Съвети за жените

7 интересни факти за смокини

Pin
Send
Share
Send
Send


Смокините са сладки смокинови плодове. Най-често се използва сушени, тъй като пресни плодове бързо се влошава. Смокините се използват за готвене за приготвяне на конфитюр, компот, десерти. Добавя се към месни ястия. Има богат химически състав. В народната медицина се използва за лечение на кашлица, остри респираторни вирусни инфекции и настинки, патологии на пикочните пътища и бъбреците, нарушения в храносмилателната система.

Смокини - полезен южен зрънце със специфичен сладък вкус. Най-често се използва в суха форма. Но в края на лятото за кратко се появяват пресни плодове. Каква е ползата от смокините? Какви са свойствата и методите на приложение на плодовете на смоковницата?

Ботаническо описание

Тя расте в южните страни и региони - в Египет, Абхазия, Узбекистан, Грузия, на полуостров Крим. Това е високо дърво до 13 метра. Листата са твърди, големи, с дланта. Смокинята се смята за една от най-древните култури. В хората това се нарича винено бери, смокиня, смокиня, фига.

Стойността е узрял плод. В алтернативната медицина листа и корен се използват за приготвяне на лекарствени отвари. Стволови плодове с крушовидна форма, с много семена. Има разновидности от различни цветове. Най-често срещаните зелени смокини с жълт оттенък. Яде се сурово, приготвени конфитюри, консерви. Черните смокини правят вкусни сушени плодове. След изсушаване плодовете получават по-светъл нюанс. Белите смокини имат вкус на черен цвят.

Химичен състав и хранителна стойност

Дървото на смокинята бързо се влошава, но през цялата година се продава в суха форма. В процеса на сушене, плодовете не губят своите полезни свойства - концентрацията на ценни вещества дори се увеличава. Таблицата показва хранителните стойности на пресни и сушени плодове.

Таблица - Хранителна стойност на сушени и пресни смокини

Калоричното съдържание също се променя - в пресните плодове само 74 kcal, в сухите - 257 kcal. Концентрацията на полезни вещества също варира. Данни за съдържанието на витамини в таблицата.

Таблица - Съдържанието на витамини в пресни и сухи смокини

Химичният състав включва ценни елементи - калций, калий, магнезий. Присъстват фосфор, желязо, натрий. Смокините съдържат естествени ензими, органични киселини, пектини. Благоприятните свойства на смокините се засилват от съдържанието на фитостерол, Омега-3, Омега-6 киселини, глицеринова киселина.

Ефектът на плода върху тялото

За третиране по-често се използват изсушени или сушени смокини. Той дълго не губи полезни свойства по време на съхранение. Пресни плодове се предлагат само за няколко месеца в годината.

Лечебните свойства на сушени смокини са известни от дълго време. Той е ефективен общо тонизиращ, тонизиращ, имуномодулиращ, противокашличен. Използването му е най-често в десет случая.

  1. Проблеми с храносмилането. Виненото грозде нормализира храносмилането, благодарение на слабителния ефект, премахва токсините и токсините от организма, облекчава състоянието с хемороиди.
  2. Студени и простудни заболявания. Фиг повишава имунитета, използва се за ангина, кашлица, треска.
  3. Заболявания на горните дихателни пътища. Насърчава разреждането и отделянето на храчки. Ускорява възстановяването от астма, бронхит, трахеит. Елиминира дрезгавост при ларингит.
  4. Болест на сърцето. Благодарение на високото съдържание на калий и магнезий, тя подобрява функционирането на сърцето, укрепва я и намалява сърдечната честота.
  5. Анемия. Високата концентрация на желязо в състава на винените плодове допринася за увеличаване на хемоглобина.
  6. Възпалителни процеси. Има изразено противовъзпалително действие, използвано за лечение на женски заболявания.
  7. Нарушения на нервната система. Фигът се счита за медиатор на добро настроение, нормализира емоционалния фон, стимулира умствената дейност.
  8. Паразити. Плодовете на смоковницата се използват при комплексното лечение на хелминтни инвазии.
  9. Чернодробно заболяване. Премахването на токсините и токсините влияе благоприятно на състоянието на черния дроб.
  10. Махмурлукът. Облекчава гаденето, премахва усещането за сухота в устата, облекчава главоболието.

Лечението с пресни смокини е не по-малко ефективно. Използва се за лечение на всички горепосочени болести. Но пресните плодове на смоковницата имат допълнителни лечебни свойства.

  • Заболявания на бъбреците и пикочния мехур. Има лек диуретичен ефект, подобрява бъбречната функция, намалява възпалението.
  • Дерматологични заболявания. Сокът прясна смокиня избършете кожата с акне, възпаление на повърхностните тъкани.
  • Гъбички. Фиг. Съдържа вещество, което има противогъбично действие.
  • Ревматизъм. Компреси от плодовете облекчават болката при ревматизъм, артрит и други заболявания на ставите.

За жени

За жените ползата от смокините е да се отървете от обичайните заболявания, благотворно да повлияе на външния вид. С правилна, редовна употреба, смоковницата има следния ефект върху женското тяло.

  • Разширени вени Фиг. Намалява подуването, укрепва стените на кръвоносните съдове, изтънява кръвта, елиминира тежестта и болката в краката.
  • Конвулсии. По време на бременността, след продължително носене на високи токчета при жените, телесните мускули понякога се схващат. Фигурното дърво компенсира липсата на калций, калий и магнезий, елиминира неприятния симптом.
  • Регенерация на кожните клетки. Вътрешната и външната употреба на смокината подобрява състоянието на кожата.
  • Намаляване на теглото. Cherry Berry помага за намаляване на теглото поради отстраняването на излишната течност от тялото, леко слабително действие. Смокините нормализират обмяната на веществата, увеличават чревната подвижност, премахват токсините и токсините. За да се постигне загуба на тегло, смоковницата трябва да се консумира умерено, като се замени една от храненията с два или три плода.

За мъжете

Дори на Древния Изток те знаеха колко полезни са за мъжете. Сладка ягода беше използвана за укрепване на мъжката сила. Сега спектърът на употреба на смоковницата се е разширил.

  • Профилактика на инфаркт. Смокините укрепват стените на кръвоносните съдове, стабилизират емоционалното състояние, подобряват кръвообращението, нормализират кръвното налягане. Всичко това е мощна превенция на ранния инфаркт.
  • Повишена ефикасност. Благодарение на богатия химически състав на смоковница намалява проявите на еректилна дисфункция.

Възможни вреди и противопоказания

С редица болести смоковницата не улеснява, но ще влоши състоянието на пациента. Внимателно прочетете списъка на тези заболявания преди започване на лечение със сухи или пресни плодове. Помислете за противопоказания за смокини.

  • Заболявания на панкреаса. Ако панкреасът е възпален, той не се справя с голямо количество захар.
  • Захарен диабет. Фиг. Причиняват повишаване на нивата на кръвната захар поради високите концентрации на глюкоза.
  • Разстройство на кръвосъсирването. Смокините изтъняват кръвта - е противопоказано за хора с ниски съсирвания.
  • Подагра. Дървото на смокинята съдържа оксалова киселина - влошава състоянието на подагра.
  • Заболявания на храносмилателния тракт. Употребата на смокини е противопоказана при гастрит, язви, колит поради голямото количество фибри.

Богатият химически състав на пресни и сушени плодове, калории

Свежи смокини рядко се намират на рафтовете на магазините. Факт е, че стабилността и преносимостта на тези плодове оставя най-доброто.

Те трябва да се консумират в рамките на 6 часа след събирането им.в противен случай смокините се развалят. Ето защо дори в древността хората се научили да сушат смокини.

Сушени смокини - изключително хранителен продукт, Нищо чудно, че са складирали воините на Александър Македонски, отиваха в кампания.

Захар в смокините много. Плодовете на някои сортове могат да съдържат до 70% глюкоза и фруктоза.

Витаминният състав на смокините варира - съдържанието в пресни и сушени плодове е различно:

По този начин, някои витамини се губят при сушене смокини (C, B5), съдържанието на други, напротив, се увеличава.

От минералите в смокинските плодове намират:

Що се отнася до количеството полезен калий, смокините са шампион и са втори след орехите.

Как да изберем една смокиня, колко да се съхранява, какви са нейните полезни свойства, кажете на програмата „Да живеем страхотно!”:

За човешкото тяло

Увреждането на съдовата система, хипертонията и сърдечните заболявания често причиняват еректилна дисфункция.

Смокини и помага за предпазване от ранни инфаркти и инсулти при мъже, Той също така бързо възстановява умствената и физическата сила по време на упорита работа.

За здравето на жените

Плодовете на смокините решават сериозен съдов проблем, познат на много жени - разширени вени.

С подуване на краката и спазми на телесните мускуличе често страдат от любителите на високите токчета, сушени смокини облекчават неприятните симптоми. Това се дължи на липсата на калий, калций и магнезий.

Способността на смокините да подобрят регенерацията на кожните клетки е от полза за жените, които се грижат за външния си вид. Пресни плодове могат да се използват в диетичното хранене. за загуба на тегло и детоксикация на тялото.

Фиг. Полезни за потентност, предотвратяване на инфаркти и инсулти, подуване на краката и разширени вени

Могат ли децата да ядат?

При липса на алергии смокините могат безопасно да се дават на децата. Този ценен продукт подобрява храносмилането и апетита на бебетата, ще се превърне в полезен източник на енергия.

Смокините са богати на фолиева киселинанеобходимо за децата за нормалното развитие на имунната, нервната и кръвоносната системи.

За да се покрие ежедневната нужда от този „витамин на радост“, достатъчно е да се даде на детето няколко сушени смокини на ден.

Полезност по време на бременност и кърмене

Бременните жени могат да ядат смокиниако няма индивидуални противопоказания. Витаминно-минералният комплекс, който се съдържа в тези плодове, ще осигури на тялото на бъдещата майка всичко необходимо за формирането на плода.

Добра комбинация от желязо и фолиева киселина предотврати развитието на анемия по време на бременност. Голямо количество фибри нормализира храносмилането.

Фиг. Са склонни да стимулират лактациятаследователно може да се използва по време на кърмене.

В същото време трябва да се внимава и да се измери: използването на големи количества смокини от кърмещата майка може да причини колики и подуване на детето.

По време на бременност и кърмене смокините са полезни и за децата, тъй като съдържат желязо и фолиева киселина.

Лечебни свойства на плодове и листа

През хилядолетията на използване на плодовете на смокините, традиционната медицина е натрупала огромни познания за своите лечебни свойства. Авицена го споменава в своите трактати.

И до днес Фигурите се използват от натуропатите за лечение на много заболявания.:

  • бронхит, ларингит, трахеит, пневмония (за облекчаване на кашлицата),
  • фарингит, възпалено гърло (за гаргара и понижаване на температурата),
  • запек (за стимулиране на чревната подвижност),
  • депресия (за увеличаване на тонуса),
  • анемия (за повишаване нивата на хемоглобина),
  • хипертония (за облекчаване на вазоспазъм и като диуретик),
  • възпаление на пикочно-половата система (като диуретик),
  • тромбоза, тромбофлебит (за разреждане на кръвта).

Вече споменатите воини на Александър Македонски използвали сухи смокини, за да приготвят лекарство за лечение на рани.

В допълнение към плодовете в традиционната медицина успешно използвали зелени листа на смоковницата, Те се използват за лечение на циреи, циреи и екземи.

Листата на смокините служат като суровини за производството на лекарството "Psoberan", с което се лекува витилиго.

Смокини - от сто болести:

Вредни и противопоказания

Плодовете от смокините не са еднакво полезни за всички, те могат да бъдат вредни за някои. Хората трябва да се въздържат от използването му.страдащи от следните заболявания:

  • хиперациден гастрит и пептични язви,
  • захарен диабет
  • подагра,
  • панкреатит,
  • възпаление на лигавицата на храносмилателния тракт.

Алергичните реакции към смокините са редки, защото смокините имат много малко етерични масла. Но за хората, склонни към алергии, е по-добре да се третира внимателно смокините и да се ядат плодовете му в минимални количества.

Не яжте смокини, ако имате подагра, диабет, язва или панкреатит

Вкусни домашно приготвени рецепти

От плодовете на смоковницата у дома можете да приготвите много вкусни и здравословни напитки и лакомства.

Коктейл от млечни смокини, За 300 мл мляко вземете 4 измити сушени плодове и ги сварете в млякото за няколко минути. Сложете смокините в блендер, добавете 1 супена лъжица. л. мед и 4 супени лъжици. л. нарязани орехи.

Всички котлет и ритъм, постепенно добавяне на мляко.

Компоти: Праскова, Вземете 200 г сушени ябълки, 6 сушени смокини и 6 сливи. Изплакнете изсушените плодове и се накиснете в топла вода за един час.

Хвърлете в гевгир, преместете се в кипяща вода, сварете 2-3 минути. Извадете от огъня и настоявайте един час. Сервирайте напитка с мед.

Смокини смокини за зимата, Пресни смокини измийте, извадете стъблото и бланширайте за 5 минути, след което плодовете се спускат в студена вода. Разстелете ги в банките.

Сварете необходимото количество сироп в размер на 300 г захар и 3 г лимонена киселина на 1 литър вода. Налейте смокини с горещ сироп, пастьоризирайте при 85 ° C и навийте.

Смокини, печени с камамбер сирене:

Сладко от смокини, Измийте добре пресните зрели плодове, отрежете стъблата и ги поставете в контейнер. Покрийте смокини със захар. Тегловното съотношение на плодовете и захарта е 1: 0.7. Покрийте съда и оставете за 3 часа да дадете сок от смокини.

Поставете контейнера на малък огън, оставете да заври, отстранете пяната и оставете да кипне за 5 минути с постоянно разбъркване. Отстранете от огъня, покрийте с кърпа и оставете да престои 10 часа.

След това повторете отново процеса: сварете, оставете да кипне 5 минути и оставете да престои 10 часа.

В последния етап, сварете сладкото, ври 10 минути, добавете лимонов сок на вкус и малко ванилия. Отстранете от топлина, разпределете в стерилизирани кутии и затворете.

Колко и как да се яде?

Смокините трябва да са пресни и напълно узрели. - само в този случай това ще е от полза за здравето.

Цветът на кожата на „дясната“ зряла смокиня, в зависимост от сорта, е пурпурен, бордо, жълтеникав и др. Месото на пресни смокини е нежно, желеобразно, мирисът е приятен, без киселина.

Ако смокирът мирише кисело, не е необходимо да го ядете - плодът се е развалил.

Правила за консумация на пресни смокини:

  • преди да ядете плодовете внимателно, но внимателно измийте
  • не е необходимо пилинг, можете да ядете с него,
  • ако не харесваш кожата, смокинята се нарязва наполовина и се яде само месото;
  • на детето могат да се дават смокини, като събира каша с чаена лъжичка.

Преди сервиране, смокини са красиво нарязани на филийки, се изсипва с кисело мляко, поръсва се с ядки. Кулинарното използване на смокини не се ограничава до десерти.

Смокините трябва да са свежи и напълно узрели, ако смокините миришат кисело, не е нужно да го ядете - плодът се разваля.

Тези плодове са страхотни с месо, и можете да ги използвате за пълнене на патица или пуйка, за готвене на средиземноморски салати с моцарела, аспержи, сладки пиперки, нар, ядки.

Смокини - плод, който има много предимства, Той е хранителен и здрав, има редица лечебни свойства, рядко причинява алергии и почти няма противопоказания.

Използването на смокини в готвенето ви позволява да разнообразите менюто и да направите в него пикантни ориенталски бележки.

Какво е използването на смокини

Трудно е да си представим летен пазар без пързалки от черни и жълти смокини. Сладък, ароматен, с хрупкави кости плодове обичат не всички. Въпреки това, смокините са много полезни и трябва да бъдат включени във вашата диета. Той ще помогне:

  • борбата с вирусите и може да понижи температурата
  • укрепване на сърдечно-съдовата система поради рекордното количество калий,
  • подобряване на състава на кръвта
  • поради съдържанието на калций и магнезий, помага за справяне с лошото настроение и главоболие,
  • подобряване на бъбречната функция поради леко диуретично действие,
  • нормализира храносмилателната система,
  • подобряване на мозъчната функция.

Благодарение на съдържащото се в него влакно, смокината е много подхранващ плод. Само няколко плода перфектно задоволяват глада.

Какво вреди на смокините

Въпреки това, смокините имат противопоказания. Не трябва да се консумират от тези, които страдат от диабет - в смокините има много захари. По-голямата част от захарта се съдържа в презрели плодове в края на сезона, като съдържанието му може да бъде повече от 70%.

Също така, смокините не се препоръчват за хранително отравяне или стомашно разстройство, за язви или гастрит. Влакното, което се съдържа в него, може да обостри заболяването.

Полезни ли са сушени смокини?

Когато сезонът на смокинята минава, сухите плодове остават на рафтовете. По своите полезни свойства сушените смокини не се различават от пресните - има и много витамини, протеини, фибри и минерални соли.

Въпреки това, в сушени смокини, количеството захар и калории се увеличава. Сравнете:

  • на 100 грама пресни смокини само 49 kcal, 0,7 грама протеини, 0,2 грама мазнини и 13,7 грама въглехидрати,
  • на 100 грама сушени смокини вече има 256 ккал, 3,1 грама протеини, 0,8 грама мазнини и 57,9 грама въглехидрати.

На хората, които са отслабени след болест, се препоръчва да ядат точно сушени смокини - тя е по-хранителна и възстановява силата по-бързо. Но ако ви е грижа за формата, а след това по-добре се съхраняват витамини в сезона на пресни смокини.

Колко смокини можете да ядете на ден

Поради специфичните си свойства смокините не трябва да се консумират в големи количества. Здрави смокини на ден.Така тялото ще получи всички необходими витамини, а „страничните“ действия на плода няма да се проявят.

И ако имате слаба храносмилателна система, по-добре е да се ограничите до 1-2 плода на ден и да не ги ядете, преди да напуснете къщата.

Как да избираме и съхраняваме смокини

Зрелите пресни смокини не трябва да бъдат смачкани или меки, не трябва да се напукват. Зрели плодове - плътни, цели, еластични, но ковък. Подуши го - трябва да мирише добре. Киселата миризма подсказва, че плодовете са пресели и ферментацията започва в тях. Има такава смокиня не си струва.

Фигурите много бързо се влошават. Ако се увреди тънка кожа, то в рамките на няколко часа патогенните бактерии ще се развият вътре в плода. Ако лежи малко по-дълго от няколко дни, тогава ще започне да ферментира - всичко виновно е голямо количество захари.

Ето защо, той може да се съхранява за кратко време: той ще остане свеж в хладилника за максимум три дни. Тогава той ще започне да губи вкус, аромат и полезни свойства. Ако осъзнаете, че не ядете смокини за три дни, направете сладко, салата, печете торта или направете десерт.

Как да замразите смокините

Замразената смокиня запазва всичките си вкусове и здравословни качества. Но не забравяйте: само цели, а не презрели плодове са подходящи за замразяване. Възможно е да се замрази едновременно една фигура и да се нарязва на половинки. Тя ще се съхранява във фризера за една година.

Необходимо е да се размрази в хладилник и е необходимо да се ядат размразени смокини за няколко часа, в противен случай ще се развали.

Фигури при готвене

Смокините се използват в готвенето не само като десерт, но и като плодов сос. Можете да го ядете сурово, просто така, но ако го сервирате със сос, то ще разкрие по-пълно вкуса му. Опитайте нарязване и сервиране на смокини:

  • със заквасена сметана,
  • сметана
  • леко се поръсва с алкохол или бренди.

И след това поръсете любимите си ядки - получавате необичаен, но много вкусен десерт.

Освен това смокините се подхранват добре с шунка, сирене, бяло вино и шампанско, месо и птици. Chutney може да бъде направена от смокини - индийски сос, който може да се разпространява върху хляб или да се сервира с основни ястия.

Абонирайте се за нашия телеграфен канал, имайте предвид нови материали!

Как изглеждат смокините

Фикус Карика е историческото име на този плод, който ни насочва към древната страна Кария, която отдавна е напускала географските карти, но въпреки това се счита за родно място на смоковницата. Фигурите на другото също се наричат ​​смокиново дърво или карамел.

През дългата си история, това растение е успяло да се разпространи в широк район и да придобие огромен брой сортове. Но външният вид на самото дърво има утвърдено описание и е многостенен дърво с височина до десет метра, покрито с гладка сива кора с широка корона. Листата на общата смокиня са доста големи и имат мулти-коноп форма. Забележително е, че слънчевата страна на листото е малко по-тъмна от вътрешната страна.

Самият плод има крушообразна, желеобразна плът с много семена. С това, колкото повече от тях, плодът се счита за по-вкусен и с по-добро качество, той е покрит с тънка кожа с малки влакна и има малък шпиц на върха. Видовете смокини могат да варират в цвят, в зависимост от сорта, има бели смокини, зелени смокини, а най-често е жълто-зелено, но за местния мирянин смокините с лилави оттенъци са по-чести. Вкусът на виното е сладък, но в зависимост от зрелостта може да има кисел вкус.

Основният сезон на смокините идва през юни-юли, но особеността на този плод е, че дава плодове два пъти годишно, а вторият сезон е през септември-ноември, но има сортове, които добиват само веднъж годишно. Както беше споменато по-горе, има много места, където смокините растат, но е най-широко разпространено по бреговете на Средиземно и Черно море, в Южен Кавказ и Централна Азия, в Иранската планина и дори в Карпатите.

Колко калории на фиг

Пресният плодов сок има ниско съдържание на калории. Общо 49-57 калории на 100 грама плодове. Ако изберете малък плод около 30 грама тегло, тогава едно парче калории ще бъде около 18 калории.

BJU смокиново дърво на 100 грама:

  • протеини - около 3 грама,
  • мазнини - 0,8 грама,
  • въглехидрати - 13-19 грама.

Захар в пресни плодове до 24%.

Химичен състав

Фиг. Обикновен има много полезен химичен състав.

Пресните плодове съдържат такива витамини: А, С, Е, витамини от група В (В1, В2, В5, В6), РР и фолиева киселина.

Смокиновото дърво съдържа следните минерали: желязо, фосфор, натрий, калций, магнезий, калий. Благодарение на високото минерално съдържание, фигурата се счита за водещ плод сред другите. Между другото, по отношение на съдържанието на калий, обикновените смокини заема второто почетно място след първенството на ядките.

Свежи полезни свойства на смокини

Полезните свойства на смокините се различават от сушените плодове, както и от техния химичен състав. Пресни смаковници полезни:

  • Костите са подсилени.
  • Желязото в виното е повече, отколкото в ябълките, и е полезно при анемия.
  • С помощта на магнезий и калий помага в структурата на мускулите, укрепва сърдечния мускул, е показан за тахикардия.
  • Изтънява кръвта, предотвратява появата на кръвни съсиреци, намалява риска от атеросклероза и нива на холестерол.
  • Укрепва стените на кръвоносните съдове.
  • Препоръчително е да се яде със загуба на тегло, тъй като бързо насища тялото и намалява чувството на глад.
  • От плодовете на смоковницата правят противоракови лекарства.
  • Поради разреждането на кръвта, мозъкът е добре хранен с кислород.
  • Фигът помага за подобряване на настроението, полезен за облекчаване на стреса и раздразнителност.
  • Предпазва организма от настинки.
  • Той има благоприятен ефект върху бъбреците и стомаха, както и почиства червата от вредни токсини.
  • Отварата от винените плодове има изпотяващ, антипиретичен ефект. Също така помага при настинки, възпаление на дихателните пътища, венци, болки в гърлото.
  • Той има слабително действие, затова се препоръчва за хора, страдащи от запек.
  • Помага да се отървете от махмурлука. Това означава, че облекчава гадене, сухота в устата, облекчава жаждата.
  • Поради факта, че смокината има хемопоетичен ефект, плодовете му се използват в комплексното лечение на черния дроб и далака.
  • Пресните плодове разтриват кожата на лицето и шията, за да я подмладяват и почистват.
  • Сладко от смокини помага при гастрит.
  • Той има отхрачващо действие, което помага при кашлица.
  • Известен е със заздравяването на раните, противопаразитно, антисептично, противоязвено действие.

Ползите от смокините за човешкото тяло, не само в плода. Листата на смокините също имат полезни свойства. Листата на смокините са част от лекарството psobran. Те включват млечния сок, който успешно премахва брадавици, язви. Притежава противогъбично, бактерицидно и антикоагулиращо действие.

От листата правят отвари, които помагат при кашлица, ентероколит.

Кремове и мазила от пресни листа помагат при сърбеж на кожата, а сокът намалява възпалението.

Използването на мехлеми и кремове на базата на листа от смокини трябва да бъде внимателно при слънчево време, тъй като, като част от състава, фурокумарините увеличават чувствителността към ултравиолетовите лъчи.

Коренът на смокинята се смила на прах и се разпрашава, за да се отърве от гъбичните заболявания.

Какво е полезно за жените

Ползите от смокините за жените са разнообразни:

  • Често момичетата страдат от разширени вени. Това се дължи на любовта към обувките с висок ток. Така smekovnitsa може да се справи с този проблем.
  • Фиг. Е полезен за загуба на тегло. Той бързо насища тялото, има слабително действие, не позволява на мазнините да се "утаят" в кръста и бедрата, а също така премахва токсините от тялото. Има много бързи дни.
  • Винен сироп от ягодоплодни е полезен за интимното здраве на жените. Тя облекчава по-бели от възпаления в интимната област.
  • Смокините носят големи ползи за бременните жени. Помага да се справят с запек, да се насити тялото, така че да не изпитва глад, а не да наддават на тегло. Копира с анемия и просто подхранва тялото с полезни минерали и витамини.
  • Задушени в мляко, смокините се нанасят върху гърдите при мастит. Плодовете помагат да се справят с циреи и възпаления.
  • Облекчава болката по време на менструация, ако ядете по това време, 3 плода на ден.
  • Плодовите маски имат подмладяващ ефект.

Смокини за деца

Ако детето не изпитва алергични реакции и други противопоказания, тогава в диетата могат да се въвеждат пресни смокини след 1 година. И така, какво е използването на смокини за детските тела?

  • Инжирът съдържа много полезни вещества, които са толкова необходими за тялото на детето и са важни за нормалното развитие на мозъка и тялото на детето.
  • Плодовете са полезни при работа на храносмилателния тракт. Елиминира запек и подобрява чревната подвижност.
  • Има антипиретично и антибактериално действие. Това е много важно, тъй като децата са склонни към чести инфекции.
  • Лечение и профилактика на жълтеница и хепатит.
  • Укрепва имунитета на детето, подпомага формирането на резистентност към патогените.
  • Високото съдържание на желязо е полезно средство за анемия.
  • Пресните плодове укрепват зъбите и венците на бебето и убиват бактериите в устата.

Какво е полезно за мъжете

Полезността на смокините за мъжете е да се увеличи мощността. Този плод се счита за естествен афродизиак. Минералите като цинк, манган и магнезий са отговорни за подобряване на репродуктивното здраве, за увеличаване на желанието и сексуалното желание. Виното се счита за символ на любовта и плодородието.

В допълнение, здрави плодове облекчава махмурлука. Повече мъже са по-склонни да страдат от сърдечни заболявания. И смоковницата помага за приспособяване на сърдечно-съдовата система, за почистване и разреждане на кръвта, за укрепване на кръвоносните съдове.

Възможно ли е да се ядат смокини с диабет?

Има групи от хора, на които използването на смокини е строго противопоказано, като една от тези групи са пациенти с тежък диабет. Това се дължи на твърде високото съдържание на фруктоза и глюкоза във виното. Но хората с диабет в лека или средна форма ядат смокини, но само пресни и в ограничени количества. Освен това смокините съдържат пектин, който помага за отстраняване на холестерола от организма, което е изключително необходимо за хората с диабет.

Във всеки случай, преди хранене на диабет, е необходимо да се консултирате с Вашия лекар.

Противопоказания и вреди

Както вече установихме, заедно с полезните си свойства, смокините имат противопоказания за хора, страдащи от определени заболявания. Следователно в някои случаи трябва да се внимава. За да се изключи този плод от вашата диета, в допълнение към хората, страдащи от диабет, трябва да бъдат и тези, които страдат от затлъстяване, подагра, възпаление на храносмилателния тракт и всякакви други заболявания на стомашно-чревния тракт, както и панкреатит, хиперациден гастрит и пептична язва. При наличието на тези заболявания вредата от яденето на смокини може да надхвърли всичките му положителни свойства, така че трябва да се откажете от употребата на този плод. Но алергичните реакции към смоковницата се срещат много рядко. Това се дължи на ниското ниво на етерични масла в плодовете. Но все пак, човек, страдащ от алергии, трябва да започне да се запознаят с винените плодове в малки количества.

Като цяло смокините са много полезни и вкусни плодове. Нейната сладост може и да замести десерта, а ползите ще бъдат многократно по-големи. За съжаление, смокините имат много малък срок на годност. Само 6 часа след рязане. И той може да започне да се влошава дори на дървото, защото от това, което плодовете и прозвището вино грозде. Ето защо, виждайки в продажба пресни плодове на смоковница, не забравяйте да си купите двойка в полза на тялото си.

Какво е полезно?

Полезни ли са смокините? Разбира се, да, не можете да спорите с това. Изброяваме някои от неговите полезни свойства:

  • Количеството калий, съдържащо се в този плод, почти напълно покрива дневните нужди. Калият, както е известно, подхранва сърдечния мускул и значително подобрява функционирането на сърцето, нормализира неговата контрактилна активност.
  • Пектините са склонни да привличат и премахват токсините и шлаките от тялото. И ако тялото се отърве от всичко ненужно, тогава метаболизмът ще се ускори. Но нормален метаболизъм, първо, ви позволява ефективно да се намали теглото, и второ, осигурява нормалното функциониране на всички органи.
  • Смокините са много полезни за анемия, тъй като съдържа значително количество желязо.
  • Влакно, което е част от смокините, помага за подобряване на чревната подвижност и това ви позволява да се отървете от проблемите със стола.
  • Витамин С в състава на този плод е необходим за нашата имунна система и спомага за укрепването на имунната система.
  • В допълнение, същият витамин С укрепва кръвоносните съдове и прави стените им по-еластични, което помага да се предотврати развитието на такива заболявания като атеросклероза.
  • Веществата в състава спомагат за подобряване на кръвообращението и понижаване на кръвосъсирването. Така че рискът от кръвен съсирек значително намалява.
  • Смокини - отлично средство за възстановяване след сериозно заболяване.
  • След като изядете няколко плода, ще почувствате заряд на жизненост, който ще осигури въглехидратите, необходими за енергия.
  • Смокините имат диафоретични и антипиретични свойства, които го правят препоръчително да се използва при настинки.
  • Известно е също и за антиоксидантното действие на плодовете, което ви позволява да се борите със свободните радикали. Тези радикали могат да разрушат клетките на тялото и да провокират развитието на рак. Ето защо смокините се считат за доста ефективно средство за превенция на рака.
  • От древни времена, месото на смокините е било използвано от жени за козметични цели, което го прави различни средства против стареене, които подобряват състоянието на кожата.
  • Етеричните масла, които са част, засягат тъканите в няколко посоки едновременно. Така че, те имат противовъзпалително, антисептично и бактерицидно действие. И затова пулпата може да се използва за лечение на определени кожни заболявания, както и за ускоряване на лечебния процес на раните.

Такава е използването на смокини.

Може ли всеки да яде?

Такъв полезен плод има някои противопоказания:

  • Тъй като в смокините има много захари, той не може да се консумира от хора, страдащи от диабет.
  • Тук също има много калории, така че затлъстяването може да се дължи и на противопоказания.
  • Уролитиаза също е противопоказание.
  • Не си струва риска от язва на дванадесетопръстника или стомашна язва.
  • Ако имате проблеми с храносмилането (особено при диария), не бива да рискувате, защото плодовете могат да действат като слабително средство, особено ако ги използвате в неограничени количества.
  • Съставът включва оксалова киселина, която е противопоказана при такива заболявания като подагра.
  • Не яжте смокини с панкреатит.

Дори и при липса на противопоказания, си струва да се знае мярката и да се спазват допустимите норми. Не се препоръчва да се консумират повече от 5 средно големи плода на възрастен и повече от 3 деца на ден.

Как да изберем?

Как да изберем смокиня? Веднага си струва да се отбележи, че е малко вероятно да намерите пресни плодове по рафтовете на магазините, така че купуват сушени смокини. Ето някои неща, които трябва да имате предвид, когато избирате:

  • Оттенъкът на сушени плодове може да варира от жълто до светло кафяво.
  • Поради голямото количество захари в състава, повърхността на плода ще бъде лепкава, това е съвсем нормално.
  • Месото не трябва да бъде твърде твърдо, трябва да бъде леко притиснато с пръст. Повишената твърдост предполага продължително съхранение и взрив на смокини.
  • Плодовете са със среден размер и плоска форма. Твърде големите размери трябва да бъдат предупредени.
  • Подушете смокините. Той трябва да има приятен вкус на плодове или зрънце. Силна миризма трябва да ви отблъсне.
  • Бялата плака на повърхността на смокинята е нормална и е секретирана глюкоза.

Ако имате възможност да закупите пресни плодове, обърнете внимание на целостта на кожата и нейния цвят, липса на дефекти, размер и миризма.

Как да се хранят?

Можете да ядете плодовете в оригиналния си вид и можете да добавите към ястията. Какво да готвя от смокини? Ние предлагаме интересна рецепта.

Направете апетитна и малко необичайна салата. Ще ви е необходимо:

  • 10 броя смокини,
  • 100 грама пресни аспержи,
  • 200 грама пресни гъби,
  • 200 грама чери домати,
  • листна салата,
  • 1 скилидка чесън,
  • зехтин,
  • 1 супена лъжица ябълков или винен оцет,
  • сол и пипер на вкус.

  1. Първо измийте и сварете аспержите в подсолена вода, след това го охладете и нарязайте на малки парченца.
  2. Измийте гъбите, обелете, нарязани на филийки и запържете в зехтин, докато се варят.
  3. Нарежете чери домати (на две половини).
  4. Обелете и нарежете чесъна върху пресата от чесън.
  5. Измийте листата от маруля и нарвите.
  6. Сега подгответе превръзката. Смесете две супени лъжици зехтин с оцет, добавете чесън, пипер и сол.
  7. Смесете всички съставки, подправете салатата и разбъркайте добре.
  8. Готово!

Смокините могат да се добавят и към други салати, в зърнени храни, десерти, кисели млека и различни напитки.

Не забравяйте да опитате смокините и да оцените нейния вкус и ползи. Добър апетит и добро здраве!

Гледайте видеоклипа: Христо Смирненски - "Горчиво кафе" (Юни 2021).

Pin
Send
Share
Send
Send

lehighvalleylittleones-com