише, връщайки се от влиянието на компютъра. игри

* За съжаление, за правописни грешки, набрани от телефона, не съм забелязал, че е толкова грозно написано 8)

Виктор, моля, уведомете монитора за пулса от гамата Wiggle или Cheyna. Съотношение цена / качество t
Благодаря!

Сергей, дай ми задника
IMHO, от просто да започнете това е много интересно.
http://www.wiggle.co.uk/polar-ft2-heart-rate-monitor-training-computer/
Той също е на Cheyne.
Хубаво е, че голям дисплей, цифров комуникационен канал.

Гледах го :))
Но не е ли разбрал с каишка за гръдния кош или пулса на китката му? И Timex g ... но?

Сергей,
съдейки по описанието, за Timex при подходяща цена ще е необходимо да закупите друг сензор. Според Полар е написано

Какво има в кутията:
Polar FT2 тренировъчен компютър
Polar T31 кодиран предавател
Начално ръководство

това означава, че не купувате нищо

Сега, вместо моя Sigma PC-15, ще купя този Polar. Но по онова време те все още не бяха на толкова хубава цена. Беше преди почти 3 години

По дяволите, не веднага попитах Google как изглежда кодираният предавател Polar T31 ...
Благодаря! Аз ще го взема.

Защо Google? Това беше достатъчно за Wiggle или Cheyna 😉

Анатолий, посочените от вас изисквания са основните функции на всеки монитор за пулс.
Калориите обаче IMHO е определен среден показател. Аз отдавна престана да го гледам, защото условията и натоварванията могат да се променят много, особено при каране на велосипед.
Но пулса, така че да не се управлява - това е много важно.
IMHO, втората много удобна функция е автоматичното откриване на зони и предупреждение с пулсомер за преход от едно към друго.
В най-прост монитор за сърдечен ритъм това няма да се случи

Нещо, което не споменахте Garmin. Но зоната все още е по-добре да се брои от личната максимална сърдечна честота.

Не мога да спомена всичко. 🙂

Що се отнася до зоните на пулса - съгласен съм, написах, че всички числа са само от общ характер.

Сергей, за Polar FT1 има отличен видео преглед на youtube - http://www.youtube.com/watch?v=6xEuKjcf8MU (на английски)
Той показва интересен начин за превключване на режима - донесе за момент монитора за наблюдение на сърдечния ритъм към гръдния каишка, това е много удобно, вероятно не е нужно да натискате бутон.

FT2 се различава от FT1 само чрез определяне на възрастта, която определя зоната за автоматично избиране. Струва ми се, че това е безполезна черта (тъй като зависи не само от възрастта, но и от физическата форма), така че спрях на FT1.

Top Top, сензор, съвместим с android http://prom.ua/p18306901-pulsometr-nagrudnym-remnem.html

Имам Polar FT1. Показанията на сензорите са по-високи, с около 10 удара в минута, отколкото ако се измерват по обичайния начин, например от китката, а също така наблюдавам и колебания на пулса в покой (+ -) 5 единици в минута. не стегнато?

Намокряте ли сензора с вода? Понякога заради това може да лъже.

Да, мокрене. Видях дори видео инструкция на уебсайта на Polar.
http://www.polar.com/en/polar_community/videos?videoid=47082
т.е. Трябва ли показанията да са еднакви и постоянни в покой?

Хареса ми гърдите импулсен метър с безжична функция на Bluetooth Runtastic Bluetooth Smart Combo Brustgurt. Сайт с магазином https://www.runtastic.com/shop/de/runtastic-bluetooth-smart-combo-brustgurt правда в Россию не поставляют, но можно приобрести на Ebay по этой же цене. Хотя это новинка, может кто уже им пользуется?

Вот и я — пока не берусь покупать пульсометр, взял за основу золотое правило — не превышать скорость больше, чем на 22 км/ч (разгон до 40 практикую, но мало, по-разумному). На подъёмах вообще снижаюсь до 15…18 км/ч — но, похоже, тут каденс страдает, приходится пока мириться (пока не поменял вел). На минуту задумался: может, всё-таки не кулибинствовать со звездой на педалях и просто поменять вел на горный, благо перепад всего в 2-3 штуки.

От друга страна, велосипедният сезон свърши (!) И всички магазини за велосипеди и ако всички магазини за велосипеди на пазарите бяха затворени, продажбата на „възрастни“ велосипеди в частни детски хипермаркети, като „Планета на детството“ и др., Също беше затворена, въпреки че там бяха продадени много добри големи. , Две от най-големите велосипедни услуги на Махачкала в центъра на града също са затворени ... Всички те се мотивират с просто извинение - "катализиращият сезон свърши, дойде през май". Убийствен! Ако продажбата спре и в „Sportmaster“ - остават само поръчки от други градове, а аз не обичам да чакам, всички ме чакат (по-добре е да купувате и прилагате директно). 🙂

Въпрос по темата: тази таблица е разделена на зони, подходящи за мъже и жени.

Масата не е нищо повече от условна, може да се движите по нея, но не трябва да я приемате като догма. Ако искате да знаете точните граници за себе си, трябва да отидете на преглед към спортен лекар.

Виктор, ... и ако не е възможно, преминете тестовете под наблюдението на спортен лекар и искате по-индивидуална употреба на пулсомера? Максималният пулс (и зоната на интензитета от него), който самият импулсен измервател (по възраст, тегло, височина) е среден показател и има различни изчислителни методи. Определението на ChSSmah самостоятелно, вероятно не е безопасно. Може би да направите тест на PANO (както можете да го направите сами) и след това да изчислите отделни товари от него? Какво ще кажете?

Виктор, благодаря за съвета.

Благодаря отново, Котовски! Това е, което пропуснах (и не знаех). Благодарение на вашия сайт получавам все повече и повече удоволствие от pokatushek.
По-скоро снегът щеше да изчезне ...

Мислех, че съм първият непрофесионалист, който мисли за пулса, коленете и диетата на пътя, тъй като много форуми погледнаха за колоездене на дълги разстояния, никой не споменава нито дума за него. за пулса със сигурност. страхотен сайт.
... всичко, продължавам да работя. )

Здравейте, благодаря за малката статия, много разумно всичко е боядисано, прочетете "на един дъх". Имам монитор за пулса, проследяване на пулса е хладно). Мислех за уточняване на пулса за различни физиологични "портрети", намерих онлайн калкулатор http://ggym.ru/calc/hr.php
позволява да изчислите импулсите по две формули. Ако не намерите реклама за сайта, мисля, че инфа ще бъде много полезна.

Виктор, статията е страхотна! След като вашите статии се разболеят от мотора 🙂 Успешно използвахте вашата покана за Wiggle, специална благодарност за това.
По тема: Аз използвам “Set miCoach: стъпков сензор и колан miCoach X_Cell Strap” като монитор за сърдечен ритъм + приложение за Android micoach + уеб версия micoach. В същото време се събират достатъчно статистики: маршрут на картата, пробег, текуща и средна скорост, увеличение в метри, токов импулс (импулсни зони), също така историята на всички показатели е на разположение за анализ по време на планирането на тренировка + обучение. Като цяло съм много доволен и не виждам смисъл да превключвам на друг софтуер, защото има всичко, от което се нуждаете, а дори и безплатно 🙂 съветвам

По-горе: чакам за пакет с удобна чанта на волана (с разрешение, ще публикувам линк (това не е реклама, просто по-добре да го видя веднъж): http://www.dx.com/ru/p/roswheel-bike-bicycle-handlebar- телефон-чанта-w-touch-screen-window-305467 # .U4JhqBnHnqB). Това ще ви позволи да наблюдавате резултатите на micoach и картата. Едва намерих чанта от този тип 🙂

Идеалният (и маргинален) пулс трябва да бъде като почукване на стената на часовник, който е прекалено силно махало (около 2 Hz). Какво е по време на pokatushki, че когато Strelnikovskoy гимнастика - не ми пука. 🙂
Ако импулсът е по-голям - забави.
Сега аз съм примитивен монитор за сърдечен ритъм: поставям два или три пръста на сънната артерия. Ако импулсът е повече "махало" - забави.

Между другото, наскоро „проповядвах“ подобен „прогресивен транс ритъм“, 120 ... 125 удара в секунда. Що се отнася до това, можете да ускорите всяко здраво сърце, колкото искате, до 100 години. 🙂
И аз забелязах, че самият аз въвеждам тази цифра - много бързо (6,5 км / ч, измерена според собствения си велосипеден измервателен уред, когато се движех покрай нея беше страхотно, когато се разхождах по зебра), като вървях точно такъв пулс. 🙂
И още. Виктор, думите ти са много запомнящи се - „ако започне да кара по-бавно, ще има малко объркване“. Относно градските улици - напълно съм съгласен. На авенюта, както и от тютюнопушенето, ще получите рак на белия дроб и смърт средно или малко над средната възраст - ако прекарате целия си живот САМО по улиците и булевардите.
Как е "малко объркано"? И чист въздух? Един експерт ще бъде толкова уверен, колкото от обикновена разходка, без велосипед. Подобрен обмен на газ (въпреки че, разбира се, не толкова силна, колкото гимнастика Strelnikovsky или същото голямо). Само гората, планините и морския бряг са направени за бърза разходка. И далеч от тези места (по-близо до цивилизацията) - да, необходимо е да се вози на нормален тренировъчен пулс, защото има много по-малко кислород и отрицателни йони. Това е относително нещо. 🙂

Пулсометърът е ДА. Според неговите показания може много точно да се определят аеробните и анаеробните бариери, за да не се подкислява. Всеки има свои бариери и те се обучават. Ако можете да отидете за дълго време и дишането е еднакво, няма усещане за липса на въздух - това ще бъде аеробика. В същото време, пулсът може да бъде 110-120, това е за напреднали хора на възраст за един млад и редовен 140-160 ездачи. Спортисти, с които трябва да общувам за работата на аеробната бариера на пулса 160-170 и дори по-високи. Всичко това се практикува чрез редовно обучение в определени режими. За да се повиши нивото на Ae и An бариерите не могат да отидат в анаеробика повече от 10-20 секунди. Това означава, че за обучението, използвайте асансьори в "задниците" в тези граници, последвани от почивка (възстановяване) или трактори в рамките на увеличаване на пулса до анаеробната бариера (преди увеличаването на дишането, липсата на въздух) е приблизително 1 минута. Ако яздите на пулса над анаеробната бариера, мускулите ще бъдат подкиселени с млечна киселина и водородни йони, което ще доведе до неуспех и тежка умора. Това е защитна реакция на организма срещу спазми (конвулсии) и т.н. Например: ако в началото на тренировката правите 8-10 ускорения в идиот за 20 секунди - ще бъде невъзможно да отидете по-далеч. Умората ще бъде от първите метри. Тази тема е много обемна, занимавам се с професионална издръжливост и не само с циклони, така че си запазвам правото да следя информацията по тази тема. Съвети към всички - НЕ МОГАТЕ и карайте до финала.

Имам проблем със сърцето, лявата камера е увеличена, така че това е правилното нещо! Но ми се струва, че за всички, дори за здрав човек, сърцето е различно. Или всички възрастни влизат в интервала на тази таблица!?

Антон, доколкото знам, лекарите могат да направят индивидуална маса от импулси за всеки човек, дават тръба за газ анализатор на зъбите и педал на велоергометъра.

И пулсомерът е наистина страхотно нещо! Вчера купих модел Sigma sport Onyx Fit
http://www.cadence.by/stati/sigma_onix_fit/
(Това е подробният му преглед на руски език, който ме насърчи към този модел). Тази сутрин за първи път се качих с пулсомер и той наистина ми помогна да коригирам стила си на езда. Показаха къде можете да добавите и къде напротив забавят темпото. Много е удобно този модел да има държач на волана. Това е много удобно в сравнение с това дали пулсомерът е бил на ръката. Поставих я от другата страна на преноса, срещу велосипедния компютър и го гледах от време на време. Въпреки това, не е необходимо да гледате, защото звуковите сигнали са добре информирани за пресичането на работните зони. Коланът със сензора много бързо престава да се усеща. Тя не се намесва. Не се изплъзва и контакт с него по време на пътуването (около 2,5 часа) никога не се прекъсва. Pulsomer много, защото, както следва от описанието, той всъщност има три работни зони. Жалко е, че моделът вече е преустановен. Но все още можете да го намерите.

Здравейте всички
Не мога да кажа, че карам като пенсионер, но не лети като луд. За този сезон, който все още не е завършен, вече паднаха 7 кг. Pulsometer, за съжаление не, но следващата година (и може би в това) аз определено ще го купя! Благодаря за статията. 🙂

В магазина за велосипеди получих пулсомер Sigma PC 15. Бях щастлив да избягам през зимата с него и през пролетта внезапно спря да показва данните за тренировките. Как работи часовникът и не установява връзка със сензора на гърдите. Промених батерията в сензора, но ситуацията не се промени. Посъветвайте дали някой е имал това.

Получих такова устройство, когато започнах да работя, преместих се на едно страхотно и също използвам монитор за пулс. За мен това устройство като преводач на тялото ми, без него дори не мога да отида. Удобно е да се карате в планината, особено когато дължината на изкачването се простира на 3 км, без пулс, можете бързо да слезете вероятно съвет, съветвам всички и се съгласявам с покупката на евтин уред. Имам Сигма, една от най-лесните. Година по-късно смених батерията само с часове, но все още работи в колана. Часовникът е затворен чудесно, увит около копчето, много е добре да се задържи https://drive.google.com/file/d/0B0610DzdFzu9Z29oU21iVFhCcGM/edit?usp=sharing, че е неудобно да следите ръката си, въпреки че има сигнал за излизане от зоната. Често чувам, че човек пътува според усещанията, не работи за мен и сега не се вози без това устройство.

Добре дошли! Бих искал да знам какво е най-добрият полярни часовник за колоездене или цикъл компютър от garmin или друг производител? Каква е разликата? Има ли разлика в точността на определяне на скоростта? Като пример взех полярния часовник m400 и велосипеда за велосипеди на garmin.

След като прочетох вашата статия, попаднах на един студент във форума: http://eremkin-kub.livejournal.com/417166.html
Чудя се как се чувстваш за тази информация?

Добър ден на всички. Аз карах само през летния сезон, миналата есен купих Vetta V100HR WL цикъл компютър, все още не съм го изпитал. Може ли някой да даде оценка на това устройство?

Добър ден! Благодаря ви много ценна информация. Искам да изясня с познати хора: тези сензори са в областта на сърцето, как всичко това се отнася до женските гърди? Дали са фиксирани над или под? И кои модели монитори за сърдечен ритъм трябва да бъдат ориентирани, ако, с изключение на велосипед, плувам много време (вероятно още повече, Сибир, целогодишен плувен басейн, не карам велосипед през зимата)? Ако посочите, например, водоустойчивостта е до 30 метра - априори е възможно с него във водата за час и половина?

- Как всичко това се отнася до женските гърди? Те са фиксирани над или под? "

лентата със сензора се намира под гърдите, доколкото знам.

"Ако, например, водоустойчивостта е определена до 30 метра - възможно ли е a priori с него във вода за час и половина?"

Да, с това можете да плувате.

Виктор, благодаря за бързата реакция. Вземам монитор за пулс, никой не използва приятелите и познатите ми. Тук за първи път разбрах за него. Искам рационално да харча пари)))

>> Да, с това можете да плувате.
Виктор, съжалявам, че влизам. Но ако рейтинговата система е същата като в часовника, тогава не бих препоръчал плуване. 10m обикновено е спрей от дъжд или умивалник, 30m е душ. За плуване, обикновено се препоръчва да се гледа с водна защита от 100м, за гмуркане - 300м. Това се дължи на факта, че натоварването е посочено за статична колона, а по време на движението налягането нараства и се увеличава значително.

Обаче се съмнявам, че сензорът на гърдите може да работи в басейна, тъй като измерва съпротивлението между терминалите и ще има прекалено много смущения във водата. IMHO, това ниво (30m) показва само, че устройството не се страхува от пот.
Послепис
Благодаря за сайта, обратно към мотора след една четвърт век прекъсване, научете какво се появи нов

Майкъл, няма да кажа нищо, защото плуването е извън моите интереси и не търсих конкретно информация за монитори за пулса за този тип дейност. Но в описанието на мониторите за пулс, подходящ за плуване, се появява сензор за гръдния кош, освен това повече от веднъж в басейна видях хора с такива сензори.

Какво мислите за Sigma PC 3.11? Бих имал пулсомер без никакви екстри. функции, главното, че измерванията са приемливи, така че никакви папагали не вярват.

- "На импулси над 140, мазнината вече е твърде бавно, за да осигури ..."
Е, не можете да пишете такива глупости! Това не е пулс, факт е, че мазнините започват да се изгарят само след като са натрупали гликоген и глюкозни резерви. Това е след около 30-40 минути. В противен случай от значение е само броят на изразходваните килокалории. Разбира се, с висок пулс те се изразходват повече. Това означава, че с едночасова тренировка на импулса 140, калориите се изразходват повече, отколкото на импулса 120. Но ако преброите с пробег, разликата няма да е толкова очевидна. Само защото разстоянието ще бъде по-бързо.

Александра -
I Polarovsky гърдите сензор е пакет с гмуркане компютър. Гмурна се с него на дълбочина 60 метра при температура от + 1, + 2 по Целзий. На технически гмуркания след часовниково гмуркане за 1,5-2 часа декомпресионни утайки. Без намеса, като се има предвид, че в допълнение към водата между сензора и приемника, все още има кевларен сухар и куп високотехнологични чували. Така че в басейна за 1,5 часа е за него за нищо.

Добре дошли! Купих си монитор за пулс, а се оказа, че преди съм бил с претоварване. Сега се придържам към сърдечната честота 130-140, но скоростта ми в същото време е не повече от 20 км / час. Въпрос: как да увеличим скоростта на велосипед, без да претоварваме сърцето, т.е. престой при 130-140 удара / мин?

Наталия - да тренира. Или преминете на велосипед.

Купих монитор за пулс на другия ден. Оказа се, че пътувам с огромни претоварвания: Аз съм на 31 години, максималната сърдечна честота е 196 удара / мин. При запълване на танцьора, или обратното ускорих надолу по хълма, и средно 175-180 усукани. Сега намали до 150-160, но препрочетете статията и аз ще намаля още повече. Тъй като аз съм все още жив, това е интересно)) Беше скучно да шофира бавно, опитвайки се да запази тялото, tech skeet, в добра форма, и се оказва, че бях ангажиран в системно унищожаване на сърцето. На пулса 130, имам скорост от 15-20 км / ч, в зависимост от вятъра и склона, а ...

Имам сигма и когато отивам да си отида - винаги се опитвам да го нося. Това наистина помага да не се уморявате. Но най-важното е, че все още мисля, че в груповите потатушки трябва да се търкаля с еднакви каталцами, иначе всеки ще бъде неудобно - или трябва да крещиш и да преследваш лосовете, или да чакаш велосипедисти, които не могат да устоят на темпото.

Момчета, Артър и Михаил специално, благодаря за мненията! Дойде пулсомерът, поръча го на Cheyne (между другото, беше точно месец преди Красноярск), полярни фута 4. Докато карах колело с него (между другото, наистина нагласих поведението си на колелото) ))). Басейнът е затворен за поддръжка. Точно във водата, под дъждовен душ))), няма проблеми. Ще отпиша след началото на плувния сезон в басейна.Сега, няма да му съжалявам и ще го тествам отново. PS също беше страшно да започне да плува със Sony плейъра, прегледите бяха различни и норми, половин година експлоатация - нормален полет.

Здравейте Кажете ми, моля, каишката на гърдите от SIGMA пасва ли на часовника от POLAR? Благодаря.

Очевидно има някакво объркване на изгаряне на мазнини. Някои казват, че глюкозата се консумира само по време на интензивно обучение, когато тялото няма време да използва запасите от мазнини. Други казват, че тялото започва да използва запасите от мазнини само когато консумира запасите от глюкоза в мускулите. Има ли авторитетен източник, който би помогнал за справянето с този въпрос?

max- Има авторитетен източник. Това е книга на Виктор Селуянов, Сърцето не е машина (някой вече го е препоръчал на сайта на Котовски).

След написването на статията техниката за измерване на пулса се е развила. Сега има модели на китката, които напълно адекватно разглеждат пулса. Мониторът на сърдечната честота на гърдите е замаяна в сравнение с часовника. Сложете, излитайте. Гривната винаги е под ръка - не мисля.
Сега вече имам Mio Fuse. Самото устройство е доста надеждно и висококачествено, има проблеми със софтуера, но можете да живеете. Той брои пулса като хубав. Единственото нещо, което започна да се охлажда (+10), и часовникът трябва да се обърне по друг начин по време на тренировка (сензор към вените). Както разбирам, отворени ръце, кръвоносни съдове са стесни и т.н.
Със сигурност и други производители имат нормални модели на китката. Той реши да не плаща (цената е около 100 евро). Безплатният бонус е фитнес тракер. Преброява стъпки, проследява съня през нощта.

Що се отнася до изгарянето на мазнините, аз също така четох, че теорията за слабите дълги товари е остаряла. Разбирам, че интензивното обучение подобрява обмяната на веществата и мазнините просто не се натрупват в бъдеще толкова лесно.

Станислав, добри новини. Необходимо е да се закупи монитор за сърдечен ритъм на китката, той е по-удобен от колан за гръдния кош.

PS. Изглеждаше доста скъпо ... Не за начинаещ.

Вижте тази концепция както в MIO ALPHA.
Моля, посъветвайте как да вземете първия монитор за пулс?
Гледам в посока GARMIN, POLAR.

Виктор и здравей на всички. Любопитен съм, колко точен е пулсът на Apple Watch?

Максим, ако вярвате на инспекторите, не е много точен.

Използвам китайския CosPo H6. Много евтин (1.6 krub) отлично качество. В комплекта има модели и часовници, но аз го използвам с интелигентна runtastic. В програмата можете автоматично да получите пулсови зони, като въведете възрастта си и т.н. Е, поправете ги, ако е необходимо. Научната фантастика е дефинирана като стандартна комбинация от пулс-пулс. След обучението може да се анализира. Той работи с Bluetooth 4.0LE, но също така поддържа ANT +, който също беше проверен за wahoo. Т.е. доста евтини и ядосани. Точността ... не се различава само от "марковите" технологии. Ако някой се интересува ...

Интересувам се от полярните монитори за пулса. Затова консултантът на магазина ми каза: полярните ft1 и ft2 имат каишка за гърдите БЕЗ АКУМУЛАТОРА! Т.е. батерията е мъртва - wikidyvay сензор. Консултантът ме посъветва да вземам полярни фута 4 със сензор със сменяема батерия.

У меня Sigma sigma pc 15.11 как на картинке в статье (4 цвета) вполне себе функциональная вещь и по умеренной цене, недостатки тоже есть, но терпимые (у меня тонкие запястья и он великоват размером, иногда теряет сигнал от датчика).

Здравствуйте! Посоветуйте недорогой пульсометр.
Что скажете про Пульсометр Ciclosport CP16is?
Polar FT1 к сожалению на CRC уже в продаже нет (((.

Поддержу, тоже интересен этот пульсометр.

В общем, заказал Ciclosport CP16is, приедет — напишу.

Евгений, приехал пульсометр? Расскажите как он работает, основные функции выполняет?

Пульсометр приехал. Только сегодня попробовал поехать с ним до работы. По принцип по този начин: импулсът се брои, усеща се, че изглежда правилно, натоварването се увеличава - пулсът расте, намалява - намалява (което е логично :)). Зададох алармената зона, но забравих да я включа :), вечерта ще се прибера вкъщи - ще го включа. Също така вечерта ще правя ръчно измерване на пулса и ще го сравня с показанията на пулсомера.
От очевидните недостатъци са следните:
- тих звуков сигнал, ако пулсомерът е под ръкава на яке (или сако), тогава в градски условия е изключително трудно да го чуете поради шум. Опитах се да го нося на върха на якето - изглежда ужасно, но можете да чуете малко по-добре и можете да погледнете индикатора за натоварване (който, отново, не е много четлив).
- Монтирайте на волана - той е доста голям, не е подходящ за всеки волан (той не се побира на моята - ще навивам лентата или някакво лепило, което сложа). Между другото, монтирането на волана - по мое мнение би било най-добрият вариант - номерата и изхода от тренировъчната зона ще бъдат добре видими.
От ползите:
- Самата лента на пулсомера - пише в рецензия, че мирише на китайска пластмаса, наистина има миризма, но ако умишлено го помиришете, ако не, то това е норма. Тя седи много удобно на ръката - почти не се усеща. Прикрепени перфектно. Отмяна също, макар че не разбрах веднага как да го разархивирам. :) Случайното отменяне е изключено. Лесно може да се прикрепи към стойката за управление и след това да се преконфигурира за 20 секунди за ръката.
- Самият сензор. Основното е, че работи. НО преди да започне да брои пулса ми, трябваше да се справям много. Тя трябва да се облича стриктно, както е показано в инструкциите и е добре да се намокри мястото на контакта му с тялото. Ако това не е направено, то няма да работи (поне не работи за мен). В процеса на използване на връзката почти не губи (но има изолирани случаи на загуба на сигнал, мисля - това не е много критично). Каишката на сензора е много еластична, приятна, усеща се по тялото, но буквално след 10 минути каране, тя някак си седи и забравя за него. Да, важен плюс е, че сензорът има сменяема батерия!
-Manage. Има една спорна точка. От една страна, има само 2 бутона - това е добре, но от друга страна е доста лесно да се изгубите в настройките и функциите. Според мен човек може да се справи с цялото това богатство само с помощта на приложените инструкции (на чужди езици, включително английски), т.е. интуитивно фигура разглобява какво има. Но свикването с нея изглежда възможно.
-Цена - добре, тогава е ясно, цената е ниска и компенсира, по мое мнение, всички неудобства на това устройство.
Като цяло първото впечатление е доста положително. Тази вечер, ако се интересувате, ще добавя преглед.

Като цяло, карах до къщата. Сигналът при излизане от дадена зона на дейност работи правилно. Ако активността е по-ниска от по-ниския праг, тогава той издава кратко време 1 път за 5 секунди, ако прагът е надвишен горния праг, тогава той издава 2 пъти за кратко един след друг. Ако поставите монитор за пулса на върха на яке или на волана, можете дори да го чуете в града. Така че с това всичко изглежда добре. Тя помага, когато забравите и започнете да се удавяте за нищо. Устройството реагира в рамките на няколко секунди буквално - много удобно.
За сметка на точността: броих 94 удара, мониторът на сърдечната честота показва 90-94-96, т.е. по мое мнение доста прилично.
Поради полезността на пулсомера: определено е необходимо нещо. Карах на 20 километра от работа с весело темпо и на практика не бях уморен от факта, че той започна да писука навреме, принуждавайки го да успокои пламъка си. И това е въпреки факта, че след зимата напуснах за втори път. Като цяло, за своята цена мога да ви препоръчам.

Като цяло, карах до къщата. Сигналът при излизане от дадена зона на дейност работи правилно. Ако активността е по-ниска от по-ниския праг, тогава той издава кратко време 1 път за 5 секунди, ако прагът е надвишен горния праг, тогава той издава 2 пъти за кратко един след друг. Ако поставите монитор за пулса на върха на яке или на волана, можете дори да го чуете в града. Така че с това всичко изглежда добре. Тя помага, когато забравите и започнете да се удавяте за нищо. Устройството реагира в рамките на няколко секунди буквално - много удобно.
За сметка на точността: броих 94 удара, мониторът на сърдечната честота показва 90-94-96, т.е. по мое мнение доста прилично.
Поради полезността на пулсомера: определено е необходимо нещо. Карах на 20 километра от работа с весело темпо и на практика не бях уморен от факта, че той започна да писука навреме, принуждавайки го да успокои пламъка си. И това е въпреки факта, че след зимата напуснах за втори път. Като цяло, за своята цена мога да ви препоръчам.
Да, минус с закопчаване изчезва ... Всичко е нормално монтирано на волана. Просто се отпусна леко. Планината е страхотна!

Гледайте видеоклипа: Bakeey N58 PPG + ECG умният часовник е хубав и евтин (Юни 2021).

Pin
Send
Share
Send
Send

lehighvalleylittleones-com