Съвети за жените

Как да се повиши имунната система на народни средства за възрастни у дома

Pin
Send
Share
Send
Send


Днес, 1 март, се отбелязва Световният ден на имунитета - което не е случайно, защото е началото на пролетта - време е да се мисли за имунната система и да я укрепи по всички възможни начини.

От 2002 г. по инициатива на Световната здравна организация (СЗО) 1 март е Световен ден на имунитета, чиято цел е да ви напомни за проблемите, свързани с различни имунни заболявания, както и за запазването и укрепването на имунитета.

Имунитетът е способността на организма да се съпротивлява, имунната система неутрализира чужди клетки, различни инфекции и вируси, а след това ги унищожава.

Системата на човешкия имунитет зависи наполовина от наследствеността, тъй като тя започва да се формира в утробата и с 50% от начина на живот. Трите кита, които пазят имунитета на човека, са здравословен сън, упражнения и балансирана диета. Обикновено човек си мисли за ролята и възможностите за поддържане на имунитета само по време на тежка простуда, докато самото тя е следствие от имунен дефицит.

Възможно е да се възстанови и поддържа имунитет с помощта на специални имуно-укрепващи средства, но има много допълнителни начини за укрепване на тялото.

Хрян, скариди и дафинов лист

Храненето е ключът към защитата срещу вируси и болести и най-важният фактор, допринасящ за подобряване на защитните сили на организма. Ястията трябва да бъдат възможно най-рационални в количествено и качествено отношение. Вашето меню трябва да съдържа протеини от животински и растителен произход. Животинските протеини се намират в месо, риба, яйца и мляко, а растителните протеини се намират в грах, боб, елда и овесена каша. Благоприятен ефект върху имунната система на говежди черен дроб и морски дарове - скариди, миди, калмари.

Имунитетът за подправки е добре поддържан - джинджифил, берберис, карамфил, кориандър, канела, босилек, кардамон, куркума, дафинов лист и - хрян.

Ние извличаме витамини

Витамините и микроелементите са необходими за укрепване на имунната система. Дефицитът им може да се попълни с помощта на мултивитаминни комплекси, но като цяло е по-добре да се получат витамини и микроелементи по естествен начин.

От микроелементите имат положителен ефект върху имунитета на цинка и селена. Цинкът се среща в риба, месо, черен дроб, в същите ядки, във фасул и грах. Селенът се "извлича" от риба, морски дарове, чесън.

Минералите - желязо, мед, магнезий и цинк - се намират в черния дроб, бъбреците, сърцето, ядките, бобите и шоколада.

Обучение за студ

Необходимо е предварително да се подготви за всяко избухване на болест, като се увеличи предимно неспецифичната защита. Всеки знае за този метод, като закаляване, но повечето са убедени, че закаляването е тренировка за студ, като ходене по снега в шорти. Но в действителност, същността на втвърдяване - в обучението на лигавиците, за да реагира бързо на рязко изменение на температурата.

Dousing трябва да се прави ежедневно - 5-7 минути на ден, сутрин или вечер. Особено добре тази процедура е подходяща за деца.

Спокойно и само спокойно!

Стресът е един от основните врагове на имунитета. Най-опасно е неконтролираният вид стрес, когато човек не може да се справи с емоциите си. Рецептата за премахване на психичните сътресения е само една: да се създаде спокойно отношение към всичко, каквото и да се случи, и често си напомняме, че ако не можете да промените ситуацията, приемете го като даденост.

Ако понякога сте принудени да изпитате стрес, тогава го компенсирайте с смях! Смехът влияе както на тялото, така и на умереното упражнение: понижава кръвното налягане, облекчава стреса и укрепва имунната система. В допълнение, смях подобрява апетита, понижава холестерола, намалява риска от заболявания на сърдечно-съдовата система и диабета.

Вземи котка

Смята се, че котките подобряват имунитета на собствениците си, предпазват ги от сърдечни заболявания, имат положителен ефект върху нервната система. Телесната температура на котката е 38-39 градуса, а ако човек е болен от настинка, мъркащата котка, седнала до нея, затопля тялото и в резултат помага да се справи с настинката и повишава устойчивостта на домакина към стреса.

Котките от древността са станали най-популярните и обичани домашни любимци. Оказва се, че любовта към тях е толкова голяма, че е създаден специален празник за домашните любимци - Световния ден на котките, който се празнува в първия ден на пролетта, 1 март.

Народни средства за имунитет

Ако често страдате от настинки и настинки, опитайте се да укрепите тялото с помощта на сок каланхое. Рецептни тинктури >>

Хранителните дрожди, които са особено препоръчителни за деца, имат добър имуностимулиращ ефект. Те трябва да се приемат в рамките на един месец (най-малко 50 грама на седмица), като се разрежда малка порция в преварена вода без захар.

От растителни вещества, които имат изразено имуностимулиращо действие, трябва да обърнете внимание на инфузиите на елеутерокок, женшен и шизандра китайски.

Как да се подобри имунитета на възрастен

Природата е мъдра: имунната система защитава здравето на човешкото тяло. Тя постоянно отговаря за това, патогените на заболявания, които влизат в организма, да бъдат неутрализирани във времето. Имунитетът се формира активно в детството, в резултат на инфекции или ваксинация, детето произвежда антитела. Тяхната функция е да предотвратят заболявания в бъдеще.

Защо тогава, всяка година в студа, повечето хора получават студ, и имунната защита не винаги работи? Той намалява под влиянието на негативни фактори. Неправилното хранене, лошите условия на околната среда, стреса водят до факта, че имунната система не се справя с възложените задачи. Ако възрастен често се охлажда, се чувства муден, изтощен - той трябва да мисли за повишаване на нивото на защитни сили.

За да се подобри имунната система, не е необходимо да се купуват фармацевтични лекарства - просто трябва да знаете как да повишите имунната система с помощта на народни средства за възрастни. Основното условие за противодействие на болестите е правилната диета, богата на ценни витамини и полезни микроелементи, необходими за промоция на здравето. Ако се придържате към правилното хранене не винаги работи, тогава трябва да се обърне внимание на домашно приготвени рецепти добавки към диетата, което ще помогне за подобряване на здравето.

Тогава за повишаване на имунитета на възрастен

Така, че диетата е оптимално балансирана и помага за засилване на защитните сили колкото е възможно повече, си струва да се добавят прости отвари, които могат бързо да се приготвят у дома. Струва си да се разбере, че народните средства за подобряване на имунитета при възрастни са отлична алтернатива на лекарствата от аптеката. Ако за целите на профилактиката се използват лечебни растения, продукти, които спомагат за засилване на имунната защита, тогава нито вирусите, нито бактериите могат просто да причинят вреда на тялото и няма да трябва да страдат от симптомите на болестта.

Каква храна трябва да се постави на масата за възрастен, за да укрепи имунната система? Предпоставка е да добавите здравословни храни към вашата диета:

  • включително най-силния антиоксидант витамин С, той съдържа:
    1. портокали, лимони и други цитрусови плодове,
    2. различни плодове: калина, малина, ягода, червена боровинка и др.
    3. Част от растения и билки: актинидия, дива роза.
  • съдържащи летливи продукти - тези вещества, които могат да потискат патогените, в силна концентрация в чесън и лук,
  • подправки - джинджифил, куркума, целина,
  • мед и прополис - най-ценните пчелни продукти,
  • ферментирали млечни продукти - подобряват работата на червата.

За да се повиши имунитета, трябва да се яде храна, съдържаща цинк - например месо, тиквени семки и слънчогледови семки. Важно е да се следи наличието на полиненаситени мастни киселини в храната - те се съдържат в мазни риби, ядки, маслини и ленено масло. Необходимо е да се знае от възрастни и за един по-ефективен метод за повишаване на имунитета - да се накисва в хода на тинктури от лечебни растения, например, ехинацея, жен-шен, родиола роза. Прочетете повече с някои прости рецепти за народни средства, които ще ви помогнат да поддържате защитната система на тялото си в добра форма.

Как да се подобри имунитета на лечебните бульони

Осъществяването на такива домашни средства не е никак трудно, а ефектът, който имат, е отличен. Помислете за няколко начина как да се засили имунната система на възрастни народни средства под формата на отвари:

  1. Необходимо е да се вземат 10 г трева от такива растения: лайка, коприва, листа от боровинка, жълт кантарион, мента. След това се изсипва 1 супена лъжица. л. такава колекция от 1 супена лъжица. вода, го сварете на слаб огън в продължение на 20 минути, след това прецедете и настоявайте за един ден. Пийте лекарство 3 пъти на ден за 1 супена лъжица. л. за 5-10 минути. преди хранене.
  2. Вземете 1 супена лъжица. л. сушени плодове от арония и се наливат 250 мл вода, се вари в продължение на няколко минути и се оставя на топло място, като се държи за 1 час. Трябва да се вземе средство за 1/3 чаша през деня за половин час преди хранене.
  3. Сух натрошен корен Aralia Manchu - 20 г - налейте чаша вряща вода, варете в затворен контейнер за 30 минути на слаб огън. След това половин час се влива, прецежда и се довежда до първоначалния обем, долива се с преварена вода. За укрепване на имунната система се 1 супена лъжица. л. преди хранене. Важна забележка: възрастен трябва да пие този бульон за поне три седмици.

Как да се повиши имунитета с витаминни смеси

Този начин за подобряване на защитата на тялото е много популярен, защото включва използването на специално подбрана комбинация от продукти. Съставите съдържат не само ценни витамини, но и вкусни. По този начин увеличаването на имунитета на народните средства при възрастни често предполага използването на тонизиращи смеси на основата на мед. Използването на "домашни средства" също е полезно при студа - като бърз начин за повишаване и укрепване на защитните сили, а през пролетта, когато е необходимо да се възстанови тялото след бери-бери.

Ето няколко прости домашно приготвени рецепти за това как бързо да се повиши имунитета на народните средства:

  • Чрез месомелачката пропуснете 220 г корен от джинджифил и 2 лимона, 1 чаша мед. Използвайте тази смес сутрин на празен стомах и преди лягане за 1 ч.л. и я оставете в бурканчето в хладилника.
  • Вземете 200 г сушени кайсии, смокини, сини сливи, стафиди, дати и нарязани на блендера продукти. Добавете към сместа 1 супена лъжица. мед, разбърква се много и се отстранява на студено. Яжте 1 ч. Л. три пъти на ден преди основните хранения.

Как да укрепим имунната система с ленени семена

Този продукт се счита за отличен естествен имуномодулатор. Как да се повиши имунитета на народни средства за възрастни, ако имате ленени семена у дома? Можете да правите такива полезни лекарства:

  • Смила в кафемелачка 3 чаени лъжички. ленени семена, комбинирайте ги с 1 ч. л. мед. Трябва да се вземат средства преди хранене за 1 ч. Л. 2-3 пъти на ден.
  • Можете да поддържате имунитет с помощта на масло, притиснато от ленено семе - необходимо е да се пие сутрин преди ядене 1 супена лъжица. л. чист продукт или да го добавите към храната.
  • Ленените семена ще проявят своите полезни свойства, ако просто ги добавите към храната - салати, основни ястия, зърнени храни, сладкиши.

Повишен имунитет на жълтурчета

Това растение също ефективно помага за повишаване на имунитета на възрастен. Ето рецепта на базата на жълтеница:

  1. Налейте 1 супена лъжица. л. суха билка 200 мл водка и се влива сместа в продължение на 14 дни на топло тъмно място.
  2. След това прецедете тинктурата и я приемете по следната схема: 1-ви ден - 1 капка, 2-ри ден - 2 капки и т.н., увеличавайки дозата с 1 капка на ден.
  3. Ако не се чувствате добре, не увеличавайте дозата за 2-3 дни.
  4. Необходимо е обемът на тинктурата да се доведе до 15 капки. Курсът на приемане на този агент за имунитет е 1 месец. Важно условие - да се спазва дозировката!

Укрепване на имунитета с алое балсам

Това растение е известно с многото си полезни свойства. Един възрастен може да го използва за тонизиране на имунитета в състава на такъв балсам:

  1. Смили се 500 g листа от алое.
  2. Отделно, направи отвара от Hypericum: 30 г суха трева се налива половин литър вряща вода, се вари на слаб огън за 30 минути, настояват половин час.
  3. Напречен бульон се комбинира с алое, добавят се 400 мл мед, 500 мл сухо бяло вино. Полученият балсам се излива в тъмни стъклени съдове и настоява седмица.
  4. Пийте месечен курс три пъти на ден в дозировка: първите 5 дни - 1 чаена лъжичка., 6 ден и след това - 1 супена лъжица. л.

Когато имате нужда от бързо засилване на имунитета

Има много начини да се увеличи имунитетът на възрастен много бързо:

  • народни средства
  • наркотици
  • закаляване,
  • правилен начин на живот.

Понякога е необходим набор от мерки и средства, които да направят тялото да се чувства защитено.

Имунитетът е много важен за развитието и поддържането на здраво тяло.

Укрепване на имунната система постоянновъв всеки сезон, особено при първите признаци на неразположение.

Липсата на настроение, бързата умора и други симптоми могат да покажат нисък и отслабен имунитет.

Няколко причини, поради които имунитетът може да намалее:

  • стрес и претоварване
  • липса на сън и безсъние
  • хирургия и химиотерапия,
  • курс на антибиотици и други лекарства
  • нездравословен начин на живот: алкохол, пушене, преяждане, излишна мазнина и нискокачествена храна, заседнал начин на живот,
  • бременността.

Ако се появят симптоми на отслабен имунитет (сънливост, дразнене, чести настинки, стомашно разстройство и др.), А също и като профилактика след операции и курс на лечение, е необходимо да се вземат мерки за укрепване на имунната система.

Най-добрият начин за подобряване на имунитета на възрастен много бързо - народни средства. Най-безопасните са естествените продукти.: зеленчуци, плодове, подправки, ядки и др.

Най-ефективните продукти за имунната система, техните полезни свойства

Сред най-ефективните средства за укрепване на имунната система, такива продукти:

  • мед
  • орех,
  • млечни продукти
  • арония,
  • грозде и стафиди.

По-нататък - повече за всяка от тях.

Много хора знаят за лечебните свойства на меда. Това е първото лекарство при настинки и грип.

Медът съдържа фолиева киселина, витамини А, В, С, Е, К и флавоноиди - растителни вещества, които могат да повлияят на активността на ензимите в човешкото тяло.

Медът съдържа всички необходими компоненти за борба с вирусите и инфекциите. Често се използва с други продукти, за да засили техния ефект върху човешкия имунитет.

орехи

Орехите съдържат етерични масла и мазнини, както и витамини (С, В), желязо, йод, магнезий и други микроелементи.

Ядките имат тонизиращо действие, подобряване на работата на кръвоносните съдове и сърцето, насърчаване на храносмилането. Те могат да се използват с мед, сушени кайсии, лимон или в чиста форма.

Обърнете внимание! Орехите не се препоръчват да се смачкват с метални предмети (с нож или с помощта на кафемелачка), така че те губят свойствата си. Ядките се счупват ръчно или се смачкват с дървен пестик.

Млечни продукти

Млечните продукти са богати на витамини, микроелементи и полезни бактерии.

Млечните продукти са най-подходящи за укрепване на имунната система. - кефир, натурални кисели млека, ряженка. Съдържащите се в тях пробиотици насърчават правилното храносмилане - разлагат вредните вещества и запазват витамините.

Препоръчително е да се пият млечни продукти на празен стомах сутрин или вечер.

арония

За медицински цели те използват както листата, така и плодовете от арония или планинска пепел. Аронията включва много витамини (С, Р, Е, К, В-групи) и микроелементи (флуор, мед, желязо, манган и др.).

Неговото основно полезно свойство е благоприятен ефект върху кръвоносната система: увеличава еластичността на стените на кръвоносните съдове, разширява капилярите, намалява холестерола.

Сок или инфузия на арония също увеличава защитата на организма и влияе положително на ендокринната система.

Тинктури от арония (включително водка) не се препоръчват за хора с ниско кръвно налягане!

Грозде и стафиди

Гроздето и стафидите укрепват имунната и нервната системи. Стафидите допринасят за лечението на ринит, бронхит, кашлица. Този продукт включва витамини (С, А, В2, В1, В5, В6), микроелементи (желязо, калий, калций и др.) И мастни киселини. Препоръчително е възрастните да консумират 200 g стафиди на ден.

Лечебни билки за бързо увеличаване на имунитета

Има редица други естествени продукти, които могат бързо да подобрят имунитета на възрастен. Народните лекарства предлагат рецепти на базата на лечебни билки, съдържащи много витамини, микроелементи и фитонциди.

Сред тези билки можете да изберете най-ефективните:

  1. Echinacea purpurea - основният защитник на имунната система сред билките. Той има общо противовъзпалително действие, поддържа и укрепва имунната система. Обикновено за предпазване от употреба под формата на тинктури няколко капки на ден.
  2. Sage има тонизиращ и стягащ ефект. Можете да използвате сухи листа, като добавка към чай или етерично масло за ароматерапия.
  3. Лимонова трева облекчава стреса и преумората, спомага за подобряване на кръвообращението, повишава ефективността.
  4. Лайка има антимикробно действие и предпазва от инфекциозни настинки. Приема се като гореща инфузия.
  5. Жен-шенът е добър начин за предотвратяване на инфекциозни заболявания, особено по време на епидемия. Подобрява имунитета, тонизира и подобрява паметта.

Тя помага за укрепване на организма от билкови малини, касис, ягоди, ягоди, къпини.

За да се повиши имунитета на възрастен много бързо, народните средства трябва да се избират индивидуално, в зависимост от характеристиките на тялото ви.

Листата на тези растения, като плодове, съдържат много витамини.по-специално, витамин С, имат тонизиращо и регенериращо действие, предотвратяват възпалителни процеси. Сушени листа могат да се добавят към варенето на чай, както и да се правят инфузии и отвари от тях.

Важно е да запомните! Билките трябва да се подбират, като се вземат предвид характеристиките на организма, хронични заболявания и алергични реакции. Например, женшенът е противопоказан за хипертония, а лимонена трева - за безсъние и възбуда.

Използването на покълнали семена за укрепване на имунната система

Покълналите зърна, включени в дневната дажба, увеличават имунитета на възрастния организъм. Това е отличен народен лек за стимулиране на защитата на организма, подобряване на обмяната на веществата, намаляване на вредните вещества в червата и насищане на клетките с кислород.

Зърна от пшеница, грах, боб и елда обикновено се покълват. Зърната покълват много бързо и лесно у дома. Достатъчно е да се приготви една чиния и две гази, предварително напоени с вода.

Избраните и измити зърна се поставят върху плоча, облицована с марля, а семената се покриват с марля отгоре. Плаката се поставя на топло място. Когато се появят малки издънки, можете да ядете зърна.

Има няколко възможности за използване на покълнали семена за храна:

  • като отделно ястие
  • в салати и с други зеленчуци,
  • с кисело мляко и извара,
  • със сушени плодове.

За по-лесно смесване на зърно с други продукти, Препоръчително е да ги смила в блендер или месомелачка.

Полезни свойства на алое и дива роза за бързо укрепване на имунитета

Алое - известно в завода за медицина и козметика. Неговият сок насърчава заздравяването на рани, тонизира, бори с бактерии и вирусиТой действа като отхрачващо средство от кашлица. Сокът може да се прилага в чиста форма, като капки за нос. Също така, алоена тинктура се използва с мед.

Съставът на шипка включва много витамини и елементивключително витамин С, калий и желязо.

Шипката от шипка работи добре на кръвоносната система, поддържа и укрепва имунната система, бори се срещу настинките, понижава степента на холестерола в кръвта. Розовите бедра могат да се добавят към чая за приготвяне на чай или да се правят компоти и тинктури.

Морски зърнастец и неговия ефект върху имунитета

Много бързо помага за подобряване на имунитета на морски зърнастец. Това зрънце е полезно при витамини С, Е, група В и фитонциди. Варела или отвара от морски зърнастец е добро народно средство за превенция на настинки и грип.

Възрастен се препоръчва да се използват до 2 ч.л. масло от морски зърнастец на ден.

Морски зърнастец помага за подобряване на имунитета, укрепва стените на кръвоносните съдове и намалява възможността за образуване на кръвни съсиреци, има подмладяващ ефект, нормализира обмяната на веществата.

Подправки за повишаване на имунитета

Такива познати подправки като дафинов лист, канела, джинджифил и чесън също могат да подобрят и укрепят имунната система на възрастен. Подправки обикновено се консумират заедно с основната храна. Те подобряват вкуса, придават аромат и същевременно са полезни народни средства.

Много бързо укрепва джинджифила на тялото. Нашите предци са знаели за лечебните и невероятни свойства на джинджифила. Джинджифилът е обогатен с витамини А, С, В1, В2 и микроелементи - магнезий, фосфор, натрий, цинк и калий.

Джинджифилът има почти същия ефект като чесън, но излъчва по-пикантен и приятен мирис. Джинджифил корен може да се добави към чай, горещ сок, да тинктури от него. То загрява, бори се с вирусите, предпазва от възпалителни процеси.

„Лаврушка“ (лаврови листа), позната на всички домакини, дава не само пикантен вкус на бульоните, но и помага за борба с вирусни инфекции, бактерии и гъбички. също маслото от лаврови листа има благоприятен ефект върху повърхността на белите дробове и предотвратява суха кашлица (триене на гърба и гърдите).

Богат на селен, витамини А и С, етерични масла. Премахва токсините от тялото, стабилизира нервната система и като цяло има защитен ефект върху тялото.

Чесънът и лукът - най-популярният народен лек за борба с настинките и за тяхното предотвратяване. Тези продукти могат бързо да подобрят имунитета на възрастното тяло.

В много голям брой чесън и лук съдържат етерични масла и летливи продукти, които предпазват назофаринкса от проникване в тялото на патогенни бактерии и вируси.

Канела - подправка за печене, която подобрява настроениетонамалява стреса и повишава ефективността. Канелата също допринася за нормалното кръвообращение и стимулира червата. Добре е с мед за борба с вирусите и повишаване на имунитета.

Полезни смеси от плодове и сушени плодове

Като народно лекарство, за да се повиши имунитета на възрастен, се препоръчва да се използват смеси от плодове и ядки. Сухите плодове много бързо влияят на имунната система.в която остават всички необходими елементи и вещества.

Смесите могат да се приготвят от:

  • стафиди, орехи, сушени кайсии, лимон и мед - еднакво количество сушени плодове, ядки (1 супена лъжица) и смачкайте 1 лимон с блендер, добавете мед (5-6 супени лъжици),
  • сини сливи, сушени кайсии, стафиди, орехи, лимон, мед - около 200 г сушени плодове, ядки и 1 лимон, котлет до гладка и се добавят 6 супени лъжици. лъжици мед
  • боровинки, ябълки, орехи и захар - нарязвайте всички плодове и ядки в блендер в съотношение 2: 2, добавете вода, добавете захар 1: 1, сложете на малък огън, завтекайте, можете да пиете чай със сместа (1 супена лъжица. лъжица на ден)
  • цвекло, моркови, лимон, нар - котлет 1,5 кг зеленчуци, добавете 1 кг плодове, разбърква се с 1 кг мед.

Препоръчително е да се използват всички зърнени или зеленчукови смеси 1 супена лъжица. лъжица не повече от 2 пъти на ден. Препоръчително е да се яде сутрин на празен стомах или с чай.

Зеленчукови и плодови сокове за имунитет

През есента и пролетта се препоръчва използването на пресни сокове от плодове и зеленчуци.

Сред соковете, които укрепват и поддържат имунната система, могат да бъдат идентифицирани:

  • сок от цвекло - повишава хемоглобина и подновява състава на кръвта, подобрява кръвообращението,
  • сок от моркови - обогатен с витамин А, магнезий, натрий, калций, желязо, калий, който допринася за подобряване на тонуса и подобряване на храносмилането,
  • Доматен сок - съдържа големи количества витамин С, както и лимонена киселина, която спомага за метаболизма и възстановяването на силата,
  • Ябълковият сок е склад на желязо, което увеличава образуването на кръв и понижава холестерола,
  • сок от касис - съдържа витамин С (лидер сред плодове и плодове) и помага за борба с вирусите на грипа,
  • цитрусов сок (портокал, грейпфрут, лимон и др.) - поддържа и укрепва имунната система, има противовъзпалителен ефект, стимулира обмяната на веществата.

Можете да смесвате няколко сока или да ги разреждате с вода. Трябва обаче да помните това прекомерната консумация на сокове може да доведе до хипервитаминозатова е много лошо за цялото тяло.

Дневната консумация на сокове е половин чаша не повече от 3 пъти.

Напитки на базата на плодове и лечебни билки за повишаване на имунитета

От пресни и сушени плодове, както и от билки, се препоръчва да се приготвят витаминни напитки. За това са подходящи черни и обикновени боровинки, боровинки, шипки, лимони, ивански чай, мента и др.

Инфузия на сушени плодове:

  • 2 супени лъжици. лъжици плодове
  • 2 чаши вряща вода.

Налейте вряща вода и влейте плодове в продължение на 20 минути. Пийте половин чаша преди хранене 3-4 пъти на ден.

Компот от сушени шипки:

  • 8 супени лъжици. лъжици плодове
  • 4 супени лъжици. лъжици захар
  • 4 чаши вряща вода.

Смесете съставките, сварете 10 минути и оставете за 4 часа. Пийте по половин чаша дневно.

Бери и билкови инфузии:

  • 5 супени лъжици. лъжици сухи билки (Иван-чай, мента, касис и др.) до 1 литър вода,
  • 1/2 кг плодове (боровинки, боровинки, череши и др.) На 2 литра вода.

Билките настояват 2 часа, а плодовете готвят 10 минути. Смесете инфузията и компота и оставете да заври. Пийте половин чаша мед на ден.

Инфузия на мед от калина и боровинки:

  • 1/2 кг плодове
  • 1 литър вряща вода,
  • мед на вкус.

Смесете плодовите плодове с мед, добавете кипяща вода и настоявайте. Пийте по половин чаша 3 пъти на ден.

Сред многото начини да се увеличи имунитетът на възрастен много бързо, народни средства - най-добрият и достъпен вариант. Смеси от натурални продукти и напитки могат да бъдат не само здрави, но и вкусни.

В това видео се представя материал за това как да се увеличи имунитетът на възрастен с помощта на народни средства и много бързо.

От това видео ще научите как да подобрите имунитета и представянето с помощта на традиционната медицина.

Как да разпознаем отслабената имунна система?

Признаци, които показват, че имунитетът ви не е в ред, са:

  • наличието на повреда, умора и постоянна сънливост или безсъние,
  • чести катарални заболявания, остри респираторни, остри вирусни и други заболявания, до няколко случая годишно,
  • постоянни пустули, циреи или карбункули по тялото и лицето,
  • често възпалени сливици,
  • наличието на обостряния на съществуващи гъбични или вирусни заболявания, например херпес,
  • проблеми с храносмилането
  • нестабилност на кръвното налягане
  • наличие на редовно ниска температура на тялото.

Ако се появят някои от тези симптоми, спешно трябва да се вземат мерки за увеличаване на защитните сили на организма с всички налични средства и методи, за да не се влоши положението.

Какво да правим?

Увеличаването на имунитета към възрастен може да бъде подпомогнато бързо и безвредно чрез следните методи, които най-добре се използват в комбинация. Те включват:

  • общи дейности
  • използване на витамини и минерални соли
  • воден баланс,
  • отдясно
  • народни средства
  • специални препарати.

Медицинските работници дават съвети с превантивна цел да не пренебрегват достъпни за всички, а не сложни общи мерки, състоящи се от следните полезни действия:

  1. Ежедневни дълги разходки. Оставането на чист въздух поне половин час на ден, независимо от времето, действа върху укрепването на тялото, а спортната бърза стъпка допринася за притока на кръв и нейното насищане с кислород.
  2. Дробна порция. Храната трябва да бъде пълна и редовна, до пет хранения на ден, с пресни млечни и растителни продукти, витамин С, съдържащ плодове и плодове в менюто.
  3. Спазването на комфортна температура в жилищен район е стабилно, не по-високо от осемнадесет до двадесет градуса топлина с достатъчна влажност. Винаги е необходимо да си лягате в спалнята.
  4. Всеки ден е желателен контрастен душ за закаляване. Освен това подобрява кръвообращението.
  5. Активен начин на живот с редовни гимнастически упражнения, спортни занимания и игри е само в полза на имунитета.
  6. Приветства се пълният отказ от лоши навици - пушенето, употребата на алкохол и наркотици.

Този метод не си струва парите, но е безценен за здравето на имунната система.

Витамини и минерални соли играят специална имуно-укрепваща роля, която е основно средство в борбата за силен имунитет. Кои подсилени средства трябва да се предпочитат:

  1. Витамин С или аскорбинова киселина е панацея за безопасността и стабилността на имунната система. Лекарите винаги препоръчват приемането му за профилактични цели и като лекарство при диагностициране на вирусни заболявания. За профилактика препоръчваната доза е 2,5–3 mg / kg.
  2. Мултивитаминно-минерални комплекси, включително микроелементи. Това са отлични антиоксиданти и имуностимуланти, които осигуряват на организма подходяща жизнена дейност. Дори и напълно здрав човек се препоръчва два пъти годишно да пие курсове с витамини от групи В, Р, К и витамин А.

Въпреки че някои храни съдържат минерали и витамини в изобилие, приемането на мултивитамини от аптеката е надеждна гаранция за баланса на организма и неговата устойчивост на външни заплахи.

Спазването на водния баланс е не по-малко важно от пълнотата на витамините и минералите, защото тялото постоянно се нуждае от чиста питейна вода. През деня от него се изваждат до три литра течност, а за да се избегне дехидратация, водните запаси трябва редовно да се допълват, като се пие същото количество течност в замяна.

Минерална вода, наситена с различни микроелементи, също е полезна, осигуряваща коректност и своевременност на метаболитните процеси, изпълнението на функциите на жизнените органи “перфектно”.

Как иначе да се засили имунната система? Заменете обичайната храна сложна и здравословна, със съдържанието на голям брой продукти, които повишават имунитета при възрастни. В диетата не може без:

  1. Дебел сортове на риба - източник на естествени антиоксиданти, които са OmegaZ полиненаситени мастни киселини. Влизайки в клетките на тялото, те спомагат за подобряване на тяхната структура, подобряват имунните функции и премахват вредните вещества под формата на свободни радикали и „вреден” холестерол.
  2. Зеленчуците и плодовете са надеждни и незаменими доставчици на витамини.
  3. Морски дарове и водорасли, съдържащи голямо количество естествени минерали. Това са йод, цинк, селен и други вещества, участващи в синтеза на антитела в кръвта, допринасящи за неговото насищане с кислород и аминокиселини.
  4. Продукти от млечна киселина, яйца, ядки, гъби, бобови растения - източници на протеини.

Ако няма алергична реакция към изброените продукти, тяхното постоянно използване в менюто никога няма да позволи на имунитета да се откаже от позициите си.

Народните лекарства, базирани на натурални билкови съставки, ще помогнат да се погрижим за имунитета на жена, мъж, дете без използването на специални препарати.

Имунолозите също така отбелязват благоприятния ефект на някои растения върху имунната система, предписвайки ги за профилактика и като част от цялостно лечение.

Това са билки с плодове под формата на тинктури, отвари и растителни препарати, които можете да си купите в аптеката или да се подготвите от собствените си готови суровини:

  1. Echinacea purpurea е позната на почти всички като универсално признат имуностимулант на растителна основа. Медицината използва предимно наркотици, които се основават на сока и тревата на растението. Аптеките продават тинктура ехинацея, лекарството "Имунал". Това са антимикробни и антивирусни агенти, които бързо лекуват различни рани, подпомагат лечението на повечето заболявания от инфекциозна и гъбична етиология и спомагат за справяне с тежки хронични кожни патологии като екзема или псориазис. Помощ при лечение на невропсихиатрични разстройства. Приема се от курсове за подобряване на имунитета, но с продължителност не повече от две седмици.
  2. Билковата колекция, която се вари в една супена лъжица на половин литър вряща вода и настоява за три часа, включва еднакви части от растенията:
  • Swag and melissa,
  • корен от валериана и плодове от хмел,
  • цвят на липа и риган,
  • Семената отшелник и кориандър.

Те го пият вместо чай в две или три дози, за да помогнат на организма да устои на вируси и бактерии.

Много ефективно имуномодулиращо средство за възрастни - отвара, състояща се от:

  • листа от дива роза и касис,
  • малини, лимон и мед.

Сушени шипки (10 супени лъжици) се наливат два литра вода и се вари в продължение на половин час. Лимонът се смила с блендер или месомелачка, съчетан с други съставки в стъклен буркан и се изсипва в прецеден чай от шипка. Настоявайте ден и вземете три пъти дневно преди хранене за една супена лъжица.

Други естествени имуностимуланти - лекарства от жен-шен, радиоли, елеутерокок, китайска лигавица. Имунният баланс винаги поддържа тинктурата на изброените растения в доза от три до пет капки на чаша вода.

Това са така наречените естествени хомеопатични лекарства, които са добри в много случаи, с изключение на тези, когато имунната система изисква по-радикални действия.

Специални препарати, които се предписват изключително от имунолози според резултатите от универсалната диагностика и специалните лабораторни тестове.

Принципът на имунната система

За да разберете механизма на действие на имунитета, трябва да знаете, че основната му задача е да се противопоставят на всякакви чужди елементи и вещества, които неблагоприятно влияят на тялото. Те включват бактерии, вируси, токсини и др. Принципът на имунитета е, че когато някакви следи влязат в тялото, той неутрализира вредните вещества и ги отстранява по естествен път. Если у иммунной системы недостаточно сил для того, чтобы бороться с инфекцией, то болезнетворные бактерии, попадая в организм, начинают свою жизнедеятельность, развивая у человека множество различных заболеваний, в том числе и хронических.

Имунитетът в хода на своята дейност произвежда интерферони, които неутрализират инфекцията. Следователно, дори ако заболяването е достатъчно сериозно, засилената имунна система няма да му позволи да се разпръсне по цялото тяло. Следователно, за производството на достатъчно количество интерферон, нашето тяло се нуждае от допълнителна помощ, особено в извън сезона, когато започва адаптирането на имунитета към промените в температурата на околната среда. В такъв момент защитните сили на тялото са отслабени, затова често се застудяваме или имаме влошени хронични заболявания. През този период е важно да се спазва режимът на почивка и труд, да се хранят правилно, да се вземат допълнителни витамини и микроелементи. Тогава тялото ще бъде по-лесно да устои на атаките на вируси и бактерии.

Здравословна храна

Спазването на правилната диета ще помогне да се насити тялото ни с полезни витамини и микроелементи и значително да повиши имунитета. Първо, трябва да изключите от менюто си продукти, които съдържат голям брой багрила, аромати и други вредни химически добавки. За повишаване на имунитета е необходимо да се консумират протеинови храни, растителни храни от червени и жълти, цитрусови плодове и плодове. Те съдържат достатъчно витамини и други хранителни вещества за подобряване на нашето здраве.

Здравословен начин на живот

За да повишите имунитета, опитайте се да не пренебрегвате туризма на чист въздух. Периодично придавайте на тялото си упражнение, което се втвърдява. Тези важни дейности бързо подобряват здравето. Не забравяйте за пълната почивка, в която тялото привлича сила и попълва енергия.

Околната среда

Когато влизате в къщата от улицата, задължително измийте ръцете си със сапун. Бактериите, които навлизат в кожата отвън, когато са в контакт с лигавицата, много бързо влизат в тялото. Ето защо, хигиената е много важна за укрепване на имунната система. Не забравяйте също да проветрявате помещението ежедневно, правете мокро почистване. По време на грипна епидемия, опитайте се да избягвате пренаселените места. Колкото е възможно по-често на чист въздух, в природата. Не пречи на употребата на лекарства, които имат засилващо действие върху имунната система на организма. Това Anaferon, Aflubin, Immunal - фармакологични средства, които могат да бъдат закупени в аптека без рецепта.

Популярни методи за подобряване на имунитета

Плодове като малини и черно френско грозде са най-простите и най-ефективни средства за укрепване на имунната система. Ефективно унищожават микробите и бактериите лук, чесън, жен-шен, жълт кантарион, дива роза, червена детелина.

След болест за укрепване на имунната система се препоръчва да се вземат в рамките на един месец. Също така е необходимо да се придържате към правилното и здравословно хранене, обогатявайки диетата си с полезни и необходими продукти на имунната система, които съдържат витамини и минерали. Ходенето на чист въздух и правилната почивка - всичко това ще ви помогне бързо да възстановите имунитета и да се насладите на живота.

Специално внимание към имунната система

Способността на организма да устои на инфекциите не може да се усети. Ето защо хората с отслабена имунна система често не са наясно с основната причина за тяхното лошо здраве. Някои отиват при многобройни лекари в търсене на куп болести, други безразборно тестват средствата на традиционната медицина, а други търсят съвет от фармацевта и изразходват значителни суми за редовни хапчета. В тази ситуация, както и във всеки друг бизнес, важен е компетентен и всеобхватен подход. Най-добрите препоръки в тази ситуация могат да бъдат получени само от имунолог. Въпреки това, има няколко съвета, които ще бъдат полезни за хора с различни състояния на имунитет.

Отидете на уебсайта на доставчика

Най-честите причини за намаляване на имунитета

  • Чести или постоянни стрес. Много хора забелязват този модел: когато тялото е под стрес и мозъкът активно работи за разрешаване на възникналия проблем, често се добавя неприятен студ или неразположение. Стресът отслабва защитните сили на организма, което от своя страна значително увеличава вероятността от инфекция.
  • Небалансирано хранене. Сега е модерно да се спазва правилно системата хранене и мониторинг на диетата. В същото време, храната трябва да бъде не само здравословна, но и вкусна, разнообразна, питателна. Излишните въглехидрати и захар в кръвта водят до допълнително натоварване на организма, което неблагоприятно се отразява на здравословното състояние и имунитета. Същото може да се каже и за яденето на прекалено много сол, както и за хранене на храни, бързо хранене и нездравословна храна.
  • Недостатъчно използване на чиста вода. Всеки отдавна знае за необходимостта да се използват 8-10 чаши чиста вода всеки ден. По този начин ние често заместваме водата с чай, кафе или сок, като по този начин угасваме жаждата си. Всъщност, при липса на течност, тялото преминава в стресиращ режим на работа: активно използва резервите си и не може ефективно да се отърве от токсините. Разбира се, това състояние води до отслабване на защитните сили на организма и други неприятни последствия.
  • Наднорменото тегло. В съвременния свят голям процент от хората страдат от наднормено тегло. Допълнителните килограми не само увеличават натоварването на сърдечно-съдовата система, но често са придружени от хормонални смущения и психологически разстройства. Естествено, комплекс от такива проблеми влияе негативно върху способността на организма да се бори с инфекциите и вредните бактерии.
  • Липса на сън Натовареният график, липсата на фиксиран дневен график и социалните мрежи намаляват времето за нощна почивка на повечето съвременни хора. Въпреки това, много от тях не разбират, че ефективността на работата зависи от състоянието на тялото. Човек, който спи поне 8 часа на ден се чувства по-добре и по-весел, има повече време и още по-често се усмихва. Липсата на сън води до влошаване на имунната система, стресово състояние на тялото, чести настинки и дискомфорт.
  • Лоши навици. Вероятно не си струва да се каже, че тютюнопушенето, честата употреба на алкохол и други лоши навици оказват отрицателно въздействие върху организма. Той трябва да се справи с вредното въздействие на вредните вещества, което неблагоприятно засяга имунитета.
  • Пасивен начин на живот. Естественото състояние на тялото е честа и енергична физическа активност. В същото време повечето съвременни хора работят докато седят и предприемат активни действия (ходене, спортуване), като отделят минимално време. Това влияе неблагоприятно върху функционирането на всички системи на тялото и състоянието на имунитета.

Последиците от отслабването на защитните сили на организма

По-ниската телесна устойчивост на инфекции води до чести заболявания. В същото време, тя не е само банална студ - усложнява живота и разнообразието от алергии. Това може да бъде реакцията на тялото към козметика, домакински химикали, определени храни или растения. Друга проява на отслабен имунитет са гъбични заболявания, които причиняват допълнителни неудобства. В допълнение, в отслабено тяло, червата често страдат - това е показано от широко разпространена дисбактериоза, която обикновено е придружена от запек и диария.

Навици активен и здравословен начин на живот

Както бе споменато по-горе, максималният ефект може да бъде постигнат с интегриран подход за решаване на проблема. Не използвайте само традиционна медицина. По-долу ще разгледаме не по-малко ефективни начини за повишаване на имунитета чрез физическо натоварване. Предложеният съвет не само укрепва защитните функции на организма, но също така има положителен ефект върху състоянието на органните системи, подобрява благосъстоянието и подобрява настроението.

  • Само преди няколко десетилетия в модата беше втвърдяване, а днес неразделна част от успешния и здрав човек е във фитнес клубовете и фитнесите. В същото време втвърдяването е сигурен начин за повишаване на имунитета и укрепване на тялото като цяло. Започнете да се разбърквате по-добре сутрин контрастна душа - тя бързо ще укрепи тялото и също ще има положителен ефект върху състоянието на кожата. Специалисти в областта на втвърдяване във времето, постепенно преминаване към плуване в дупката и изливане на студена вода. Основното в този процес е да слушате тялото си и постепенно да увеличавате натоварването.
  • Не само полезно, но и приятен начин за подобряване на имунитета е баня или сауна. Горещият въздух има положителен ефект върху организма, като го почиства от натрупаните токсини и токсини. Също така, парата има положителен ефект върху кожата и укрепва кръвоносната система. Преди да отидете в банята или сауната, трябва да се консултирате с Вашия лекар. За кожни заболявания, наранявания, сърдечни заболявания и други заболявания се препоръчва да се въздържат от горещ въздух. Такива процедури не се препоръчват на бременни жени.
  • За да се подобри имунитета и да се намали риска от вирусни инфекции, лекарите и последователите на здравословния начин на живот препоръчват по-често ходене боси. Най-добре е да правите такива разходки в природата - така се извършва естествен масаж на повърхността на крака. Има голям брой активни точки на краката, които се стимулират по време на ходене. Можете да отидете бос у дома, а подът не трябва да е студен, а умерена температура на въздуха е за предпочитане в стаята.

Балансирано хранене

Ако искате да повишите имунната система у дома, трябва да обърнете специално внимание на храненето. Употребата на вредни продукти, липсата на важни витамини и микроелементи, както и безотговорното отношение към планирането на ежедневната диета водят до лошо здраве и отслабване на имунитета. По-долу ще разгледаме правилата за хранене с намален имунитет.

Отидете на уебсайта на доставчика

  1. На първо място, трябва да се ограничите да ядете осолени, пушени и пържени храни. Важно е да се избягва прекомерната консумация на сладки и брашно, както и на алкохол. Тя трябва да елиминира от диетата бързото хранене, хранителните продукти, продуктите с бои, консерванти и вредни хранителни добавки. Такава храна носи удовлетворение само на вкусовите рецептори, а храносмилателната система трябва да похарчи значителни средства за преработка на нездравословна храна, което също засяга състоянието на имунитета.
  2. Тези, които искат бързо да подобрят имунитета си, трябва да добавят към храната достатъчно количество храни, които съдържат витамини С и D: ябълки, цитрусови плодове, касис, домати, кисело зеле, зеленчуци, морски дарове, риба и масло. За да наситите организма с витамин А, трябва да ядете извара, яйца, говежди черен дроб. Този елемент създава бариера пред навлизането на вируси и патогенни бактерии в тялото.
  3. Ако намаление на имунитета е настъпил поради приема на антибиотици, тогава ryazhenka, кефир, кисело мляко и кисело мляко трябва да бъдат включени в диетата. Тези млечни продукти позволяват на чревната микрофлора да се върне към здравословно естествено състояние.
  4. Специално внимание трябва да се обърне на зеленчуците и плодовете, които съдържат комплекс от витамини и хранителни вещества, необходими за организма. За да се попълни снабдяването с витамин С в организма е да се направи на диетата си лук и чесън. Друго ефективно лекарство ще бъде прясно приготвените пресни плодове и зеленчуци, които зареждат тялото с енергичност и полезни елементи. Не забравяйте за пресни сезонни плодове, те са по-добре да замени вредните сладкиши, сладкиши и брашно.
  5. Важно е ежедневно да се попълва снабдяването с протеини в организма. Намира се в големи количества в различни видове месо и риба, както и в бобови растения. За да разнообразят менюто с полезни и вкусни продукти, трябва да обърнете внимание на соята, боб, грах, боб, боб и леща.
  6. Не забравяйте за продуктите, които съдържат витамини от група Б: слънчогледови семки, пълнозърнест хляб, елда, ядки, бобови растения и зърнени храни.

Укрепване на имунитета като добър навик

Струва си да помислим за това, преди тялото да усети признаците на слаб имунитет и неразположение. Така че хроничните проблеми, постоянната умора и апатия не са резултат от проблема, е необходимо постоянно да се прилагат всеобхватни мерки за укрепване на имунната система. Предложените методи не само имат положителен ефект върху защитните функции на организма, но също така оказват положително влияние върху здравето, настроението и благосъстоянието.

Отидете на уебсайта на доставчика

Учените са доказали, че усмихнатите хора с оптимистично отношение към живота са по-малко склонни да страдат от ефектите на намаления имунитет. Ето защо трябва да се усмихвате по-често, да получавате положителни емоции и да се занимавате с неща, които носят истинско удовлетворение.

Причини и симптоми на лош имунитет

Имунитетът е способността на организма да се противопоставя на негативните ефекти на околната среда. Колкото по-добре работи тази система, толкова по-малко човек е болен. Има случаи, в които тялото никога не е било болно поради добра отбранителна реакция. причиникоито могат да повлияят неблагоприятно на имунната система:

  1. Стрес, претоварване на работа или училище, липса на сън,
  2. Курс за химична терапия или радиационно лечение на рак,
  3. Операции и курс на антибиотични лекарства, които намаляват ефективността на почти всички органи,
  4. Грешен начин на живот, нискокачествена храна, лоши навици,
  5. При жените бременността често намалява имунитета. Това е така, защото тялото дава всички най-необходими микроелементи и витамини за развитието на плода. Качеството на имунитета дори определя преминаването на генеричния процес: колкото по-силно е тялото, толкова по-добро ще бъде доставката,
  6. Липса на втвърдяване. Имунитетът не е вроден феномен, а натрупаното умение е, че трябва да тренираш целия си живот. Мнозина за това се втвърдиха, поради което ни се дават ваксинации.

Естествено, метеорологичните условия и стандартът на живот играят голяма роля в развитието на силна имунна система. През зимата и есента се наблюдава рязко увеличаване на заболеваемостта, което се дължи на липсата на витамини и слънчева светлина. Освен това жителите на големите градове са много по-склонни да се сблъскат с намаляване на имунитета, отколкото хората, живеещи в селските райони.

симптоми отслабен имунитет:

  1. Умора, липса на сън, нервност,
  2. Чести респираторни инфекции, персистиращи простуди (или поне 4 пъти годишно),
  3. Сънливост, слабост, неспособност за фокусиране върху конкретна задача,
  4. Храносмилане - запек и диария (особено след лечение). За заболявания на гърлото, грипен вирус, пневмония и много други заболявания, антибиотиците се използват изключително за лечение. Те са вредни за женската микрофлора, стомаха, кожата и други органи.

Видео: съвет от лекари за укрепване на имунната система

Храна и витамини

Списък на най-добрите имуностимулиращи храни:

  1. чесън
  2. пшеничен зародиш
  3. лимон
  4. джинджифил
  5. мед.
Снимка - Пшеница

В студения сезон много жени проявяват различни заболявания, които се проявяват с отслабването на защитните органи. За да се повиши имунитета за херпес и млечница е достатъчно да се вземе витамини за жени:

  1. задължителен витамин Е (в капсули и разтвор,
  2. рибено масло
  3. цинк и магнезий (за възстановяване на нервната система и активиране на мозъка),
  4. Каротеноиди. Бета-каротинът се бори с инфекциите,
  5. биофлавоноиди,
  6. селен.
  7. омега-3.

Комбинирайте обичайното си меню с пресни плодове и други здравословни храни (мляко, зърнени храни и трици).

лекарства

Традиционните методи не винаги са достатъчно ефективни, още повече, хомеопатията има кумулативен ефект, т.е. резултатът не се забелязва веднага. Много рецепти не са подходящи поради алергични реакции към техните съставки, по-специално витамин С. Какви професионални лекарства се използват, които повишават имунитета на възрастен след операция или антибиотици:

  1. Свещи Галавит. Използва се при наличие на съществуващи заболявания с цел повишаване на защитните функции и предпазване на организма от пристъпи,
  2. Immunoriks. Съдържа лекарствени екстракти от швейцарски билки. Използва се за възстановяване след активно антибиотично лечение.
  3. Laferon и Lafirobion. Най-добрите лекарства за жените. Те помагат при млечница, генитален херпес, както и предпазване от рак на матката. Лекарите предписват лекарство за ARVI, възпалено гърло, микоплазмоза,
  4. Имунотонен сироп. Тя помага от болки в гърлото на децата, счита се за естествено лекарство. Съдържа екстракти от ехинацея и елеутерокок,
  5. Анаферон, инжекции. Съдържа готови антитела, които помагат на човек да се бори с различни заболявания. Не се прилага, когато някой е болен, само като превантивна медицина, Снимка - Анаферон
  6. Amiksin IP. Ефективни антивирусни и имуномодулиращи лекарства. Помага да се унищожат съществуващите вируси в тялото и да се подготвят за последващи атаки,
  7. Имуноплазмени хапчета. Лечението с тези таблетки се извършва след химиотерапия, радиация и епидемии. Лекарят определя степента на прием с помощта на прегледи, не се препоръчва самолечение.
  8. Имунал е един от най-популярните течни разтвори на ехинацея.

Прежде, чем поднять иммунитет взрослому человеку лекарствами, проконсультируйтесь с врачом. Много от тях имат сериозни противопоказания, като бременност, диабет или сърдечна недостатъчност.

Гледайте видеоклипа: David Icke Beyond the cutting edge 2 bg sub Дейвид Айк - Отвъд предела 2008 (Може 2021).

Pin
Send
Share
Send
Send

lehighvalleylittleones-com