Съвети за жените

Как да направите дренажни напитки за отслабване у дома Рецепти ефективни дренажни напитки за отслабване

Pin
Send
Share
Send
Send


За да се отървете бързо от излишната подкожна мастна тъкан, упражненията и диетата понякога не са достатъчни. В крайна сметка, голям процент от наднорменото тегло е течност, която се задържа в тъканите и понякога ни прибавя няколко килограма. Дренажните напитки за отслабване помагат да го извадите. У дома те са лесни за готвене, освен това са много вкусни и здрави.

Основни съставки

Ясно е, че няма да ви е трудно да си купите готови дренажни напитки за отслабване. Обратната връзка за такива продукти в повечето случаи е положителна. Но много хора, въпреки активната реклама и пропаганда, все още поддържат мнението, че е много по-изгодно да приготвяте почистваща напитка у дома. В допълнение, тя ще отърве тялото от излишната "химия" и ще бъде от полза за здравето, тъй като е направена от естествени съставки, богати на витамини и микроелементи.

Обикновено съставът на дренажни течности включва следните съставки: билки, лимон, мед, джинджифил, мента, шипка, магданоз, пипер, горски плодове. Те не само могат да премахнат излишната течност от тялото, но и да укрепят имунната система, да премахнат целулита. Такива рецепти често се прибягват до представителите на по-слабия пол, които твърдят, че в първите дни след употребата на такова чудо питие успяват да се отърват от 1-1.5 кг. Бързите резултати не могат, но се радват, особено лесно да се постигнат със следните рецепти.

Медни напитки

Пиенето за отслабване на основата на мед е много ефективно. Той дължи успеха си на основния компонент, защото неговите полезни свойства не могат да бъдат оценени: пчелният продукт активно допринася за пречистването на тялото, без никакви проблеми да го освобождава от шлаки и токсини. Лесно е да се направи едно питие. Вие ще трябва: чаша вода, една чаена лъжичка мед, една супена лъжица пресен пресован лимонов сок. Вземете едно питие преди хранене три пъти на ден. Важно е по време на неговата подготовка водата да е на стайна температура. Смесете добре съставките, докато изгладят.

Много хора се готвят и дрехи от бреза-мед за отслабване у дома. Отзивите показват, че те работят много по-добре, въпреки че се подготвят по-дълго. Трябва да вземете сухи листа от бреза и да ги излеете с чаша вряща вода. Сместа настоява за около 15 минути. След това филтрирайте течността и добавете в нея лъжица мед. Препоръчва се да се пие сутрин и вечер преди основното хранене.

Дренаж на Бери

Основата обикновено се приема ягоди или касис. Тези плодове са известни със своите диуретични свойства, които ще ви осигурят бързо обезвреждане на излишната течност. Първата рецепта за дренажна напитка за отслабване е проста: две супени лъжици сушени плодове и ягодови листа се изпаряват в чаша вряща вода. След това настоявайте сместа за няколко часа. Течността се филтрира. Можете да приемате четири пъти на ден (една супена лъжица 15 минути преди хранене). Вкусно и полезно.

Що се отнася до касис, рецептата е подобна. Единствената разлика в приложението е 1/2 чаша три пъти на ден. За обема на сместа е голям, увеличаване на състава на основните съставки два пъти или дори три пъти. Много жени приготвят дренажни напитки за загуба на тегло у дома. Прегледите им са положителни, защото те вършат добра работа със задачата - премахване на водата от тялото. За съжаление, те също имат странични ефекти: метеоризъм и повишен процент на изпражненията. Ето защо, те са посъветвани да се пие на хора, страдащи от често запек и лошо храносмилане.

Чудесна магданоз

Дренажната напитка, направена от нея за отслабване, ще изведе излишната течност на ден. В допълнение, магданозът може да премахне подуването и да намали апетита, което също е важно за хората, които искат да се отърват от омразните килограми. Необходимо е редовно да се вземе дренаж от тази зеленина - три пъти на ден. В същото време се препоръчва да се комбинира напитката с диетична дажба: използването на немазна храна, отделни ястия и т.н.

За готвене, ще ви трябва куп магданоз. Тя е фино нарязана, залейте с чаша вряла вода и настоявайте 20 минути. Прецежда се сместа, тя трябва да се консумира 40 минути преди хранене (100 милилитра). Жените много хвалят тази дренажна напитка за загуба на тегло. Отзивите показват, че в рамките на две седмици след въвеждането му в диетата е възможно да загубите 4–5 килограма. Ако причината за наднорменото тегло е само вода в тялото, а след това премахване на 5 кг ще получи само няколко дни. За приготвяне на напитката ще подхожда както на пресен, така и на сушен магданоз.

Отводнителни тръби

Много хора предпочитат да приготвят тези ефективни дренажни напитки за отслабване у дома. Отзиви казват: най-добре е да се използват хвощ, майка и мащеха, невен. Например, за да се подготви дренаж от първия компонент, трябва да имате само хвощ (2 супени лъжици) и 200 ml вряща вода. Ситно нарязани листа от растението се излива с вода и се настоява, след което се изпива една четвърт чаша три пъти на ден.

Подбел също работи чудесно. Три супени лъжици сушени листа и цветя на това растение се излива с чаша вряща вода и се влива в термос за един час. След консумация в рамките на две седмици (една супена лъжица на всеки два часа).

Третата рецепта за добра дренажна напитка за отслабване се прави на базата на невен. Две супени лъжици от сухите му цветя се смесват с 0,5 литра вряща вода, позволявайки на сместа да се влива. След филтриране на напитката, тя може да се използва три пъти на ден - половин чаша преди хранене. Той не само дава невероятни резултати, но също така е полезен за имунитета и човешкото здраве.

Най-добра напитка

Ще се изненадате, но това е обикновена вода. Тя е в състояние да спаси човек от наднорменото тегло. Основното нещо е да се пие през целия ден в достатъчни количества - най-малко 2 литра. За тази проста напитка дренаж за загуба на тегло бързо действа и не причинява вреда, трябва да следвате няколко правила. Първо, невъзможно е да се вземе вода от водопроводния кран, но само пречистени, варени или от планински извор. На второ място, не можете да пиете ледена вода, отличен вариант би било течност при стайна температура.

За отслабване можете да пиете и минерална вода. Вярно е, че трябва да бъде негазиран. Въглеродният диоксид силно дразни стените на стомаха и червата, предизвиквайки повишаване на киселинността. Следователно, ако течността е газирана, развийте капачката и държате контейнера в това състояние за около един час. Още по-добре закупете незабавно минерална вода, която се продава във всеки магазин. Можете да добавите лимонов сок към част от течността. Тази напитка се препоръчва да се използва сутрин преди закуска. Той помага за почистване на тялото, насища го с необходимата влага и витамини.

Как да направите дренаж напитка у дома за ефективна загуба на тегло

Ако има нарушение на водно-солевия баланс в организма, диета с намаление на калориите не дава специален резултат и специалистът препоръчва да се подготвят дренажни напитки за отслабване у дома. Какви са съставките за приготвяне на пресни сокове и какъв ефект имат те?

Проблемите с наднорменото тегло се причиняват не само от излишните мастни натрупвания - вътрешните повреди също водят до увеличаване на обема.

В допълнение към увеличаването на броя на таблото, обиколката на глезена се променя, пръстите се сгъстяват, появяват се безпричинни главоболия. Това се дължи на натрупването на течности в клетките, а дренажните напитки спомагат за изваждането му.

За разлика от класическите фармацевтични диуретични таблетки, напитките имат лек ефект върху тялото.

Ако приготвяте дренажни напитки за отслабване у дома, се състои от натурални съставки. Някои производители на лекарства, закупени в аптеката, за да добавят лимфен дренажен ефект, добавят химически компоненти. Домашно приготвените варианти се основават на:

  • Билковите препарати са ефективни напитки, но всяко растение има индивидуални свойства и освен въздействието си върху теглото и междуклетъчната течност, влияе и на други системи на тялото. При загуба на тегло стриктно спазвайте дозата.
  • Зеленчуци / плодове - по-меки от билкови, нямат противопоказания, не носят незабавен ефект.
  • Киселина - оцет и лимонов сок са популярни съставки на домашни дренажни напитки. Допълнително свойство - изгарянето на мазнини е добър бонус за отслабване, но напитките не са безопасни за стомаха.

Пиенето от този тип източва тялото, предизвиква процеси, които ускоряват загубата на тегло. Пълен списък на ползите от употребата се разкрива след проучване на състава. Растителни сокове почистват червата, бульон от магданоз муфели глад, известната вода Sassi тонове нагоре, и всяка билкова колекция - набор от витамини за имунитет.

Приготвянето на напитки за отслабване у дома отнема 5-15 минути време. Ползите от тяхната употреба са:

  • да се отървем от оток,
  • намаляване на тежестта на целулита,
  • поддържане на добър метаболизъм
  • нормализиране на ендокринната система,
  • подпомагане функционирането на бъбреците,
  • тонизиращо действие.

Принцип на действие

Ако знаете лимфодренажните процедури, извършвани от козметолозите, ще разберете как работят напитките: те имат подобен характер.

Натрупаната в клетките течност след определен период от време навлиза в капилярите и се трансформира в лимфата. Тя се нуждае от тялото, защото

помага за почистването на вътрешните органи, но ако след него не настъпи естествената му елиминация, тя стагнира и влияе негативно на организма. Лимфните дренажни напитки ускоряват циркулацията на лимфата, помагат му да напусне своевременно.

Принципът на употреба зависи от избраната рецепта, но за зеленчукови / плодови сокове е желателно да не надвишава нормата от 1 литър, а за билковите - 400 мл.

Приготвяйте тези напитки у дома за всеки ден отново, курсът на приемане и честотата се определят от състава. Основното нещо е да не се съчетават дренажни напитки с храна: опитайте се да ги носите поне половин час.

Ако е възможно, желателно е да се придържате към диета - тя ще ускори загубата на тегло.

Най-известните напитки, които помагат за отводняване на тялото:

  • Инфузия от листа от бреза (чаша вряла вода и 2 ч.л. суровини), която може да бъде подсладена с мед, се пие преди хранене в 70 мл.
  • Цвекло квас напитка на празен стомах месец, 400 мл на ден. Пригответе се от цвекло и студена вода (4 броя на 3 л), настоявайте за топлина в продължение на 4 дни.
  • Особено ефективен е дренирането на тялото за отслабване със Sassi вода: то се състои от настърган корен от джинджифил (1 ч.л.), прясна краставица с тегло около 150 г, джоджен (листа, 50 г) и лимон, който е фино нарязан с кори. Тези компоненти се наливат с 2 литра филтрирана вода - това е препоръчителното количество от тази дренажна напитка на ден за естествена загуба на тегло.

Ягоди, касис, боровинки - тези плодове имат добър ефект върху формата на пресни и сушени, но според прегледите на тези, които са се опитали да отслабнат чрез дренажни смеси, следните са най-ефективни:

  • Изсушените ягоди (1 супена лъжица и 200 мл) се излива с вряща вода и се изпиват 50 мл преди хранене. Трябва да се настоява половин час, можете да добавите ягода листа на плодове.
  • Горски плодове / боровинки, пълни с гореща вода, подобно на предишната рецепта.

Пресните зеленчукови сокове са добър начин за дрениране на тялото. За целта се използват главно целина, моркови, краставици, цвекло. Можете да добавите зелена ябълка, сок от цитрусови плодове, пресни нарязани зеленчуци. Съхранявайте сокове, които имат дренажен ефект, не можете, ако са били приготвени у дома, така че правете порция за 1 път.

Ако нямате билки и не харесвате зеленчуков сок, можете да приготвите напитки на основата на мед. Неговият клас няма значение. Ефективни опции:

  • Класическата смес от лимонов сок (50 ml), мед (1 супена лъжица. L.) и топла вода (стъкло) се яде на празен стомах всяка сутрин в продължение на един месец. Nuance - има силен холеретичен ефект.
  • Настърганият корен от джинджифил (1 чаена лъжичка), мед (1 чаена лъжичка) и щипка канела, залита с чаша топла вода, са добър вариант за вечерта.

Чай за отслабване

Той перфектно премахва шлаките, заглушава чувството на глад, ускорява метаболизма и стимулира храносмилането - обикновен черен чай, в който се втрива корен от джинджифил (около 3 см на чаша). Освен това, можете да хвърлите щипка гореща пипер. Той има отлични свойства за изгаряне на мазнини, но не е безопасен за проблеми със секрецията на жлъчката.

: източване на напитка за отслабване

Обичам да приготвям собствен лимфодренажен витаминен чай от сушени ягоди, листа от бреза, сироп от шипка и мед. Сместа е проста, но ефективна при наднормено тегло и подтискане на апетита. Основното условие е да следвате диета. Дренаж за загуба на тегло у дома с диета, богата на вредни продукти, няма да се прояви.

Препоръчвам дренажна диета на тези, които търсят бърза загуба на тегло: 3 дни, за да седят на почистващи напитки. Пия зеленчукови сокове, отвара от шипка, билкови екстракти (майка и мащеха, хвощ), минерална вода с листа от мента и лимон. Това е удобно да се прави през лятото, когато няма апетит. Загуба 2-2,5 кг, главата престава да е болна. След още 2 седмици пия тези напитки сутрин.

В прегледите прочетох, че като дренажна напитка, ябълковият сок, разреден с вода, работи добре, който трябва да се пие на празен стомах за 2 седмици. Стомахът започна да боли - гастроентерологът каза, че киселинността е висока. Замених го с билкови препарати (харесвам версията с невен): те са по-меки, по-приятни за пиене, но трябва да се комбинират с диета.

Изгарящи мазнини напитки - рецепти за отслабване у дома

От гледна точка на диетата, ефективните асистенти в борбата срещу наднорменото тегло са напитки за изгаряне на мазнини за отслабване.

Те ще помогнат със стандартната диета, когато не искате да седнете на строги диети, но трябва да отслабнете.

Придържайки се към здравословен начин на живот с физическо натоварване и правилно хранене, ще загубите омразните килограми, а напитките за изгаряне на мазнините ще ускорят този процес.

Изгарящи мазнини коктейли за отслабване - божи дар за тези, които искат да отслабнат.

Те утоляват жажда и глад, подобряват функционирането на тялото, благодарение на полезните свойства на компонентите, ускоряват метаболизма, почистват токсините и т.н.

Напоследък има много рецепти за чайове, коктейли, отвари, инфузии, дренажи и други напитки, които активно изгарят мазнините, добавяйки енергия за физическо натоварване.

Има голям брой видове чай за отслабване с приятен вкус и аромат.

Напитки, приготвени в домашни условия, не съдържат химикали, така че те не увреждат тялото, тъй като могат да бъдат с магазинни чайове.

Приготвяйте сами, получавате лекарство за борба със затлъстяването, укрепва имунната система, косата, ноктите. Кожата след пиене на чай изглежда по-добре и вие ставате по-активни.

Най-известният чай за отслабване е питие джинджифил, който изгаря мастните клетки. Рецептата е проста:

  1. Обелете свежия корен от джинджифил и след това нарязайте на малки парчета.
  2. 10 г натрошен корен растение се изсипва вряща вода.
  3. Пийте я в продължение на 5-10 минути.
  4. За вкус, добавете парче лимон.
  5. Пийте на празен стомах веднъж дневно.

Друг чай с изгаряне на мазнини е пиенето на морски зърнастец с добавянето на джинджифил. B витамини укрепват мускулната система, нормализират обмяната на веществата. Рецептата е:

  1. Смелете джинджифиловия корен (2 см) в хоросан.
  2. 100 г морски зърнастец, смачкан до състояние на овесена каша.
  3. Добавете джинджифил от морски зърнастец в чаша или чаша, изсипете компонентите на 600 мл преварена вода.
  4. Оставете чай да стои 10 минути.
  5. Добавете 1-2 супени лъжици мед, 1 ч.л. смлян канела.

Спортни коктейли

Загуба на тегло със спортни напитки може да бъде два вида: на базата на протеинови шейкове и добавки за изгаряне на мазнини:

  • Протеинови шейкове се основават на протеинови продукти (мляко на прах, яйчен белтък, протеинов концентрат, изолат, хидролизат). Към компонентите се добавя течност (вода или обезмаслено мляко), малко мазнина (обикновено ленено семе или масло). За вкус можете да нарязвате плодовете, зеленчуците. Комбинацията от протеинови напитки със силови тренировки ще ви помогне не само да отслабнете, но и да натрупате мускулна маса, да затегнете тялото.
  • Изгарящи мазнини коктейли с добавки (таурин, гуарана, женшен) добавят енергия. По време на аеробни упражнения мастните клетки изгарят по-бързо. Хранителни добавки и растителни вещества се добавят към вода или сокове, което прави такава напитка истински мазнини.

Коктейл за изгаряне на мазнини ще бъде полезен при правилно хранене, дори без да се спазват стриктни диети. Свойствата на мазнини горелки могат да се проявят или по време на физическо натоварване: кардио и силово обучение. Рецепти за домашно приготвени коктейли. Напитки содержат множество разных ингредиентов, поэтому каждая девушка найдет для себя подходящий.

Инфузия на канела с мед

Компоненты напитка полезны не только как смесь, но и по отдельности. Их польза не раз доказана, а список микроэлементов с витаминами поражает:

  • Корица считается пряностью здоровья. В нее входят эфирные масла, смола, дубильные вещества. Подхранването е богато на витамини А, В1, В2, С, РР, съдържа калий, магнезий, цинк, желязо, фосфор и други също толкова полезни елементи. Свойствата на канелата включват действието на естествени антиоксиданти, антимикробен ефект. За отслабване канела подправка се използва поради ускоряване на метаболизма, по-ниска глюкоза, холестерол, инсулин.
  • Медът е естествен антисептик и консервант, съдържащ повече от 300 микроелемента: въглехидрати, органични киселини и техните соли, аминокиселини, минерали, витамини, хормони, ензими, мастни и етерични масла, фосфатиди, стироли, терпеноиди и други липиди. В същото време той е проводник на полезни вещества в клетките.

Медът с канела в напитка за изгаряне на мазнини подобрява ефекта един от друг, помагайки по-добре да абсорбира веществата. Когато се приема редовно, инфузията превръща глюкозата в енергия, угасва апетита, нежно почиства червата поради малък слабителен ефект. За да помогнете на тази комбинация от съставки при отслабване, трябва правилно да приготвите коктейл:

  1. Вземете 200 мл студена преварена вода, 1 ч.л. мед и 0,5 ч.л. канела.
  2. Канелата се разтваря във вода, след което трябва да се влива в продължение на 30 минути.
  3. Добавете мед към канелата и разбъркайте добре.

За ефективни резултати вземете инфузията 2 пъти дневно за половин чаша. Настоявайте за нова напитка всеки ден, защото здравите свойства се губят след 24 часа.

Ако на повърхността на инфузията се образува слуз или филм, сменете канелата, която е или с лошо качество, или касия (китайска подправка).

По-добре е да си купите канела в пръчките и да си направите коктейл, да я смачкате в блендер или кафемелачка.

Регулирането на теглото с помощта на полезни компоненти се осъществява при пиене на вода Sassi. Напитката ускорява метаболизма, премахва токсините от тялото, почиства кръвта, нормализира храносмилането и дава усещане за ситост. Подготовката на витаминен коктейл е лесна:

  1. Смелете 1 супена лъжица корен от джинджифил или вземете 1 ч.л. прах.
  2. Обелете и наряжете 1 краставица с 1 лимон.
  3. С пръсти пръстите се пръснат с няколко клона от мента.
  4. Поставете съставките в чаша, напълнете ги с вода.
  5. Оставете напитката за една нощ или 8-9 часа на място без слънчева светлина.

През това време напитката ще бъде обогатена с минерали, витамини и етерични масла, а за най-добър ефект от водата на Саси следвайте тези правила:

  • коктейлните продукти трябва да бъдат пресни,
  • джинджифилът е предварително почистен,
  • не оставяйте напитката на слънце,
  • Можете да консумирате не повече от 4 литра витаминен коктейлен концентрат на ден,
  • за 1 прием пие 1 чаша, на всеки 3-4 часа.

Пиенето на изгаряне на мазнините за ленивите

Дебел горелка за мързелив също съществува. Ефектът на коктейла се проявява без тежка спортна тренировка, но правилното хранене с аеробни упражнения не се отменя. За да направите питие, ще ви е необходимо:

  1. Вземете 1 киви, 2 филийки лимон, 7 клона от мента и магданоз, 100-150 мл вода, ако желаете - мед.
  2. Поставете пречистеното киви в блендер, добавяйки към него останалите продукти.
  3. Пийте коктейл веднага след смесването.

Пиенето за отслабване през нощта

Вместо последното хранене или като закуска преди лягане, можете да пиете коктейл от кефир, канела и пипер, който е особено ефективен вечер. Напитката угасва глада, а полезните свойства на стомаха и червата осигуряват бърза загуба на тегло. Смесете следните съставки в порция коктейл и пийте всяка вечер:

  • 200 ml обезмаслено или 1% кефир,
  • 0,5 ч. Л. Канела,
  • 0,5 ч. Л.
  • червен пипер на върха на ножа, но ако коктейлът е пикантен, намалете количеството.

Дренажна напитка за отслабване у дома

Един от факторите за появата на целулит и наднорменото тегло е водният дисбаланс.

Тялото натрупва излишната течност, влошава състоянието на здравето: има подуване на тялото, торбички под очите, наднормено тегло с малък процент мазнини, загуба на еластичност на мускулите.

Ако игнорирате нарушението, се откриват допълнителни сърдечни и бъбречни заболявания. За да се реши този проблем напитки дренаж напитки.

При стомашно-чревни заболявания (стомашно-чревен тракт), дренажните коктейли трябва да се вземат внимателно, тъй като за приготвяне на напитки се използват компоненти с висока киселинност. За да приготвите напитка, изберете някой от следните продукти, налейте вряща вода или го поставете във водна баня, но не я сварявайте и след това я оставете да седне за известно време:

  • сушени горски плодове (lingonberries, cranberries),
  • листа от касис или бреза,
  • билки магданоз, копър, подбел,
  • зеленчуков сок
  • лимон, мед, подправки (карамфил, индийско орехче, канела, грах),
  • натурални подсладители (кафява захар, стевия, мед).

: коктейли за отслабване

Вместо вечеря, тя пиеше един процент кефирен коктейл и добавяше малко канела и джинджифил. На литър - 1 чаена лъжичка. През това време, спря да тегли на сладки, брашно ястия. Още една нощ видя питие от минерална вода с кефир 1: 1 с добавка на лимонов сок. Добавих няколко супени лъжици ленено семе, копър семена за храна. За седмица и половина - минус 7 кг.

Людмила, на 24 години

Съпругът отпътува за последен път до морето, остава седмица преди заминаването. Разбрах, че няма да имам време да губя много тегло в такъв кратък период от време, така че реших да се отърва от поне излишната телесна течност, подуване на тялото. За да направите това, 2 пъти на ден, една дренажна червена боровинка се пиеше за чаша. Остават 2, 5 кг и фигурата се забелязва значително.

Страхувах се от съхраняване на коктейли за изгаряне на мазнини, затова започнах да приготвям напитки за загуба на тегло у дома. Любимата ми рецепта е вода, мед и лимон. Понякога лимоновият сок се заменя с няколко капки ябълков оцет или с добавяне на пръчици с канела. Коктейлът ускорява метаболизма, който поддържа тялото ми в добра форма, а работата на вътрешните органи се нормализира.

Отслабването ми помогна да пия от сок от грейпфрут. Добавих крес на водата, след което всичко беше смесено с блендер. Видях коктейл за половин час преди вечеря всеки ден. Веднъж седмично правите аеробни упражнения. След 2 седмици, състоянието на здравето се подобри, и един месец след началото, след пиене на питие и наблюдение на правилното хранене, загубих 11 кг.

Представената в статията информация е само за информационни цели. Материалите в статията не изискват самолечение. Само квалифициран лекар може да диагностицира и да посъветва за лечението въз основа на индивидуалните характеристики на конкретен пациент.

Напитки за отслабване и почистване: 12 чая за отслабване

Здравейте читатели и читатели! Тези, които губят тегло, знаят - в допълнение към балансираната диета, диета и фитнес е важно да се пие много. Тъй като течността е в състояние да премахне нежеланата вода от тялото, шлаки, токсини. Благодарение на тази детоксикация, можем да се отървем от допълнителните сантиметри много бързо. В допълнение към водата, ефективните напитки за отслабване се справят добре с тази задача.

Как се прави пиенето за отслабване

Изгарящите мазнини напитки допринасят за отстраняването на токсините и токсините, както и за премахване на отпадъчните течности от всяка клетка на нашето тяло.

Осигурявайки дрениращ ефект върху цялата лимфна система, функциите на червата и черния дроб се подобряват, което ще ви накара да се почувствате много по-добре. Доброто усвояване на консумираните храни ще подобри външния ви вид.

И не става въпрос само за загуба на тези излишни килограми. С течение на времето, подобряване на цвета на кожата, пъпки и зачервяване изчезват. Ще видите чудесен ефект върху косата и ноктите - те ще станат по-силни и блестящи със здрав блясък.

Прочетете повече за почистващата лимфа

Модерната индустрия за красота и здраве ни предлага много възможности за тънката серия. Но ако предпочитате доказани продукти, приготвени у дома, тогава сте добре дошли! Изберете и опитайте версията си за почистване на напитки.

Зелен чай

По полезност - това е напитка номер едно. В допълнение към ефекта на изгаряне на мазнините, зеленият чай има маса от полезни свойства. И това е тема на отделна тема.

Можете само да добавите, че си струва да изберете качествени листни чайове. Предпочитат зелен чай и олун.

Продължавайки темата за зеления чай, не забравяйте да опитате и млякото.

Съвети за нетърпеливите

  1. Не бъркайте млякото с чай с мляко. Смисълът на напитката е зелен чай, вливан с мляко. Варено чай и мляко, изливано в него, няма да имат никакъв ефект.

  • Ако не харесвате вкуса на обикновения зелен чай, опитайте зелен чай с жасмин, обикновено всички харесват тази комбинация.
  • Не е необходимо да се свари млякото, достатъчно, за да го загрее до 90 градуса, тогава вкусът на чая няма да бъде проститутка и млякото няма да загуби своите полезни свойства.

    Направете един ден в седмицата млечен ден - много почивка и повече дни, което дава възможност на организма да се използва и ефектът намалява.

    (По някаква причина астролозите казаха, че е по-добре да го направят в сряда, защо не знам, но тя забеляза, че ефектът е по-малко в други дни)

  • Пийте не повече от 1,5 литра мляко на ден и най-малко 2 литра вода!
  • Вземете мляко не повече от 2,5% мазнини.
  • Следвайте тези правила, яжте на други дни това, което искате (но не забравяйте за водата) и теглото ви ще се върне към нормалното!

    Отзиви за molokochae

    Тук е истинското отзоваване човекът, който успя да отслабне този чай:

    След раждането, тежих 80 кг и теглото бързо се увеличаваше, опитвах диети, спортове, но теглото все още нарастваше! Винаги съм бил дебел, и тези диети, които обикновено ми помагаха (ОТДЕЛЕНИ ХРАНИ, КАЛОРИИ, МЕСО), изведнъж станаха неефективни.

    Теглото се увеличава до 96 кг.
    И тогава в интернет се натъкнах на рецепта за мляко, опитах се ... и за първи път успях да спрем теглото. В бъдеще, с помощта на мляко в комбинация с други средства, успях да изхвърля тегло до 75 кг.

    Разбира се, през цялото време няма сила да бъдеш на молокоча, инфекцията ме притеснява, но веднага щом тежестта на ръката започне да пълзи, аз си спомням за него - понякога прибягвам до други методи, но това е любимата ми.

    Рецептата на млякото за отслабване

    Тази напитка има сериозни недостатъци, ето какво може да се каже за някои от тях.

    • главоболие - наистина се появява веднага след като забравите да пиете вода, аз го имам.
    • Искам да ям - това е проблем за начинаещи, искам бързо да издухнем 1,5 литра мляко, така че теглото да изчезне, всъщност трябва да го изпиете точно когато има чувство на глад, чаша мляко за няколко часа ви спестява от стомаха.
    • запек, газове - наблюдавайте храната през останалите дни, йогуртите, пълни с бифидобактерии, вече са пълни, не е нужно да отидете направо за тях, но няколко лъжички сутрин и вечер като лекарство няма да навредят.

    Билков чай

    Билкови чайове са колекции от билки, които могат да подобрят храносмилането, функцията на черния дроб и пикочния мехур и да имат дренаж и слабително действие. Тази колекция може да бъде приготвена от вас сами и можете да си купите готова.

    От готовите колекции най-сензационно е монашеският чай. Под тази марка можете да видите много такси в аптеките и пазарите. Не знам колко можете да се доверите на закупуването на билки, които се продават в толкова голяма сума.

    Виж рецептата за драконов чай ​​на билките на джанските

    Ако разбирате билките и подготвяте сами колекцията, не забравяйте, че трябва да смесите всички билки добре и след това да вземете 1 чаена лъжичка от този чай и да я изсипете с вряща вода. Ние настояваме няколко минути, филтрираме и пием в малки глътки.

    Ето един пример за почистваща чайна напитка за билки за отслабване:

    • Сена - 20,
    • Зелен магданоз - 20 г,
    • Лечебно глухарче - 20 гр.,
    • Коприва - 20,
    • Италиански копър - 10 гр.,
    • Мента - 10 гр.,

    Препоръчително е да започнете курс на пречистване с 1 чаша чай на ден. След това можете да увеличите дозата до 3 чаши на ден, след което бавно да се върнете към 1 чаша дневно. За профилактика се препоръчва също да се използва този чай редовно.

    Класическа вода Саси

    Още една от сензационните рецепти за отслабваща напитка. Водата Саси е велика борба за оси талия и плосък корем. Поради това, че тази напитка премахва излишната течност и активира храносмилането, тези излишни килограми на стомаха отиват по-бързо.

    За да се подготвите, трябва:

    • 2 l. чиста изворна вода
    • 2 супени лъжици. л. пресен джинджифил, смачкан до състояние на каша,
    • 1 средна краставица, обелена и нарязана на тънки филийки,
    • 10-12 листа от мента,

    За да приготвите напитката си, просто трябва да смесите всички съставки и да ги сложите, например, в декантер. След това го изсипва с вода и го сложи в хладилника, нека напитката се влива.

    Тя трябва да бъде 10 часа, така че най-добрият вариант ще бъде, ако направите едно питие вечер, а на сутринта той ще бъде готов.

    Джинджифилов чай ​​за отслабване

    Джинджифилният чай е чудесен за утоляване на жаждата в горещите дни. Това са чудесни тонове и помага да се развесели сутринта.

    Основните компоненти за такъв чай ​​са джинджифил, лимон и мед. Това вече е достатъчно. Но за да подобрите вкуса и удоволствието, можете да добавите черен или зелен чай, ягоди или ананас.

    • Пресен джинджифил - 8 см.
    • Черен чай - 5 г.
    • Лимон - 1 бр.,
    • Ягода (прясна или замразена) - 50 г.
    • Мед - 3-4 ч. Л.,

    Прочетете й как да приготвят натруфен.

    1. Обелете джинджифила и изрежете на тънки филийки.
    2. Направете черен чай в 1 литър вода и филтрирайте.
    3. Добавете джинджифила към чая и оставете за 10 минути.
    4. Изстискайте сока от половин лимон и добавете към него заедно с ягоди и мед.

    Използвайте останалия лимон като декорация за чай, можете просто да изрежете и да добавите към чашите.

    Кефир с подправки

    Британски учени обявиха, че това е най-ефективният начин да отслабнете, без да променяте обичайната диета. Просто трябва да пиете половин час преди всяко хранене да пиете следната подготовка:

    Взимаме една чаша нискомаслен кефир и добавяме 1 чаена лъжичка канела, 1 чаена лъжичка натрошен джинджифил и щипка червен пипер.

    Препоръчва се напитката да се пие веднага след готвенето, 1 чаша преди хранене или половин чаша преди хранене, а другата след.

    Тази напитка отлично влияе на чревната микрофлора, подобрява обмяната на веществата и притъпява чувството на глад. За най-добър ефект се препоръчва да се замени вечерята с кефир.

    Коняк с лимон

    Коняк с лимон е необичаен, но ефективен начин да отслабнете. Допълнителните сантиметри изчезват поради отстраняването на излишната вода от тялото. Според слуховете, този метод се използва от спортисти за сушене преди състезанието. В салоните през пролетта е един от най-популярните начини да отслабнете.

    И рецептата е следната: Два часа преди лягане, и не по-късно от 2 часа след хранене, пийте 100 милилитра ракия през нощта, яде лимон. Пропорциите са - 100 грама ракия - един добър лимон. Курсът трябва да продължи 7-10 дни.

    Най-важното не е да се забъркваш. Според прегледи, загуба на тегло, тя отнема най-малко 5 кг, и обикновено 7-9 кг за 2 седмици.

    Напитки за отслабване с магданоз

    Магданозът е мощен диуретик, който е чудесен за борба с инфекциите на пикочните пътища и други проблеми, като бъбречно заболяване.

    Прочетете повече за ползите от магданоз и как да го използвате.

    Тази рецепта за чай от магданоз е популярна на Балканите. Вземете

    • 5 супени лъжици нарязан магданоз
    • 1 л. вода

    Сложете нарязания магданоз в литър преварена вода. Оставете чай за 20 минути, след това прецедете и е готов! В деня не трябва да пиете повече от 1 литър чай.
    За да подобрите ефекта на изгаряне на мазнините, можете да добавите лимон.

    Отслабващи шейкове

    Този списък с напитки за отслабване далеч не е завършен. Има и такова нещо като отслабващ смутик. Може би някой ще твърди, че това е повече храна, отколкото напитка, но можете да се спрете на факта, че е течна храна. Обикновено, шейкове за отслабване включват целина или ананас, както и други плодове, билки или зеленчуци.

    В блога можете да намерите още рецепти за сладкиши за изгаряне на мазнини, като този.

    Кисели за отслабване

    Не се притеснявайте, това не е ягодовия пудинг от детската градина. В блога има рецепта за здравето на Изотов целулоза и ленено семе.

    Просто трябва да изберете нещо подходящо за себе си и да започнете да губите тегло!

    Уважаеми читатели, желаем ви отлична физическа подготовка и здраве и напитки за отслабване - един от най-лесните и достъпни начини да отслабнете. Напомняме ви, че можете да споделите тази статия с приятели в социалните мрежи.

    И се абонирайте за нашите блог актуализации. Чакаме на нашия сайт. Ще се видим с приятели!

    Домашни напитки за отслабване - девет най-добри рецепти!

    Здравейте всички!

    Моите приятели, ако сте загрижени за темата за наднорменото тегло, загуба на тегло и останалата част от тази област, имате много късмет.

    Днес ще споделя с вас домашно отслабващи напитки, или по-скоро техните рецепти и методи за готвене.

    Опитах всички тези напитки на себе си и аз лично се убедих в тяхната ефективност.

    Никога не съм страдал от наднормено тегло, винаги съм бил в добра физическа форма и си мислех, че винаги ще бъде така.

    Но, поради определени обстоятелства, веднъж разбрах, че не намокрих любимите си дънки

    Като цяло трябваше да отида на диета за първи път в живота си.

    По-точно, си поставих ограничения върху определени храни и въведех в диетата си домашно приготвени напитки за отслабване.

    Поради това, изпуснах шест килограма за три седмици.

    Трябва да кажа, че напитките за отслабване не са панацея за всичко. Те наистина помагат да отслабнете бързо и лесно. НО ...

    Продължавайки да ядете сандвичи с резени или кексове с лъжици, няма да можете да изхвърлите килограм свръх тегло, дори ако пиете всички тези отслабващи напитки заедно, в литри.

    Три важни условия за намаляване на теглото

    Те работят, но при три условия:

    1. Не яжте мазнини, пържени и сладки и напълно премахнете бързото хранене
    2. Задължително интензивно физическо натоварване (размахване на пресата, завъртане на обръча, танц, бягане, разходка, танц)
    3. Висока наличност на фибри в диетата + 2 литра чиста вода на ден

    Всички тези три задължителни условия ще ви помогнат да намалите теглото си, а отслабващите напитки ще започнат да работят като катализатори, ускорявайки този процес. В резултат на това можете да отслабнете по-бързо, отколкото при спазването на сложни диети с много ограничения.

    Сега, когато усещам, че започвам да се оправям, веднага започвам да пия едно от тези напитки, спазвайки всичките три условия и се връщам във форма, и е лесно, просто, без много трудности и най-важното бързо.

    Намаляването на наднорменото тегло от тези напитки в повечето случаи се дължи на компоненти, които повишават метаболизма на организма, благодарение на компоненти за изгаряне на мазнини, поради повишената активност на стомашно-чревния тракт.

    В допълнение, тези домашно приготвени напитки за отслабване допринасят за подобряване на целия организъм, премахване на токсините, токсините, излишната течност, обогатяване с витамини и минерали.

    Те могат да се използват в комбинация с различни диети, за да се ускори процеса на отслабване.

    Краставица вода-Саси

    Мисля, че всеки, който се занимава с наднормено тегло и се опитва да отслабне, е чувал за тази невероятна вода от лимон-краставица, която е особено ефективна за тези, които имат най-проблемния метод в областта на отслабването - стомаха!

    Да, водата на Sassi помага за борба с наднорменото тегло.

    Той стимулира червата, ускорява метаболизма, премахва чувството на глад, премахва излишната течност и всичко, което е излишно и ненужно от тялото.

    Най-популярни:

    Като допълнение към комплекса от мерки за отслабване, можете да направите в дома си естествени, здравословни и най-важните, ефективни коктейли за отслабване.

    Тези напитки се използват както в допълнение към основното меню на храната, така и вместо храна. Тя ще зависи от вашата основна цел - комфортно придобиване на хармония без увреждане на тялото или бърза загуба на тегло на всяка цена.

    Основните предимства на дренажните напитки

    Пълна наличност, Разнообразие от рецепти на този инструмент позволява на абсолютно всеки, който иска да опита на неговата работа и ефективност.

    За да направите това, вие абсолютно не е необходимо да купувате скъп флакон с течност или патентована смес в специален магазин или аптека, можете само да погледнете в хладилника.

    Ако имате лимон, и няколко чаени чанти с мелиса лежат на рафта, или някъде има малко листа от брусница, и е възможно събраните брусници и боровинки отдавна да са отегчени във фризера - всичко това, което е достъпно и просто, може да се използва за дренажен коктейл.

    Лесен за използване, Най-често дренажните напитки се консумират на празен стомах, преди хранене или, например, малко преди лимфодренажен масаж или физическа подготовка.

    Няма специални правила за използването на този инструмент. Коригирането на метода на приложение и дозировката могат да се променят само поради личните характеристики на организма.

    Ускоряване на метаболитните процеси

    Правилната консумация на дренажни напитки прави възможно ускоряване на обменните процеси, значително увеличаване на работата на стомашно-чревния тракт, и по този начин решаване на проблема с усложнения по време на дефекация.

    Същият фактор подпомага хранителните вещества, които се получават от храни и допълнителни лекарства, усвоява и абсорбира много по-ефективни, и съответно, да се даде още повече ползи.

    Благодарение на ускорението на метаболитните процеси, чувството на глад може да се увеличи, но вие можете да контролирате този глад по-добре. За корекция на тялото и загуба на тегло, този фактор играе важна роля в бързината унищожаване на мастни натрупваниявключително и второстепенните.

    Нормален лимфен поток. Движението на лимфата се нормализира и конгестията в лимфата се разпръсква с времето, като по този начин започва най-активната работа за разрешаване на водно-солевия баланс в организма.

    Това ще даде възможност за няколко дни. да се отървете от излишната течносткоито са в застой в тъканите на органите и тялото. Това е началната фаза на загуба на тегло може да помогне да се изхвърлят до 6 паунда на ненужно тегло!

    Основното количество дренажни напитки се състои от различни витамини и хранителни вещества. Това се отнася и за домашно приготвени напитки и закупени продукти. Защото консумацията на този вид продукти ще допринесе и укрепи тялото (при нормална доза).

    В комбинация с физически тренировки и правилно хранене, дренажната напитка ще даде възможност да се очертае отдавна изгубената бивша хармония и доста бързо да се отърве от първичната мазнина. По време на сушене на тялото може да се използва дренаж.

    Противопоказания за отслабване на напитки

    Като се има предвид активния ефект на дренажните напитки върху тялото, е необходимо да се отбележат техните отрицателни страни и противопоказания за употреба при определени групи хора. Трябва да се внимава, когато:

    • тялото ви има алергични реакции
    • Алергичните реакции (сърбеж, зачервяване, пустулозни образувания, обрив) вече съществуват на лигавиците и кожата - една от съставките на избрания дренаж може да предизвика влошаване на ситуацията, затова трябва първо да се свържете с дерматолог или алерголог,
    • имате нестабилна емоционална ситуация
    • процентът на затлъстяване е много голям - първо е необходимо да се идентифицират причините за затлъстяването и възможността за използване на дренажни напитки без страх от здраве,
    • имате нормално телесно тегло, но се отнася до високо набъбване - по-добре е първо да се консултирате с общопрактикуващ лекар или ендокринолог,
    • имате авитаминоза - понякога дренажна напитка води до усложнение на авитаминозата, когато тялото е много слабо,
    • има някои нарушения на лимфната или пикочната система.

    Забранено е използването на дренажни напитки, когато:

    • Вие сте бременна (само както е предписано от лекар).
    • Това се отнася за деца под 9-11 години (във всички други случаи се препоръчва комуникация със специалист).
    • Имате хронични и остри заболявания на пикочно-половата система, бъбреците, червата, стомаха и черния дроб.
    • Вие страдате от липса на обща маса.
    • Горещо време.
    • Имате дехидратация.

    Рецепти за дренажна напитка

    Зелен чай, Днес може би е много трудно да се намери човек, който не би чул за ползите от тази напитка. Хората говорят за него навсякъде, в интернет, по телевизията и на улицата в разговори един с друг.

    И не е тайна за всеки, че най-често срещаният зелен чай без добавки може да помогне в процеса на отслабване. Той ефективно води до нормална работа. обменни процесии също така премахва токсините и шлаките от нашето тяло.

    Но за да постигнете най-добрите резултати за отслабване и почистване, трябва да направите дренажна напитка със зелен чай по специален начин:

    1. За една чаена лъжичка чай ще са ви необходими четири парчета черен пипер и същото количество кардамон, поставете три скилидки и внимателно мелете.
    2. След това добавете към тази композиция една чаена лъжичка канела и същото количество мляко.
    3. Приготвеният материал се приготвя само с 300 ml вряща вода и се вари на слаб огън за около 20 минути.
    4. Оставете сместа да се влива за около половин час, след това се прецежда през тензух и се добавят 100 милилитра горещо мляко.

    Вземете ежедневно, добавяйки мед, веднъж.

    Сено, стафиди и шипка

    Тази такса е много популярен за много отслабване, той активира процесите на отслабване и ефективно почиства организма. За да направите това чудо питие, ще се нуждаете от 250 грама сироп от шипка, 20 грама сена и 200 грама стафиди.

    Сушени плодове трябва да се добавят към един литър вряща вода и да се държат на водна баня в продължение на 30 минути. Сена трябва да се свари само с 300 милилитра вряща вода и да се държи за половин час във водна баня. И двата състава трябва да бъдат филтрирани през марля и комбинирани един с друг. Налейте сироп от дива роза.

    Това лекарство трябва да се консумира в количество от 100 милилитра преди лягане. Продължителността на използване на компот е един месец. След това трябва да направите почивка за 2 седмици и, ако е необходимо, да повторите курса. Този компот може да ви помогне да загубите около 10 килограма.

    Имел и лимонов цвят

    Хубаво е прост и ефективен инструмент позволява да загубите приблизително 5 килограма за буквално една седмица. Но в този случай е необходимо да се спазва правилната диета - не преяждайте и не яжте само здравословна храна.

    На първия ден трябва да ядете през деня между храненията чай с липа, За да направите тази напитка, ще ви е необходима една супена лъжица цвят на вар само до един литър вряща вода.

    След това (на втория ден) започнете да ядете продукти на основата на имел, може да се приготви по същата рецепта.

    През последните три дни трябва да вземете чай, който е направен от идентични части имел и липа, направени в съответствие с горната рецепта. Пийте, може би подслаждайте с мед, можете също да добавите лимон към чая.

    Не забравяйте, че ако имате бъбречно заболяване или съдови и сърдечни заболявания, силно се препоръчва да обсъдите с лекуващия си лекар доколко е възможно този метод да намалите теглото си.

    В днешното време тази напитка е най-вероятно най-популярни сред всички чайове, които обещават магическа загуба на тегло. Този чай се прави за загуба на тегло у дома е съвсем проста.

    един една чаена лъжичка джинджифилземята върху фина ренде, е необходимо да се варят 250 милилитра преварена вода. След 5-7 минути инфузия се прецежда чрез напитката от тензух, добавете малко лимон и мед тук. Използвайте приготвената смес 3-5 пъти дневно.

    Позволено е да се добави към джинджифила различни билки, които само подобряват положителните му свойства и могат да помогнат на процеса на отслабване. За тази цел могат да се използват листата от каучук, мента и маточина.

    Рецептата от комбинацията е особено ефективна. чесън и настърган джинджифил. Но имайте предвид, че вкусът на тази напитка ще бъде доста специфичен. Джинджифилът не трябва да се използва, ако има заболяване на храносмилателния тракт и стомаха.

    Коприва и други билки

    За да направите полезен и ефективен чай от коприва, ще трябва да комбинирате 15 грама листа от коприва със същото количество зелено магданоз, корен от глухарче, сена и с 10 грама копър и мента.

    Нарежете и смесете всички тези съставки. Една супена лъжица от смесената колекция пригответе една чаша вряла вода и го поставете в продължение на 3-5 минути. След това прецедете тази напитка чрез тензух и я изпийте в малки глътки.

    Първоначално консумирайте не повече от 200 милилитра от този чай дневно, но с течение на времето, увеличете тази сума до 600 милилитра. Това лекарство най-добре се консумира половин час след хранене.

    Всъщност консумацията на дренажни напитки за отслабване прост и ефективен метод, Но, съставът за намаляване на теглото, рецептата, от която не знаете или той просто не вдъхва доверие във вас, е препоръчително да се отхвърли. В такива ситуации е по-добре да потърсите помощ от професионален диетолог.

    За да се отървете от отоци, излишни килограми, токсични продукти на разлагане, както и да наситите организма с полезни микроелементи, можете да използвате леки дренажни напитки, приготвени от растения.

    Дренаж (от фр. Дренаж) - отстраняване на излишната течност, която провокира подуване и води до целулит. Пиенето на дренажни напитки (чайове, отвари, инфузии) на естествени билки отдавна се практикува в традиционната медицина и днес се препоръчва от официалната медицина. В основата на всички дренажни напитки - билки. Те могат да бъдат закупени в аптеката или на билковия пазар.

    Какви билки трябва да са под ръка?Ето някои от тях:

    • подбел
    • Листа от бреза, пъпки
    • Листа от касис
    • Ягоди и ягодови листа (сухи или пресни)
    • лайка
    • невен
    • хвощ

    Какви дренажни напитки от този набор от билки и плодове могат лесно да бъдат приготвени у дома? Ето някои полезни рецепти за напитки.

    • Напитка с подбел: Нарежете две супени лъжици листа, налейте в термос, налейте вряла вода върху чаша (200 мл), оставете за 1 час. Настоявайте да пиете два пъти дневно, сутрин и вечер, на една супена лъжица.
    • Ягода: смачкани листа и плодове се налива чаша вряща вода и се оставя за 2 часа в термос. Пийте 3-4 пъти на ден, една супена лъжица преди хранене.
    • Напитка от невен: Сварете 0.5 л вода, налейте две чаени лъжички изсушени цветя от невен в кипяща вода (можете да ги мелете в мелница за кафе). Покрийте чиниите с капак, настоявайте 20 минути, прецедете, консумирайте 3 пъти на ден, 0,5 чаши преди хранене.
    • Напитка от бреза: налейте една чаена лъжичка натрошени листа от бреза в термос, налейте вряща вода върху чаша, добавете една чаена лъжичка мед. Пийте 2 пъти на ден, половин час преди ядене.
    • Напитка от касис: две супени лъжици натрошени листа касис се наливат 0,5 литра вряща вода, оставя се да се охлади до стайна температура. Пийте питие 3 пъти на ден, 0,5 чаши.
    • Питие от хвощ: нарязани сухи стъбла от хвощ се изсипва чаша вряща вода, оставя се да се вари в продължение на 30 минути. Пийте по 1/4 чаша, 3 пъти на ден.

    Благодарение на полезни напитки от естествени растителни съставки, можете да намалите подпухналостта на подпухналостта или дори да се отървете от оток, да подобрите появата на целулит, да почистите нежеланите продукти на гниене, токсични за тялото, да се отървете от излишни килограми.

    Дренажни напитки срещу оток и целулит

    При промяна на водно-солевия баланс в тъканите на тялото течността се запазва. Отокът е не само торбички под очите, разваляне на външния вид, удебелени глезени, наднормено тегло и невъзможност за отстраняване на пръстена от пръста. Натрупването на течност настъпва във всички органи и системи, в резултат на което се забавя чревния метаболизъм, повишава вътречерепното налягане, появява се чувство на гадене и се появява главоболие.

    Диуретиците могат бързо да се справят с проблема, но в големи количества измиват хранителните вещества от тялото.

    Дренажните напитки за отслабване и отстраняване на излишната течност от тялото са много по-меки и могат да се приготвят у дома. А това означава - "лечение" ще бъде евтино.

    Изненадващо е, но за да се отървете от излишната течност в тялото и в същото време излишни килограми, най-лесният начин е с обикновена чиста вода.

    Ако пиете чаша хладка вода на празен стомах и преди всяко хранене, можете едновременно да ускорите храносмилателния процес и да намалите количеството консумирана храна.

    Можете да кажете за водата, че това дренажно питие е не само най-разпространеното, но и най-евтиното. Ако закупите филтър за вода веднъж, можете да го извлечете веднага от чешмата.

    За да подпомогне водата за елиминиране на токсините от организма, трябва да пиете поне 2 литра на ден и активно да се занимавате със спорт.

    Между другото, пиенето на чаша вода преди хранене може да се научи да прави разлика между глад и жажда. Съвременният човек не осъзнава защо има празнота в стомаха. Защото чувството на жажда и глад отговаря на един център на мозъка. Понякога след чаша вода дискомфортът в стомаха изчезва.

    Втората най-лесно приготвена дренажна напитка е вода с лимонов сок. Изключително лесно е да се готви - изстискайте половин лимон в чаша топла вода, пийте го ежедневно преди хранене и сутрин.

    Трябва да се има предвид: тази напитка има не само диуретичен ефект, но и увеличава жлъчната секреция. Ако планирате някоя важна среща, нейното приемане трябва да бъде отложено "за по-късно".

    Следващият много лесен начин за премахване на токсините и токсините е редовното пиене на кефир. Той не само стимулира метаболизма в червата, пречиства го от шлаки, но и допринася за възстановяването на микрофлората в него.

    За да се очисти тялото, ниско съдържание на мазнини кефир, с температура около 20 ° C, се пие два пъти на ден в бавни глътки, вместо да се лека закуска. Ефективно организирайте разтоварването на кефирните дни веднъж седмично: пийте неограничено количество чиста вода и около 1,5 литра кефир за цялото.

    Излишната вода може да се отстрани с помощта на друга проста напитка. Нарича се много красива и загадъчна - хидромел. Това е вода с лимонов сок, в която се добавя мед. Чаша вода е достатъчно една супена лъжица мед. Те пият gidromel същото като вода с лимон, но тази напитка действа малко по-меко.

    Как да направим саси вода?

    Подготовката на Sassi вода е лесна.

    1. Вземете голяма 2-литрова кана с вода, добавете към нея тънки пластмаси от един лимон, 1 краставица, 1 чаена лъжичка настърган пресен корен от джинджифил и щипка листа от мента.
    2. Смесете всичко и го поставете в хладилника за една нощ.
    3. На следващия ден трябва да изпиете цялата кана и да повторите отново всички действия.

    Курсът на приемане на вода 4-12 дни.

    Изпих тази вода в продължение на две седмици и през този период загубих около три килограма.

    Прочетете повече за водата Sassi, прочетете в тази статия.

    Медена канела - Домашно отслабващо питие

    Поради факта, че канелата увеличава метаболизма, намалява глюкозата, холестерола и стабилизира производството на инсулин, той може да се използва за отслабване.

    Канелата добре намалява апетита.

    Согласно исследованиям, корица способна запускать процесс расщепления старых жировых клеток и препятствовать образованию новых.

    Подробный рецепт приготовления этого напитка смотрите в этой статье

    Домашний напиток для похудения из яблочного уксуса

    Наверняк, каждый слышал о том, что с помощью натурального яблочного уксуса можно худеть. Днес този факт е доказан от американски учени и хиляди хора, които са опитвали този метод сами.

    Двама от моите приятели вече са провели този експеримент върху себе си отдавна и са много щастливи, като са изхвърлили всеки един размер.

    Прочетете повече за това в тази статия.

    Кефир за отслабване с подправки

    Е, кой не е чувал за факта, че обикновеният кефир с подправки е страхотно изгаряне на мазнини? Вие ли сте? Тогава вие сте тук

    За по-вкусни, здравословни и доказани рецепти за отслабване коктейли, вижте този пост.

    Надявам се, че тази информация ще бъде полезна за всички онези, които са в процес на справяне със затлъстяването, и също така ще помогнат за постигането на техните цели и резултати за кратко време.

    Опитайте се да отслабнете.

    Ако имате доказана рецепта за домашно приготвена напитка за отслабване, ще ви бъда много благодарен, ако го споделите.

    С теб беше Алена Яснева, пожелавам ти сладост и красота!

    Присъединете се към моите групи в социалните мрежи

    Напитки за отслабване у дома

    Излишното тегло не е само проблем на мастните натрупвания, но и натрупването на нежелана течност в клетките и тъканите. Отводняването е необходимо за отстраняването му. Наличието на този метод го поставя в категорията на популярните, а ефективността му се доказва на практика от голям брой щастливи жени, които са загубили вашите омразни сантиметри и килограми.

    Както при всеки друг метод, преди да използвате напитки с изгаряне на мазнини, трябва внимателно да прочетете противопоказанията. Те включват:

    бременност, кърмене,

    алергични реакции към компоненти от растителен произход,

    проблеми със стомашно-чревния тракт, нарушено храносмилане,

    хроничен черен дроб, бъбреци, жлъчен мехур,

    възраст на децата до 12 години.

    Топ 7 най-популярни рецепти

    вода.

    Без значение колко банално и странно може да звучи, но обикновената вода може да работи чудеса с нашите тела. Пиенето на два литра дневно, осигурявате работата на всяка клетка, намалявате риска от сърдечно-съдови заболявания, предотвратявате запек. Това е превантивна мярка за гарантиране на тънкост и благополучие. Водата помага да отслабнете и това е факт. И това е най-простият и винаги наличен инструмент.

    Джинджифилов чай.

    Джинджифил корен решетка или мелене в блендер. Една чаена лъжичка от получената каша се налива 250 мл вряща вода. Настоявайте 10 минути. В резултат инфузия добави мед на вкус.

    Джинджифилът е богат на аминокиселини, подобрява храносмилането, повишава имунитета, дава жизненост. Медът подобрява имунитета, притежава антисептични свойства, съдържа много витамини и минерали, етерични масла.

    Вода Саси.

    За два литра вода вземете една средна свежа краставица и един лимон. Нарежете всички тънки филийки, добавете една чаена лъжичка натрошен джинджифил, пресни листа от мента. Смесете всички съставки и поставете на студено за 10-12 часа. Пийте през деня с малки глътки.

    Краставицата има диуретични свойства, съдържа много микроелементи. Лимонът е добър за храносмилането, има много витамин С и може да притъпи чувството на глад. Мента помага за премахване на токсините.

    Кефир с канела.

    На чаша кефир добавете чаена лъжичка канела. Сместа се разбърква.

    Кефирът намалява апетита, подобрява перисталтиката. Канелата намалява кръвната захар, намалява подуването, има антимикробно действие. В идеалния случай можете да замените такава напитка с едно от ястията - например вечеря. Резултатът не е дълъг! За едно питие, трябва да използвате пресен кефир, т.е. датата на пускане на опаковката трябва да бъде точно текущия номер. Факт е, че пресният кефир има точно слабително свойство, а вчера или вчера може да предизвика запек.

    Инфузия на магданоз.

    Пресни зелени магданоз (китка) ситно котлет и се налива чаша вряща вода. Оставя се да се вари в продължение на 20 минути, прецежда се. Пийте преди хранене три пъти на ден. Инструментът има анти-оток и намалява апетита.

    Витаминна дренажна напитка.

    Чаша бульонни булки се комбинират с две супени лъжици лимонов сок и се добавя щипка червен пипер. Вкусът на напитката е особен, но ефектът е впечатляващ. Това е витаминен заряд за тялото ви, дренажен ефект и ускоряване на храносмилането.

    Цитрусов коктейл.

    Вземете 2 грейпфрута, 2 портокали, 1 лимон и една чаена лъжичка мед. Изстискайте сок от плодове с помощта на сокоизстисквачка, разбъркайте с мед. Пийте за закуска или обяд. Не се препоръчва за вечеря поради ободряващия ефект. Трябва да се внимава с тази напитка за тези, които имат стомашни проблеми. Този коктейл ще ви зарежда с положителен ефект за целия ден, ще помогне за храносмилането и изгарянето на излишната мазнина.

    Гореспоменатите отслабващи напитки и коктейли намаляват апетита, детоксикират, почистват тялото, червата, подобряват благосъстоянието, дават жизненост и добро настроение.

    У дома, да ги подготви не е трудно. Този процес ще отнеме не повече от 10 минути. Прекарайте известно време с тялото си и тя ще реагира с гладка операция, чиста, красива кожа без акне. А също и косата ще стане по-блестяща, а ноктите са твърди.

    Обобщавайки, искам да кажа, че към проблема за намаляване на теглото трябва да се подходи творчески и цялостно. Ако ядете бързо хранене с напитки за отслабване, резултатът няма да чака. Правилното балансирано хранене, спорта, дренажните напитки - всички заедно ще ви осигурят тънкост и лекота.

    Наблюдавайте здравето си. Красотата започва отвътре!

    Ревюта на тестерите

    Дъщеря ми каза за напитки за загуба на тегло. Реших да опитам инфузия с магданоз. Отне 1,5 кг. Резултатът е удовлетворен. Сега, периодично прекарват тази процедура дренаж.

    През лятото на почивка в Турция са натрупани излишни килограми. Смених вечерята си с кефир с канела и бързо се върнах към нормалното. Препоръчвам тази рецепта - подуването и излишната вода се отстраняват от тялото.

    Джинджифилният чай е фантастичен! Отблъснах 2 кг на седмица, просто заменяйки чай и кафе с този чудотворен еликсир!

    Рецепти ефективни дренажни напитки за отслабване

    Лесно се справя с изтеглянето на излишната течност от тялото на билковите чайове. Можете да си купите готов чай ​​в магазина или да си приготвите варя за отслабване.

    Билкови чайове от следните суровини ще помогнат да се отървете от оток и излишни килограми.

    В допълнение, хранителните вещества, които са в състава на растителни суровини, тонизират тялото:

    • Чай от невен. Настоявайте 2 супени лъжици сушени нарязани билки в 2 чаши вода за 15 минути, пийте по 100 мл преди всяко хранене, но не повече от 3 пъти на ден,
    • Тинктура майка и мащеха. Сухите суровини трябва да вземат 2 супени лъжици, да варят чаша вряща вода и да настояват задължително на топло място за около час. Вземете една супена лъжица на гладно и преди лягане,
    • Преди ядене изпийте една супена лъжица от ягодов чай, който се приготвя по следния начин: 2 супени лъжици растителни суровини - плодове и листа - настояват 2 часа в чаша вряща вода,
    • Листа от касис чай има диуретично и choleretic ефект. Напитката е много вкусна и ароматна, пият я с удоволствие. Можете да го направите от сухи листа или пресни. В чаша вряща вода настоявайте за 6-9 листа и пийте течността през деня,
    • По същия начин се използва и листа от бреза. Пригответе я като чай от листа от касис. Само в напитката трябва да добавите мед, в противен случай ще бъде невъзможно да се пие - това е горчив вкус.

    Следните рецепти ще ви кажат как да се справите с производството на многокомпонентни дренажни напитки у дома:

    • Напитка с джинджифил с чесън и лимон. Пресен или изсушен корен от джинджифил се настъргва, добавят се натрошен чесън, лимон, мед. Пийте под формата на топлина. Препоръчително е да не оставяте почистването на тялото вечер - напитката не само има дренажен ефект - тонизира. В чаша вряща вода пригответе една чаена лъжичка корен от джинджифил, половин скилидка чесън, добавете мед и лимон в чаена лъжичка,
    • Друга рецепта за дренажна напитка. Лимонов сок се смесва с аптечен вариант на сироп от шипка, добавят се 2 пръстена от червен лют и всички съставки се изсипват с вряща вода. Пийте през деня,
    • Питието за дрениране на сок от магданоз не само премахва токсините от тялото, но и блокира чувството на глад. От китка от пресен магданоз произвеждат сок: го нарежете, месят дървената tolkushkoy. Сокът се изсипва в чаша вряща вода, нагрява се във водна баня, а не кипи. Ако напитката заври, тя губи своите полезни свойства. Пийте я сутрин, половин чаша. Тогава е възможно само след 2 часа.

    Зелените коктейли имат дрениращ ефект. Те са направени от сок от плодове и зеленчуци. Отлична горелка за мазнини е напитка, която съчетава сок от краставица, магданоз, копър и целина.

    Невъзможно е да се освободи тялото от ненужни килограми и да се отстранят само токсините с дренажни напитки. При случайна и несистематична абсорбция на различни продукти, без двигателна активност, приемането на течности с дренажен ефект ще има еднократен диуретичен или холеретичен ефект.

    Загубената течност бързо ще се върне в тялото, мастният слой няма да се разтвори.

    За да се отървете от токсините и наднорменото тегло ще помогне само сложна загуба на тегло, която съчетава прием на дренажни напитки, правилно хранене и активен начин на живот.

    H2O, за да помогне за намаляване на наднорменото тегло

    Всички знаем, че трябва да пиете много вода, но мнозина все още не го правят.

    Може да не ви харесва липсата на вкус или честите посещения в тоалетната, но ако искате да отслабнете, тогава трябва да го направите.

    Вече казах, че само 500 мл вода може да ускори метаболизма с 30% за 90 минути. Но ако все още се съмнявате в това, ето още едно потвърждение.

    Участниците в едно проучване са пили около 500 мл вода преди всяко хранене. В резултат на това те успяха да загубят 44% наднормено тегло за 12 седмици!

    Това означава, че можете да се отървете от омразните последните килограми, без драстично да промените обичайната си диета и програма за обучение.

    Основното нещо е да се пие вода през целия ден, а не да се преуморява, опитвайки се да пие дневната норма преди хранене. Бих препоръчал да пиете половин литър вода за 20 минути преди храненетака че да не усещате пълнотата на стомаха и да можете да ядете нормално и да не гладувате след това.

    2. Вода с лимон

    Знам, че водата може да бъде свежа и не много привлекателна за пиене. Принуждаването да я пиете в големи количества може да бъде сериозен проблем. Ето защо следващите няколко напитки, включително вода с лимон, стават истинска магическа пръчка.

    Вместо да използвате сладка сода, добавете лимонов сок във водата. Това значително ще подобри вкуса му.

    Ако го пиете с храна, тя ще подобри храносмилането, както и ще помогне за стимулиране на метаболизма по време на дълго време след приемане на храна.

    Както казах, водата с лимон няма да доведе директно до загуба на тегло, а само ще предотврати нежеланото подуване на корема, което ни пречи да носим любимите си дрехи.

    Между другото, забравете за късните вечери преди лягане, защото след хранене се нуждаете от определен период от време за храносмилане. Само тогава можеш да заспиш.

    Искате ли да сте в по-добра форма? Започнете деня си с вода с лимонов сок!

    Веднага след като се събудите, изпийте чаша топла вода с прясно изцеден лимонов сок. Това значително ще увеличи метаболизма и ще подобри храносмилането, което е много важно в процеса на намаляване на теглото.

    Вярвам, че тази напитка е по-добра от сутрешното кафе, защото последната може да доведе до дехидратация.

    3. Кокосова вода

    Повечето от клиентите ми не смятат кокс за вода за изгаряне на мазнини.

    Но в една чаша кокосова вода съдържа само 46 калории. Според едно проучване, публикувано в Journal of Medicinal Food, то може да понижи холестерола.

    В този експеримент, на плъхове, на които е дадено малко количество кокосова вода, се наблюдава спад в нивата на липопротеини с ниска плътност и нива на триглицериди (лош холестерол).

    Ако ви е трудно да се откажете от ароматизирани сладки напитки или портокалов сок, тогава кокосовата вода ще бъде отличен избор за вас.

    Трябва да предупредя, че някои марки на кокосовата вода съдържат захар, която ще премахне всички предимства на напитката, така че бъдете внимателни при избора му.

    4. Бял чай

    Белият чай е едно от любимите ми напитки. Оценявам го за лек вкус и аромат. В това отношение той е пълната противоположност на черния чай.

    Черният чай може да бъде горчив, а белият винаги остава деликатен на вкус.

    Проучванията показват, че белият чай е способен да разгради мазнините и да предотврати образуването на нови мастни клетки.

    Отделно от факта, че белият чай спомага за отслабване и съдържа голямо количество антиоксиданти, той има още едно отлично предимство - не се подлага на такава дълбока обработка като други видове чай.

    Ако просто го приготвите във вряща вода (без допълнителни сладки добавки), то това ще ви позволи напълно да разкриете неговите вкусови качества. Перфектната напитка за отслабване!

    Oolong и rooibos са два вида чай, които не са предпочитани от много хора. И напразно! В крайна сметка, те са особено полезни за тези, които искат да се отърват от излишни килограми.

    Тридневно проучване, проведено от Центъра за изследване на човешкото хранене Beltsville и публикувано от LiveStrong, изследва ефектите от консумацията на чай Oolong върху човешкото тяло. Учените са открили, че тези, които пият 4 чаши чай, увеличават консумацията на енергия с 3% и изгарят 67 калории повече от тези, които пият 4 чаши вода.

    Проучването показва също, че в групата на пациентите, които пият чай, е регистрирано увеличение на степента на окисление на мазнините с 12%. Това отново доказва свойствата на улун за отслабване.

    Чаят от ройбос има същите ползи като чай от олонг.

    За разлика от бял, зелен, олун и черен чай (всички те са листа на едно растение - Camellia sinensis), ройбос е билков чай, който се получава от натрошените листа на растението ройбос.

    Въпреки това, ройбос има едно свойство, което го прави особено зелен чай - съдържа флавоноиди. Всъщност това са антиоксиданти, които спомагат за борбата със свободните радикали, причинени от недохранване и шлакане на тялото.

    Rooibos съдържа и други антиоксиданти, които са полезни за отслабване - катехини.

    В едно проучване учените изследвали ефектите на катехините и установили, че ежедневната им употреба значително намалява телесното тегло, намалява обхвата на талията и телесните мазнини (включително подкожно).

    Катехинът е богат не само на Ройбос и Улун, но и на зелен чай.

    8. Чай от мента

    Опитвали ли сте се да пийнете портокалов сок, след като си миете зъбите?

    Да, вкусът не е приятен!

    Чай от мента има за същия имот. Той променя възприятието на вкусовите усещания от рецепторите, като по този начин спомага за потискане на апетита.

    Според проучване, публикувано в Journal of Neurological and Orthopedic Medicine, хората, които вдишват мента на всеки 2 часа, губят средно по 2,5 кг на месец. Ароматът на това растение изпраща сигнал към мозъка, че е време да спрем да ядем.

    Ще бъде странно да погледнете, ако подушите мента през целия ден, така че ви препоръчвам да пиете ментов чай. Тя ще ви помогне да отслабнете и да избегнете неудобни ситуации.

    Пийте го след обяд и вечеря, за да потиснете желанието да ядете преди лягане.

    Никога не съм усещал необходимостта да пия кафе всяка сутрин. Но знам, че много хора просто не могат да се справят без него.

    Но когато става въпрос за намаляване на теглото, си струва да се обмисли включването на тази напитка във вашата диета.

    Ето какво казва диетологът Кати Тейлър:

    „Някои проучвания показват, че пиенето на кафе с кафеено кафе може да ускори загубата на тегло (в малка степен) и също така да предотврати набирането му чрез подтискане на апетита. Кафето също помага за изгаряне на калории, като стимулира термогенезата, процесът на генериране на енергия чрез храносмилането. В допълнение, кофеинът има диуретичен ефект, т.е. може да причини временна загуба на тегло поради отстраняване на водата от тялото. "

    Не, това не е причина да се яде само кафе, тъй като липсата на хранителни вещества, необходими за нормалното функциониране на тялото, може да забави метаболизма. За да премахнете излишната вода от тялото, достатъчно е да пиете по 1 чаша от тази напитка дневно.

    Не забравяйте, че една чаша кафе пиян трябва да отчита една чаша пиян вода. Това е необходимо, за да се избегне дехидратация.

    10. Моята лична рецепта за изгаряне на мазнини

    Разбирам, че понякога искате нещо по-вкусно от чай или вода. В такива случаи, вие идвате на помощ на моето изгаряне на мазнини напитка.

    Използвам зелен чай, краставици, портокали, лимони, джинджифил, прясна мента и филтрирана вода, за да го направя.

    Следвайте връзката, за да разберете неговата рецепта.

    11. Chia Fresco

    Заради любовта си към семената на чиа ги използвам за приготвяне на разнообразни ястия, вариращи от чиа пудинги до древна мексиканска енергийна напитка, наречена чиа фреска.

    Този коктейл може да се използва и като предварителна тренировка.

    За да направите това, имате нужда от следните съставки:

    • 2 чаши обикновена или кокосова вода
    • 1,5 супени лъжици семена от чиа
    • 1,2 чаени лъжички пресен лимонов сок
    • Натурален подсладител на вкус (кленов сироп или мед ще работи добре)

    • Поставете семена от чиа в чаша или друг съд с вода и се движете добре. Если семена опускаются на дно, используйте емкость с крышкой, чтобы смесь можно было встряхнуть.
    • Дайте напитку настояться в течение 10 минут.
    • Добавьте лимонный сок и подсластитель по вкусу.
    • Коктейль готов!

    В стомаха, семената на чиа ще се увеличат по размер, което ще осигури усещане за пълнота и ситост, а лимоновият сок ще стимулира метаболизма.

    Ако използвате кокосова вода за готвене, ще донесете тройния удар на последния килограм!

    12. Сок от алое вера

    Вече говорихме за полезните свойства на алое вера, но когато става въпрос за намаляване на теглото, то става истинско мощно оръжие в борбата срещу затлъстяването.

    Obesity Research & Practice публикува 35-дневно проучване, което изследва ефекта на растителните стероли, съдържащи се в алое вера върху тялото на плъхове със затлъстяване. Резултатът е значително подобрение на телесния състав на експерименталните животни.

    Но какво да кажем за човешкото тяло?

    По време на един от експериментите, субекти, страдащи от затлъстяване и диабет (или пре-диабет), бяха разделени на 2 групи. В продължение на 8 седмици на една група беше даден гел алое вера, а на другата беше дадено плацебо. Тези, които консумират алое, губят повече мазнини от тези, които са приемали плацебо.

    Но преди да го включите в диетата си, трябва да обмислите едно нещо.

    Факт е, че алое вера е естествено слабително средство. Това може да изглежда полезно свойство за намаляване на теглото, но може да доведе до дехидратация и намаляване на нивото на електролитите.

    Освен това някои хора са имали странични ефекти като диария, гадене, повръщане и стомашни спазми, докато използват алое вера. Така че бъдете внимателни.

    13. Растителни сокове

    Няма нищо изненадващо в това, че препоръчвам да се пият зеленчукови сокове за отслабване, защото те са изключително важни за нашето тяло.

    Едно проучване показва, че „възрастни, които са пили най-малко 250 мл зеленчуков сок на ден и следват специална диета, губят 1,8 кг за 12 седмици. Докато тези, които следват само диета и не пият сок, са загубили само 500 грама. "

    Освен това, участниците от първата група значително увеличават нивата на витамин С и калий в организма, както и като цяло намаляват консумацията на въглехидрати.

    Аз съм голям поддръжник на консумацията на сок, но преди да харча пари за сок диети, помислете за няколко въпроса.

    Първо, не всички сокове са полезни за здравето.

    Freshes може да се състои от твърде големи плодове, и следователно имат високо съдържание на захар.

    Трябва да консумирате не повече от 2 порции плодове на ден, докато някои сокове, продавани в магазините, съдържат до 5 порции. Ако искате да отслабнете, това е твърде много.

    Но ако предпочитате сокове, които са базирани на продукти като зеле, краставици, лимон, лют червен пипер, целина, ябълки, можете лесно да загубите няколко излишни килограма.

    По време на престоя си в соковата диета трябва да внимавате и защото няма да консумирате богатата на фибри кожа на плода.

    Fiber е необходимо да се осигури усещане за ситост и нормално функциониране на храносмилателния тракт, така че ще загубите много, ако не ядете използваема кора.

    Също така бих се притеснявал от избора на концентрирани зеленчукови сокове, като например „V8“, тъй като те често не са толкова полезни, колкото казват производителите.

    Сега виждате, че като допълвате здравословната диета и тренировките с тези 13-те здравословни напитки, можете бързо да постигнете желаните резултати.

    Въоръжете се с този списък и няма да имате никакви проблеми в процеса на изгаряне на най-новите упорити мастни резерви. Ще постигнете целта в най-кратки срокове!

    Pin
    Send
    Share
    Send
    Send

    lehighvalleylittleones-com