Съвети за жените

Всички плюсове и минуси на суха четка масаж отметки 3

Pin
Send
Share
Send
Send


Начало → Здраве → Лична грижа → Масаж със суха четка: за и против

Какво е този масаж

Смята се, че този вид масаж увеличава оттичането на лимфните течности в тялото, което от своя страна му помага да се отърве от токсините. Но за съжаление не е така. Първо, самото тяло регулира процеса на пречистване, за това има черен дроб и бъбреци. Второ, сухият масаж засяга само повърхността на кожата, докато нашите лимфни съдове са дълбоко под нея. Например, физически упражнения, които провокират мускулни съкращения в цялото тяло, ще бъдат много по-ефективни. Като цяло няма надеждни данни, потвърждаващи хипотезата, че масажът на суха четка е ефективно средство за почистване на лимфната система.

Масажът на сухата четка няма да ви помогне да се справите с храносмилателните проблеми и разширени вени. Четката обаче може да направи кожата ви по-гладка и опъната, но не чакайте бърз резултат. Какво може да се каже със сигурност: такъв масаж перфектно ексфолира кожата и може напълно да замести ексфолианта.

Друго предимство на сухия масаж е, че стимулира сетивните нерви (осигурен е прилив на жизненост). Такъв масаж може да бъде прекрасен сутрешен навик и да ви насърчи преди началото на работния ден.

Масажна техника и предпазни мерки

Процедурата може да бъде доста болезнена, тъй като при контакт с суха твърда четка на кожата настъпва микро-увреждане. Твърде енергичен или твърде чест масаж може лесно да предизвика дразнене на кожата и микротравми. Препоръчва се масажът да започне с триминутна сесия веднъж или два пъти седмично. С течение на времето продължителността на процедурата може да бъде увеличена.

Масажът трябва да се извършва отдолу нагоре и да се насочват всички движения към сърцето. Коремът и бедрата могат да се масажират с кръгови движения. Зачервяване на кожата след процедурата показва, че притока на кръв се е увеличил.

След процедурата е необходимо да се вземе душ, за да се отмият мъртвите клетки от обновената кожа и да се засили полученият ефект. Накрая нанесете върху кожата овлажнител или масло.

Масаж на суха четка не се препоръчва за хора с чувствителна и много суха кожа, както и за хора с кожни заболявания (рискът от дразнене е висок).

Масаж на суха четка: същността на технологията и посоката на излагане

Масаж със суха четка, както подсказва името, се извършва с помощта на подходящ аксесоар - суха четка. Това е популярна и проста техника, която може да се използва самостоятелно, при спазване на няколко правила.

Какво дава масаж със суха четка? Тя засяга по няколко начина:

  • Ефектът от пилинг. Четините ексфолират роговите частици на епидермиса и по този начин подновяват кожата, стимулират регенерацията на нейните клетки и значително подобряват състоянието.
  • Ускоряване на кръвообращението и подобряване на кръвоснабдяването на кожата и меките тъкани. Локалното дразнещо действие на сухата четка стимулира притока на кръв към местата на експозиция и по този начин ги подхранва с хранителни вещества и кислород.
  • Осигуряване на своевременно лимфен дренаж. Лимфната течност изпълнява функцията на премахване на токсините и метаболитни продукти, така че нейното застояване може да доведе до шлакане на тялото. Нормализирането на лимфния дренаж позволява да се отстранят токсините и други ненужни и вредни вещества от тъканите.
  • Стимулиране на синтеза на еластин и колаген. Тези вещества, произведени от клетките на дермата, са отговорни за неговата свежест, еластичност, еластичност и младост.
  • Нормализиране на метаболитните процеси. Масажът ускорява метаболизма и нормализира реакциите, протичащи в организма.
  • Излагането на коремната област спомага за подобряване на храносмилането, стимулира чревната перисталтика и нормализира изпражненията, облекчава запек.
  • Процедурите са полезни за намаляване на теглото, защото, първо, ускоряват метаболизма и осигуряват навременна консумация на енергия, идваща под формата на калории и въглехидрати, и второ, стимулират изгарянето на мастните клетки.
  • Повишен мускулен тонус. Правилният масаж включва търкане с четка и осигурява подхранване на мускулите, тонизира и укрепва. Постепенно тялото става опъната и по-забележима.
  • Зарядът на бодростта. След масаж ще почувствате прилив на енергия, тъй като подобрява кръвообращението и повишава общия тонус на тялото.

Показания и противопоказания

С помощта на сух масаж с четка можете да подобрите състоянието и цвета на кожата, да направите стречинг и белези по-малко забележими, да поставите организма в ред, да се отървете от целулита, да ускорите процеса на отслабване, да намалите риска от поникване на косата, да повишите еластичността и еластичността на кожата, да укрепите мускулите и нормализира изпражненията и да се отървете от запек, да премахнете токсините и шлаките, както и да получите енергия и да повишите ефективността.

Не бива да масажирате със суха четка за разширени вени (особено в области със съдови мрежи и звездички), за кожни лезии и обостряния на дерматологични заболявания (в области на обрив), както и за остри инфекции. По време на бременността не се препоръчва да се лекуват областите на корема и гръдния кош: това може да повиши тонуса на матката и да предизвика спонтанен аборт или преждевременно раждане.

Какъв вид четка да използвате?

За масаж е най-ефективна, безопасна и приятна, трябва да изберете правилната четка. Най-добрият вариант е естествен с четина от австралийския кактус, който има необходимата твърдост и ви позволява да постигнете максимален ефект.

При избора на четка трябва да се вземат предвид няколко критерия:

  • Форма. Най-удобно ще бъде кръгла или овална четка. Квадрат или правоъгълник има ъгли, така че да се направи кръгови масажни движения не е много удобно.
  • Размерите зависят от предназначението на аксесоара. Затова, за да изследвате обширни райони, по-добре е да изберете голяма четка, за да масажирате ръцете и краката - средна четка, и за да повлияете на отделните местни области - миниатюрна.
  • Удобство при работа. Вземете четка и я задръжте в ръцете си, за да видите колко удобно ще бъде да го използвате. За да не държите аксесоара постоянно, можете да изберете модел с каишка или джоб за дланта си. И да се работи с гърба и други трудно достъпни места по-лесно да се четка с писалка.
  • Твърдост. Това зависи от вашите цели и функции на кожата. Ако трябва да постигнете резултати бързо и да работите с тялото възможно най-ефективно, тогава изберете четка с твърда четина. И ако имате чувствителна кожа, тогава ще се получи мек, по-нежен и нежен ефект.

Как се прави?

Как правилно да се масажира със суха четка? Има няколко важни правила и нюанси:

  1. Масажът се извършва изключително върху суха кожа, така че идеалното време за такава процедура е сутрин или вечер преди душ. Четката също трябва да бъде напълно суха.
  2. Всички масажни движения трябва да се извършват от периферията, т.е. крайниците до сърцето - центъра на тялото. Така се случва лимфния поток, така че няма да нарушите естествените процеси, протичащи в тялото. Започнете с краката, преместете се на коленете и бедрата, работете през задните части, след това по гърба, корема и гърдите. След това обърнете внимание на ръцете си: преминете от пръстите и дланите до ръцете и раменете. След това можете изключително внимателно да масажирате главата и шията. Не е необходимо да се повлияват лимфните възли и особено чувствителните зони, затова заобикаляйте слабините, вътрешните части на бедрата и подмишниците. Също така не масажирайте областите с увредена кожа и възпаление.
  3. Практикувайте всяка част от тялото си и обръщайте специално внимание на проблемните области: бедрата, стомаха, задните части.
  4. Лицето може да се масажира само с най-меката малка четка. И внимавайте да не повредите кожата в особено нежните области.
  5. Можете да редувате кръгови и надлъжни масажни движения. Последните са по-подходящи за тесни зони на крайниците, а първите - за изследване на големи площи като бедрата, гърба, бедрата, корема.
  6. По-добре е тялото да се работи равномерно, като се правят няколко движения на едната ръка или крака и няколко от другата.
  7. Положителен резултат ще бъде забележим само ако процедурите се извършват редовно. Масажът трябва да се прави ежедневно, а още по-добре два пъти на ден: сутрин и вечер.
  8. Не търкайте кожата прекалено много, особено ако четката е твърда и изпълнявате процедурата за първи път. За привикването на тялото към такива ефекти трябва да бъде внимателно и постепенно. Първо, налягането трябва да бъде минимално, след което постепенно да се увеличи. В идеалния случай, след сеанс на масаж, кожата трябва да стане червена, леко парене и сърбеж също да бъдат позволени. Но тежкият дискомфорт и по-изразената болка не трябва да възникват.
  9. Отделете малко време, направете всичко внимателно, бавно и постепенно. За да направите това, освободете време, забравете за бизнеса, отпуснете се и се оттеглете, за да се потопите в най-спокойната и приятна атмосфера.
  10. Друг важен момент е продължителността на процедурата. Колко дълго ще продължи - само тялото ви знае. Започнете с минималната продължителност, за първи път ще бъде достатъчна една или две минути. След това увеличете времето и го донесете на седем до десет минути.
  11. След масаж със суха четка е препоръчително да се вземе душ, така че кожата да е наситена с влага. Също така ще бъде полезно да се използва антицелулитен крем или нанасяне на козметично или естествено масло към влажния епидермис.
  12. След процедурата изпийте чаша обикновена пречистена или негазирана минерална вода, за да възстановите водно-соления баланс и да ускорите процеса на премахване на токсините и токсините.
  13. Ако след сесията почувствате дискомфорт, следващия път разхлабете натиска върху четката или го сменете с друга мека четина.

Опитайте сами с масаж на тяло със суха четка и оценете ефекта от такава процедура.

Общи характеристики на процедурата

Антицелулитен масаж с четка е класическа загрявка, която се различава по техниката на изпълнение и продължителността на процедурата. Суха козина действа върху кожата и мастната тъкан, която масажи меките тъкани и има положителен ефект върху съдовете, мускулите и нервите.

Механизмът на действие се основава на принципа на рефлекса - за да се получат очакваните резултати, достатъчно е 5-10 минути масаж, при което кръвта и лимфата, застояла във вените и капилярите, се ускорява с четка. Ако, според класическата възможност за лечение, пръстите имат по-груб ефект върху мастната тъкан, сухите влакна нежно масажират и очистват кожата, зачервяват портокаловата кора и помагат за отстраняването на този козметичен дефект.

Сухо триене от целулита причинява по-малко усложнения от класическия масаж или масаж, тъй като четините увреждат по-дълбоките слоеве на меките тъкани по-малко, но запазват необходимия терапевтичен ефект.

Плюсове и минуси на процедурата

Масаж с магазин за тяло с четка - чудесен начин за лечение на целулита у дома. Много жени, след четене на полезни статии и десетки положителни изявления, се отразяват на тези здравни процедури. Въз основа на клинични наблюдения, ние ви даваме списък на всички положителни и отрицателни нюанси на масажа на четката.

Недостатъците на процедурите са:

  • Трудности при избора на четки - за кожата ви трябва да изберете четина, която ще меси целулита, без да причинява щети и наранявания,
  • Необходимостта от овладяване на техниката - каквато и да е, дори проста техника изисква определени теоретични и практически умения, които идват с времето
  • Резултатът не се забелязва веднага - дори и при незначителни целулитни увреждания на кожата, ефикасността е забележима след 5-6 процедури, а при тежки случаи - повече от тях.

Но масажът на четката има своите предимства. Те включват:

  • Достъпност - ако професионален масаж изисква посещение на скъпи салони, четката може да се направи у дома,
  • Удобство - с това лечение на целулитна кожа, можете да извършвате самомасаж, който може да се направи както у дома, така и при почивка в хотел или в природата,
  • Цена - трябва само да прекарвате времето си в четката, и това е всичко - можете да продължите с лечението,
  • Гарантирани резултати - според прегледите на пациентите и мненията на лекарите, масаж с четка ще ви спаси от "мастната туберцита" за дълго време
  • Продължителен ефект - ако резултатът от диета или гимнастика е временен, тогава с добавянето на програма с масаж на четка - симптомите на целулита изчезват за много месеци,
  • По време на процедурите тялото се укрепва - на фона на подобрен кръвоток и лимфен дренаж се активират метаболитни процеси не само в краката, но и в други органи. Ето защо, след масажа, някои патологии на храносмилателната система, бъбреците или сърцето могат да изчезнат.

Оценявайки всички плюсове и минуси, можете да заключите за значението на масажа с четка. Ако решите да извършите процедурите, препоръчваме ви да проучите списъка с индикации и ограничения за лечението.

Подготовка за процедурата

Масажът не изисква спазване на много строги правила - достатъчно е да следвате диета и да водите активен начин на живот. С този подход, тялото създава оптимални условия за разтваряне на "портокалова кора" върху кожата, повишава ефективността на лечението. Много е важно да се спазват тези правила не само преди началото на масажния курс, но и по време на тяхното изпълнение. Те включват:

  • Спазване на диетата: изключете от диетата мастни, пържени и пушени храни. Опитайте се да ядете зеленчуци, плодове, нискомаслени сортове месо и риба, млечни продукти, извара,
  • Пийте дневно поне 2 литра минерална вода без газ,
  • Започнете да правите гимнастика или фитнес,
  • Вземете вана с морска сол два пъти седмично
  • Изберете антицелулитна четка за тяло.

Успехът на загряването срещу целулита зависи от избора на четката. Желателно е да бъде с естествена косъм, която перфектно масажира проблемните зони, без да уврежда здравето. Твърдата твърда четка ще увреди кожата, може да причини хематоми. Също така трябва да обърнете внимание на дръжката - тя трябва да е дълга, позволявайки ви да достигнете до труднодостъпните места. Пластмасовата дръжка е подходяща за деликатна кожа, за нормална достатъчно дървена основа.

Целулитна четка за масаж може да се закупи в специализирани магазини. Ето най-популярните модели:

  • Oriflame е чудесна възможност за домашен масаж. Изкуственият материал е найлон, контурът е представен от полиестер,
  • Body shop brush - състои се от естествени материали, има два вида - с дълга дръжка и кръгла. Перфектно масажира и ексфолира кожата, подобрява микроциркулацията, елиминира целулита,
  • Антицелулитна четка Richet - мексиканските кактусови влакна са включени в четината. Продуктът отговаря на всички параметри за масаж, кожата след процедурата е чиста, мека и еластична,
  • Рето четката е продукт от естествени суровини, е търсена сред купувачите и има много положителни отзиви,
  • Мексикански кактусов и буков рик - чудесно за масажи, подобрява кръвообращението, затопля и почиства кожата.

След като изберете четка за масаж, можете спокойно да продължите с процедурата.

Правила на процедурата

Помислете как да направите сух масаж с целулитна четка. Загряването се извършва на суха кожа - преди да вземете душ или вана вечер (няколко часа преди лягане). По време на сесията е важно да можете да използвате правилно четката, за да не навредите на тялото. За да направите това, трябва да спазвате следните правила:

  • Масажът започва с областта на стъпалото - по хода на лимфния поток от краката към сърцето,
  • Не трябва да има прекалено голямо налягане върху кожата - сравнително умерена сила,
  • Движението по краката трябва да бъде право, линейно, насочено нагоре, а на бедрата и седалището - кръгови, обратно на часовниковата стрелка,
  • Не месете подколенните и слабините, вътрешната страна на бедрото - тук съдовете са разположени близо до кожата и могат да бъдат наранени
  • Веднага след масажа, вземете топъл душ, нанесете антицелулитно масло върху кожата. Починете 10-15 минути.

Първите процедури не трябва да надвишават пет минути. След това сесиите могат да бъдат увеличени 2-3 пъти. По време на масажа не трябва да има болка, а кожата трябва да е червеникава и леко "изгори". Загряването със суха четка трябва да се извършва 2-3 пъти седмично, ако целулитът е в началните етапи и кожата не е силно засегната - първите резултати могат да се видят след 5-6 процедури.

Колко ефективен е този масаж?

Загряването на кожата със суха четка е много полезно и засяга кръвоносните и лимфните системи, ускорявайки циркулацията на биологични течности през съдовете. Това създава оптимални условия за разтваряне на мазнините, затягане на бедрата и бедрата. Кожата след такова лечение се изчиства от замърсяване, става гладка и гладка.

Експерти отбелязват полезните свойства на масажа, който възстановява работата на вътрешните органи, подобрява функционирането на сърцето и отпуска нервната система.

Можете ясно да видите ефективността, ако погледнете снимките преди и след процедурите:

  • До массажа мы видим характерную «апельсиновую корку», ямочки и бугристости,
  • После разминки кожа стала ровная, гладкая и подтянутая. Ножки и попа заметно постройнели.

Отзывы о массаже сухой щеткой от целлюлита в основном положительные. Многие женщины уже провели несколько сеансов и довольны результатом.

Я провожу массаж сухой щёткой уже месяц – результатом очень довольна, всё нравится. После процедуры принимаю душ – кожа становится нежная, как у ребёнка.

Ольга, 36 лет, Тюмень.

Живея в интензивен ритъм - за мен е много подходящ сух масаж с четка. Отнема малко време и ефектът е много добър.

Наталия, на 25 години, Ставропол.

Мама ме посъветваше за масажна четка - резултатите ме изненадаха! След 5-та процедура, кожата се изглади, целулитът намаля значително.

Кристина, 31 г., Владимир.

Сухата четка за масаж е много ефективна в борбата срещу целулита. Процедурата отнема малко време, лесно се провежда у дома преди душ. След 5-6 сеанса можете да видите първите положителни резултати.

Масаж на тялото с четка

В древни времена са използвани специални четки за смилане на различни части на тялото. Японците и гърците са използвали четки преди къпане. Това спомогна за подобряване на кръвообращението на човек след тренировка. Около 30-те години на миналия век лекарите започнаха да предписват четка за масаж, за да елиминират детоксикацията, да стимулират регенерацията на кожата. Почистването се извършва с инструмент със суха, груба четина. По определена схема се разработват отделни зони, поради които се подобрява не само цветът на кожата, но и общото състояние на тялото.

Ползи за здравето

Ако искате да направите антицелулитен масаж, вземете тонизирано тяло с гладка кожа, след което не се колебайте да си купите специално устройство за триене на тялото. Струва си да изброим специфичните предимства на използването на този продукт:

  1. Отстраняване на токсините.
  2. Подобряване на кръвообращението.
  3. Намалени телесни мазнини.
  4. Нормализиране на храносмилането.
  5. Да се ​​отървем от подуването на корема.
  6. Елиминиране на мъртвите кожни клетки.
  7. Изхвърляне на акне, черни петна, фоликуларна кератоза (малки нередности на кожата).
  8. Облекчаване на стреса, повишаване на общите енергийни нива.

С течение на годините, при много хора лимфната система става бавна, което води до натрупване на отпадъци и токсини в тъканите. Редовният масаж със суха четка помага да се отървете от нежеланото сладко. В допълнение, тази процедура подобрява кръвообращението и подобрява настроението. тя спомага за укрепване на имунната система, премахва ефекта от студени ръце и крака, бори се срещу оток, анемия, разширени вени, постоянна умора.

Целулитните кремове служат само като допълнение към комплекса от процедури за борба с проблема. За подобряване на ефекта на съставите използвайте горния масажен инструмент. Благодарение на постоянното лечение на тялото, ще се отървете от проблемите с храносмилателната система, която е тясно свързана с лимфата. Масажът спомага за отстраняването на излишната вода от тялото, поради което няма да има подуване, Адаптацията за тялото перфектно ексфолира кожата, поради което акне и акне се намаляват, порите се почистват, а нередностите се елиминират.

Техника на изпълнение

Имайте предвид, че след всяка процедура за почистване на кожата, инструментът (може да бъде австралийска четка за кактус) трябва да се измие със сапунена вода и да се изсуши напълно. Това ще помогне да се избегне появата на мухлясала миризма. Що се отнася до самата процедура, може да се получи добър масажен ефект, преди да се вземе душ, когато кожата е суха. Триенето се извършва според посоката на движение на лимфата, по посока на сърцето и отдолу нагоре:

  1. Започнете лечението на тялото с краката: задръжте инструмента върху стъпалата на краката, пръстите на краката, краката, глезените, пищялите.
  2. След това се движете по бедрата, гърба, стомаха, гърдите.
  3. Коремът и бедрата се масажират с кръгови движения.

Процедурата трябва да се извършва ежедневно сутрин и вечер. Продължителността му е 3-10 минути. По време на масажа не бързайте. Имайте предвид, че при лечение на суха кожа, покритият слой ще бъде отстранен, така че всички действия да се извършват най-добре в банята. След процедурата вземете душ (може да е контраст), нанесете крем, масло или лосион, изпийте чаша вода с лимон или зелен чай.

Триенето може да се направи, докато се къпете, душ. Приблизително 10 минути преди масажа, намокрете четката с гореща вода, за да направите четината мека. На тялото нанесете гел или сапун, пяна. След това започнете да шофирате по кожата, както е описано по-горе. Масажирането на проблемни зони струва около 5-10 минути. В резултат на триенето трябва да усетите леко изтръпване. Завършете процедурата с хладен душ. Накрая нанесете крем или лосион.

Моля, имайте предвид, че при провеждане на процедурата най-добре е да се избягват зони с лимфни възли (подмишниците, слабините, подковите). Опитайте по-малко да се справяте с вътрешните бедра. Не забравяйте, че процедурата трябва да е приятна. Ако усетите дискомфорт, преустановете работата си със зоната и преминете към следващата. Понякога се получава дискомфорт, когато се използва твърде твърд инструмент. Не забравяйте, че в резултат на лечението на тялото, кожата трябва да стане малко червена, но не прекалено червена.

Масажна четка за тяло

Практически всичко може да използва устройството за масаж и измиване на тялото. Въпреки това, той все още има противопоказания: Не трябва да използвате четка, ако има температура, порязвания, ожулвания, акне, псориазис, екзема. За разширени вени, консултирайте се с Вашия лекар предварително. Ако вашето здравословно състояние е подходящо за масаж, тогава знайте, че можете да си купите четка за тяло в обикновените аптеки или салони, специализирани в прилагането на продукти за грижа.

кактус

Много популярна е четката от кактус и бук, която не отделя токсини и следователно е безопасна за употреба. Тя може да бъде поръчана чрез онлайн магазина на производителя. Доставката се извършва по пощата или по куриер. Устройството перфектно масажира тялото, стяга кожата, подобрява тонуса и настроението:

  • цена: 1390 p.
  • характеристики: четините са твърди, дължината на работната кърпа е около 17 cm, дължината на продукта с дръжка е 40 cm, дължината на космите е 3 cm.
  • Професионалистите: могат да се използват както в суха, така и във влажна форма, изработени от естествени материали.
  • Недостатъци: Може да е алергичен към стърнища, висока цена.

Качественият продукт е кактусово устройство от фирма The Natural Sea Sponge Company. Има твърда четина, която ще направи кожата ви гладка, млада и кадифена:

  • цена: 877 p.
  • Характеристики: тялото е изработено от бук, дължина на косата - 4 см, подходящ за сух масаж.
  • плюсове: за всяка възраст.
  • Недостатъци: Може да не е подходящ за кожа, предразположена към дразнене.

Целулитна четка

Balnais кръгла масажна четка с естествени косъмчета и размери 65 х 105 х 105 мм ще ви помогне да се отървете от мастните натрупвания. Много хора ще оценят не само компактните размери, но и достъпната цена на продукта:

  • Цена: 783 p.
  • характеристики: корпус от дърво, естествен косъм.
  • Плюсове: за всяка възраст, 100% естествени материали.
  • Недостатъци: Може да е алергичен към стърнището.

В борбата с проблема за местното увеличение на мастните клетки ще помогне масажната четка от целулита от дърво и естествената дрямка от компанията FOERSTER'S. Инструментът се използва както на сухо, така и на мокро:

  • цена: 1540 p.
  • Характеристики: буково тяло, конски косми.
  • Плюсове: естествени, подходящи за силно триене.
  • минуси: сравнително висока цена.

Естествена четина

Отлична опция за закупуване е антицелулитна четка Klapp Ionic Brush (REPAGEN BODY). Изработен е от екологично чисти материали: четина от бронз, бук. Устройството е подходящо за енергиен масаж, след което се подобрява кръвообращението, стимулират се рефлексогенните зони:

  • цена: 2400 p.
  • Характеристики: бук, покрит с восък, медна жица в центъра на четината, конски косъм по ръба, подходящ за обелване, триене.
  • плюсове: за всяка възраст.
  • Против: скъпо, може да бъде алергичен към естествени влакна.

Надежден вариант за покупка е кръгла масажна четка от немския производител Redecker. Моделът е компактен и следователно лесен за използване:

  • цена: 2100 p.
  • характеристики: размери 9x10x10 cm, тегло - 0.157 kg, диаметър на работния лист - 10 cm, тяло от омаслена букова дървесина.
  • Плюсове: няма възрастова граница, има мека четка.
  • минуси: относително висока цена.

За любителите на екологично чисти материали подходяща четка от естествени четки за тялото от Riffi с подвижна дръжка. Тялото на инструмента е направено от дърво круша, четината е изработена от агаве. Устройството е удобно за използване за труднодостъпни места:

  • цена: 1089 p.
  • Характеристики: размери без дръжка - 13x7x3.5 cm, височина на четината 2 cm, дължина на дръжката - 30.5 cm, осигурена е верига за окачване и текстилна дръжка.
  • Плюсове: естествени четина.
  • Недостатъци: Може да не е подходящ за много чувствителна кожа.

Как да се отървем от целулита за една стотинка? Всичко за сух масаж на четка от А до Я! Противопоказания. Много съвети. Снимка ПРЕДИ / СЛЕД

Здравейте на всички красавици! **

Борбата срещу целулита в наше време се превърна в мания.

Момичетата купуват огромно количество скъпи и евтини кремове от омразните подутини по кожата, но не получават желания резултат.

Аз също бях такова момиче.

Когато набрах тегло от 52 до 59 килограмаРеших да намажа с кремове, за да подобря състоянието на кожата си.

Прочетете повече за моята борба със затлъстяването и как изпуснах 7,5 кг за 2 месеца без диети. ТУК

Естествено, нямаше резултат от използваните от мен кремове. В края на краищата Борбата срещу целулита е всеобхватна стратегия.

Ето защо, като опитен човек в отслабване и борба за тънко тяло, сега мога да ви разкажа за невероятен бюджет, който ми помага в борбата срещу целулита - за масаж със суха четка.

Ефективността на антицелулитен масаж със суха четка е както следва.:

  • активира кръвообращението
  • подобрява метаболитните процеси в клетките под кожата,
  • допринася за отстраняването на излишната течност
  • "Разбива" втвърдени отлагания в мастните клетки, които образуват целулитни натъртвания
  • активира лимфната циркулация,
  • допринася за нормализирането на водния и солевия баланс,
  • поради ефекта на лек пилинг омекотява кожата,
  • подобрява подновяването на подкожните клетки
  • облекчава напрежението в мускулите.

Отделно, искам да се спра на противопоказанията за процедурата.

Масажът е забранен:

  • с разширени вени в областта, където вените са най-силни,
  • с гъбични кожни заболявания,
  • в областта на рани и нараняване на кожата,
  • на гърдите и в областта на сърцето,
  • в областта на слабините,
  • с повишено налягане.

Е, сега за моя масаж със суха четка по-подробно.

Имам такава двустранна четка.

Обичам да масажирам кожата си като четина,

така че тези интересни неща

Веднага избрах дългата дръжка - така че е по-удобно да се достигне до дъното на бедрата, без да се опира в същото време

Професионалният масаж от целулита в салона ще бъде доста пени, следователно ще използваме бюджет, който има отлични резултати.

Цена на четката Беше 250р в Auchan. Купена преди няколко години.

Това е втората ми четка. Първият беше на къса дръжка. Лично аз много харесвам дългата четка

Антицелулитен масаж у дома с четка допринася за дразнене на нервните окончания. В резултат на това се подобрява общото състояние на тялото.

Ще опиша няколко въпроса, които изтъкнах за себе си и на които трябва да обърнете внимание, когато избирате четка и я използвате:

  1. Четката трябва да бъде направена от естествени четина.

Не купувайте четки с четина, направени от синтетични материали - те не са трайни и няма да доведат до правилния резултат.

Четките са:

- със синтетична четина

- с естествен косъм (най-доброто от австралийския кактус или конски косъм)

По-добре е да си купите четка на дървена дръжка и само с естествена четина. Имам точно това.

2. Вземете душ за половин час преди масажа.

Лично аз обичам да взема душ с някакъв вид храсти.

Аз внимателно подготвям кожата си за масаж.Затова го изтърквам така, че мъртвите частици да изчезнат и масажът да е по-ефективен.

3. За масаж, кожата трябва да е суха.

Не се препоръчва да се масажира само парна кожа или влажна кожа. Така че тя е силно опъната и ранена.

Също така, не прилагайте никакъв крем или масло преди масажа.

4. Редовният масаж е ключът към успеха.

Ние всички сме човешки и често мързеливи, за да правим масаж.

Но ако искате да успеете и да получите тялото на съня, тогава трябва да сте твърде мързеливи, за да спечелите.

Масажирайте всяка вечер поне 5 дни - вече ще почувствате подобрението - ПРОВЕРЕНО!

5. Масажът винаги се извършва отдолу нагоре!

Масажът на четката се извършва по посока на лимфата. в нашето тяло, и тя се движи до сърцето.

Отдолу нагоре и нищо друго, Ако масажирате с кръгови движения, тогава и в посока отдолу нагоре

Искам да отбележаче в моя преглед говоря за масажа на бедрата и седалището.

Масажът на други части на тялото има свои характеристики:

- на места с лимфни възли трябва да се лекуват много внимателно (слабините, подмишниците)

- грижливо третирайте шията и деколтето

- в никакъв случай не може да масажира лицето! За масажа на лицето се използват напълно различни четки - специално предназначени за тази зона.

6. Масажирайте внимателно и внимателно

Опитайте се да се съсредоточите върху ефективността, а не върху скоростта или максималната сила на натискане.

Трябва да се движите със средна скорост, умерено натискане, но в същото време предотвратяване на увреждане на кожата.

Видях в интернет как момичетата се потъркаха до такава степен, че кожата приличаше на варен рак - това фундаментално не е вярно!

Тук основната редовност, но не и максималното зачервяване на кожата.

7. Колко дълго да се масажира?

Аз масажирам всеки крак за 5 минути - това е съвсем достатъчно.

В началото се препоръчва да започнете масаж в интернет от 3 минути. и постепенно увеличавайте времето.

Но това, което не е написано в интернет, аз ви казвамТова е фактът, че след 5 минути масаж на бедрата и бедрата с една ръка - тя е толкова уморена, че изглежда, че отидох във фитнеса.

Затова лично за мен е достатъчно 5 минути, но този, който може да масажира с една ръка за 10 минути -това е просто един зомби jocks)))

8. Пийте вода веднага след масажа.

Веднага след като приключите с масажа - изпийте чаша вода, Тя ще помогне за премахване на токсините от тялото.

Позволено е да се пие зелен чай или вода с лимон.

9. Странно сърбеж ...

След масажа може да изглежда, че кожата е малко сърбяща или пареща, не се притеснявайте - това е нормална реакция, която ще отнеме 5-10 минути.

Въпреки това, ако сърбежът не изчезнетова означава, че прекалявате с натиск върху четката. Излез - нанесете успокояващ крем и не докосвайте кожата с кърпи и ексфолианти в продължение на няколко дни.

10. След приключване на масажа, използвайте любимия си антицелулитен крем.

На този етап кожата е готова да приема активните съставки на крема, тъй като кръвообращението се подобрява.

Просто обожавам този крем от Арабия. Той е идеален за мен

Имам други средства, но те са по-топли.

След затоплящ масаж с четка, искате да охладите кожата и крем Арабия се справя с него перфектно.

Можете да си купите всеки друг крем с охлаждащ ефект, но за предпочитане с антицелулитен комплекс

Едва след това чувствам, че процедурата на масаж със суха четка е качествено завършена.

Е, всъщност резултатът преди / след.

На снимката разликата от 5 дни между вечерните масажи в продължение на 5 минути със суха четка

Може би разликата не е много голяма на снимката, но изглежда, че кожата е опъната, еластична и сякаш е изхвърлена от килограм мъртви клетки.

Имам много за какво да се стремя и аз се стремя към красиво тяло по всички възможни начини.

Благодаря ви за вниманието! *

Другите ми отзиви:

Грижа за лицето - моята лична 10-степенна корейска система на руски език

Вагинални топки - те са необходими за всички жени!

Контрацептив, който увеличи размера на гърдите ми и ме направи фрейхид

Държене у дома: ДЪЛБОКИ БИКИНИ, ПОДЗЕМНО И ЛЕГИ - аз правя себе си

Маникюр в салона - ужасната ми история с подробен фоторепортаж

Видове четки за сух масаж

Четки за сух масаж голямо разнообразие. Има много бюджетни опции, вариращи от 250-300 рубли, и там са по-скъпи (от 1500 рубли и по-горе). Всички четки за сух масаж са разделени в 2 категории:

  1. С естествени косъмчета (мексикански кактус, конски косъм, вълна от глиган, кози и др.)
  2. От изкуствен материал

Освен това, на външен вид масажните четки са:

Няма еднозначно мнение: кой чете, но има мнение, че природните са по-ефективни.

Не съм напълно съгласен с това, важно е да избирате според вашите вътрешни чувства и степен на ригидност. Най-тежките са от мексиканския кактус, не всеки ще страда от такъв масаж, така че не трябва да се мъчите, защото не само ефективността, но и удобството при употреба са важни за грижите за тялото.

Ако имате удоволствието да направите някаква процедура, тогава вие съзнателно ще я избирате по-често от останалите, затова ефектът от него ще бъде по-изразен.

Правила за сух масаж

Ефективността на сухия масаж зависи от това как ще я изпълните. Факт е, че това не е просто масажна техника, а не един вид пилинг на тялото, това е лечебна процедура, която има положителен ефект върху:

  • Лимфната система (лимфата ускорява, токсините се елиминират от тялото)
  • Кръвоносната система (ускорява притока на кръв)
  • Кожа (елиминиране на целулита, изглаждане на нередности, регенерация, почистване, изчистване на мъртвите частици от кожата)

В допълнение, сух масаж ободрява, укрепва имунната система, а също така служи като отлична превенция на разширени вени. Този вид масаж се нарича още лимфен дренаж.

Схемата на сухия масаж

За да бъде ефективен сух масаж с четка, трябва да се придържате към правилата:

  1. Масажните движения с четка са насочени само отдолу нагоре и към сърцето. Начинаем массаж со стоп и далее зонами массируем все тело (ноги, ягодицы, живот и т. д.)
  2. Область живота и ягодиц массируем круговыми движениями
  3. Первые сеансы сухого массажа не должны превышать трех минут. Важно ,чтобы вы не чувствовали дискомфорт.
  4. Массаж проводим только на сухую кожу, например, перед принятием душа
  5. Проводим массаж ежедневно (можно длительное время)
  6. След нанасяне е важно да се измие и добре да се изсуши четина, да се съхранява на сухо място.

Противопоказания, като такива, за процедурата на сух масаж не. Разбира се, не трябва да правите сух масаж, ако имате ожулвания по кожата, на места на бенки, избягвайте лимфните възли (например под коленете), както и след слънчеви бани и при високи температури.

Важно е сухият масаж да не носи дискомфорт и дискомфорт.

Гледайте видеоклип за това как да направите сух масаж с четка. Как да повишим ефективността му?

Лични впечатления, резултати

Сух масаж е много популярен сега, един или друг блогър постоянно рекламира четки от различни марки, реших да го опитам на себе си и да оцени резултата.

За себе си избрах четка без дръжка (изглеждаше по-удобна) с отвор от Eco Tools (около 350 рубли) за ръка със синтетична четина, тъй като по-хигиенично. Прилагам около месец всеки ден в продължение на 3-5 минути преди душ. Купих си четката на iHerb, напълно съм доволен от него, не смятам да го променям.

За първи път беше страшно, че сухата кожа ще нарани или след масажа ще има дискомфорт по време на душ. Оказа се напразно притеснен. Четина са много удобни, правя интензивен масаж, особено в областта на бедрото, тъй като се страхувам да намеря целулит в себе си. Чувствате се по-удобно от голям скраб. Кожата не става червена, но това е нормално, притока на кръв се увеличава.

Забелязах, че кожата става гладка (скраб), гладка и нежна. Има и усещането, че повърхността на кожата е по-плътна, въпреки че е рано да се съди за един месец. Определено наистина ми харесва тази процедура и виждам реалния ефект. Ще продължа да го ползвам ежедневно преди душ, особено ефективен е да комбинирам този вид масаж със спорт и хранене.

Забелязахте грешка? Изберете го и щракнете върху Ctrl + Enterда ни уведомите.

Дългата дръжка за душ

Лесен за използване модел от Riffi с подвижна дръжка, изработен от бук. С помощта на продукта можете да отлепите за суха и влажна кожа. Днес продажбата на устройства се извършва от много специализирани магазини. В някои от тях има промоции, продажби се провеждат, за стоките се определя добра отстъпка:

  • цена: 599 рубли.
  • характеристики: размери без дръжка - 13x7x3.5 cm, височина на четината 2 cm, дължина на дръжката - 30.5 cm, има линия за окачване и текстилна дръжка.
  • Плюсове: 100% естествени материали.
  • Недостатъци: Може да е алергичен към естествени влакна.

Ако искате да спестите от покупката на продукта и не сте пламенен почитател на всички естествени, то тогава обърнете внимание на модела от Riffi с подвижна дръжка, изработена от удароустойчива пластмаса в сиво. Когато използвате продукта, не можете да се притеснявате, че той бързо ще загуби първоначалния си вид. Всички материали са висококачествени и издръжливи:

  • цена: 349 p.
  • Характеристики: дръжката е направена от синтетичен материал, размерите на работната повърхност са 8x13x3 cm, дължината на продукта с дръжка е 42 cm, височината на четината е 2,5 cm, на тялото има дупки за окачване.
  • Плюсове: лекота на използване, ниска цена.
  • Против: не всички са доволни от наличието на изкуствени материали.

Как да изберем четка за тяло

Изберете инструмент с естествен косъм: с влакна от кактуси, палми, четина от глиган. Имайте предвид, че Ако сте предразположени към алергии, тогава може да се появи при използването на натурални продукти. За някои хора с чувствителна кожа след употреба на кактусово или палмово устройство се появява например дразнене и зачервяване. В този случай се препоръчва превключване към инструменти с изкуствени четина.

За да постигнете добър ефект от масажа, изберете устройства с дебелина на четината от 0.04 см, дължина - от 2 см. При закупуване на продукт, се ръководи от собствените си предпочитания. Не забравяйте, че инструментът трябва да бъде удобен за използване, да има твърдост, приемлива за вас. Купете продукт, чиято коса не надраска кожата.

Когато избирате четка, имайте предвид, че удобните дръжки могат да имат различна дължина. За някои продукти тези елементи са прекъснати. Много хора посочват това най-удобно за използване на устройства със специален монтаж за ръцете. В този случай самият продукт трябва да е с размер на дланта и да не се плъзга в ръката. Имайте предвид, че когато използвате четка за качество, след 5-6 движения в определена област ще усетите прилив на кръв.

Гледайте видеоклипа: ПЛЮСОВЕ И МИНУСИ НА КОНЦЕПЦИЯТА НА И НА (Може 2021).

Pin
Send
Share
Send
Send

lehighvalleylittleones-com