Съвети за жените

Как да запазите тена след морето за дълго време

Pin
Send
Share
Send
Send


Преди да пристъпите към тайните на тен, трябва да разберете защо кожата ни променя нюанса си.

Много хора не мислят, че UV лъчите са полезни за нашето тяло само през първите минути на излагане на слънце. Злоупотребата със слънчеви бани е изпълнена с изгаряния.

Под въздействието на слънчевата светлина кожата губи много влага, еластичността му се влошава и се появяват бръчки. В същото време тялото започва да произвежда меланин, поради което кожата променя своя нюанс до по-тъмен.

За всички хора слънчевите лъчи действат по различен начин. Тънка кожата "се залепва" по-лесно и трае по-дълго за хората с тъмна кожа, а светлокожите хора страдат от прекомерно зачервяване с минимално излагане на слънце.

Много жени, стигащи до брега на морето, третират слънчевите процедури с фанатизъм. Те слънчеви бани, докато не се изгорят. След като кожата им стане червена, тя накрая потъмнява, люспи и пилинг. По този начин кожата се възстановява, отхвърляйки увредените клетки.

В момента, в който кожата е покрита, придобиваният тен изчезва и кожата придобива естествения си цвят.

Ето защо, за да продължи по-дълъг тен, е важно да не се изгаря и да се овлажнява постоянно.

Подготовка на тялото за слънчево изгаряне

По принцип всички жени мислят да запазят своите тонове на шоколадова кожа, когато тенът вече е получен. Но това не е напълно правилно. За по-дълготраен тен трябва да подготвите кожата си преди да отидете на плажа.

Това са прости ежедневни процедури, които са познати на всеки от вас. Така че, преди да отидете до морето, трябва:

  • Почистете кожата с несъдържащи киселина киселини., Благодарение на това ще се отървете от мъртвите клетки на кожата, тенът ще лежи и ще продължи по-дълго. Само не забравяйте, че тази процедура трябва да се направи няколко дни преди първия изход към плажа. През това време кожата ще се възстанови след процедурата за почистване.
  • Посетете банята или сауната, В банята кожата ви се изпарява и почиства. В този момент можете да извършите процедурата за обелване на цялото тяло.
  • Вземи гореща вана, Ако нямате възможност да посетите сауната, то топла вана с добавка на морска сол може да бъде отлична алтернатива.
  • Бъдете често на слънце, За да получите бързо желания тен, опитайте се да пътувате до морето, за да започнете да се печете на слънце. Тъмните хора не горят толкова бързо и могат да останат по-дълго на слънце. А това води до по-интензивен тен.
  • Пейте по 1 чаша сок от моркови, Една седмица преди пътуването започнете да пиете сок от моркови. Този зеленчук стимулира производството на меланин, благодарение на което кожата ни придобива желания нюанс.

Подготовка на кожата за слънчево изгаряне

Нашето лице е най-силно засегнато от слънцето. Вероятно всяка жена е запозната със ситуацията, когато носът и бузите са обгорени, а след тен имат по-изразен кафяв оттенък.

За да може тенът на лицето да лежи плосък и да се задържи дълго време, е необходимо да се направи лесен пилинг с козметика на базата на овесена каша.

Правилата за излагане на слънце и дъбене

За да може тенът да остане с вас за дълги месеци, трябва да го направите правилно. Много жени знаят, но не се придържат към обикновените съвети да бъдат на слънце.

Но заради това колко сериозно ще подходите към този въпрос, зависи не само качеството на тен, но и вашето здраве като цяло.

Събрали сме основни правила, които ще помогнат за свеждане до минимум на негативните ефекти от агресивната слънчева светлина.

  1. По-добре е слънчевите бани да не се вземат в периода от 11.00 до 16.00 часа.
  2. Не забравяйте да използвате слънцезащитен крем с SPF филтър.
  3. През първите няколко дни от престоя ви на плажа се препоръчва да се печете на слънце в сянка. По този начин ще се къпете по-дълго, но нека кожата ви се адаптира и определено няма да се изгорите.
  4. Първите 3 дни не трябва да са на открито слънце повече от 30 минути.
  5. След като се върнете от плажа и вземете душ, нанесете върху кожата специални продукти след тен.

Продукти за тен

Със сигурност знаете, че не се препоръчва да сте на плажа без прическа. Затова се предпазваме от слънчев удар. Но кожата също се нуждае от защита. Някои хора носят дрехи и се скриват под чадърите за тази цел.

Но тези, които искат да затъмнят тези методи, е малко вероятно да се поберат. Чудесна алтернатива на тениските и чадъра е слънцезащитният крем. Такива кремове и лосиони в състава им трябва да съдържат SPF-фактор. Той е този, който блокира или отразява лъчите.

Различните слънцезащитни продукти имат различна степен на защита. Когато купувате такъв продукт, обърнете внимание на номерата до думата "SPF". Те могат да бъдат между 2 и 50+. Колкото по-голям е броят, толкова по-висока е степента на защита.

Препоръчваме ви да закупите 2 слънцезащитни продукта. Един по-мощен, а вторият е по-слаб. Например, крем с SPF 50 и SPF15. През първите няколко дни на излагане на слънце използвайте инструмент с висока степен на защита и когато кожата получи бронзов тен, по-малко силен.

За да изберете продукти за тен, трябва да използвате фототипа на кожата. Ако сте естествено тъмна кожа, тогава вероятността от изгаряне не е толкова висока, така че можете да изберете крем с SPF30 като средство за висока защита.

Средства след тен

В допълнение към кремове, лосиони и спрейове за тен, в козметичната ви чанта трябва да има средство и след тен. Те също се наричат ​​удължители.

Добре овлажняват и подхранват кожата, което я прави еластична и еластична. В допълнение, фиксирайте тен.

Предпочитат козметика, съдържаща алое. Не е зле, ако съставът съдържа екстракт от арника, леска вещица или хвощ, както и цитрусови етерични масла.

Как да запазим тена след морето

След като се върнете от почивка, ще трябва да направите усилие, така че придобития тен да не изчезне след няколко седмици.

Заслужава да се отбележи, че морския тен се измива по-бързо от тена, получен на брега на речното тяло или в лятната вила. Всички заради факта, че отиваме към морето, ние се намираме в един необичаен за вас климат. Тялото е под стрес и възстановено. След завръщането си у дома тялото започва активен процес на възстановяване. В резултат на това придобития тен изчезва и кожата получава естествения си нюанс.

Този процес не може да бъде спрян, но може да се забави. За да направите това, следвайте тези съвети.

  1. Всеки ден, след като вземете душ, нанесете хидратиращ лосион върху кожата си.
  2. Вземете вана с добавка на морска сол или ленено масло.
  3. По това време отказвайте да посетите баните и сауните.
  4. При ежедневни хигиенни процедури не използвайте твърди кърпи.
  5. Изхвърлете ексфолианти.
  6. Не използвайте козметика, която съдържа съставки, които избелват кожата (краставица, лимон и др.).

Как да запазите тена след тен

За грандиозен бронзов тен след солариум не изчезва за дълго време, трябва да се придържате към следните правила. А именно:

  • Да подготви кожата за слънчево изгаряне, да направи нежен пилинг,
  • Използвайте слънцезащитни продукти, подходящи за дъбене в солариумите,
  • След като придобиете желания тон на кожата, не използвайте избелваща козметика.

Как да се поддържа интензивен тен без слънчева светлина

За да запазите придобития тен до следващото лято, ще трябва редовно да посещавате солариума. Това е единственият начин, по който 100% ще спаси бронзовия тон на кожата, който сте получили. Тези процедури са противопоказани за много хора, затова препоръчваме да се консултирате с лекар преди да посетите салон за тен.

Ако няма противопоказания, след един месец след завръщането си от морския бряг можете да отидете в солариума. За да поддържате тена си, трябва само да прекарате една сесия на седмица с продължителност 5-6 минути.

Някои жени активно използват козметика за тен. Това са кремове, лосиони или спрейове, които след контакт с кожата променят цвета на кожата.

Горещи вани

  • Направете силна отвара от лайка, прецедете и я изсипете във водна баня. След такава вана тенът продължава по-дълго и кожата става кадифена.
  • Пригответе силен черен чай и изсипете всички чаени листа във ваната. След няколко процедури ще забележите как кожата се омекотява и става по-опъната.
  • Разтопете шоколад и разбъркайте със 100 г вода, след което сместа се излива във вана с вода. Благодарение на тази процедура кожата се подмладява.
  • Отлично овлажнява и подхранва кожата на ваната със зехтин. Просто налейте 0,5 чаши зехтин във водна баня.
  • Всеки ден избърсвайте кожата с тампон, напоен с черен чай, какао или кафе.
  • Можете да избършете лицето си с инфузии, например от серия или лайка. За да направите това, вземете 10 супени лъжици. трева или съцветия и се налива 1 л много гореща вода. Всички настояват за 2 часа.
  • Можете да миете със зелен чай или мляко.
  • Избършете кожата със сметана.
  • Вземете гъстата прясно сварено кафе и го нанесете върху лицето си. Изчакайте, докато маската изсъхне. След това леко измийте кафето. Масажът на кожата в този момент, докато маската на лицето не е необходима.
  • Вземете сок от моркови и зехтин. Смесете тези 2 съставки. Нанесете маската върху лицето си и след 15 минути изплакнете с хладка вода.
  • 2 зрели домати каша преди образуването на каша и се смесва с 1 супена лъжица. зехтин и 4 супени лъжици. мазнини извара. Нанесете тази смес върху лицето си и изплакнете с вода след 1/3 час.

Повечето от компонентите на народните средства имат всяка домакиня. Основното нещо е да не бъдете мързеливи и да ги използвате редовно.

Защо устойчивостта на дъбене зависи от диетата

Под въздействието на слънчевата светлина кожата се дехидратира и трябва да се подхранва не само с козметика, но и с витамини, аминокиселини и мазнини отвътре. Не забравяйте за балансирана диета. Лятото е времето, когато можете и трябва да ядете максималното количество плодове и зеленчуци. Някои от дарбите на природата допринасят за фиксирането на тена на нашата кожа.

Обърнете внимание на продуктите:

  • Съдържащи витамин а - мляко, кайсии, сирена, яйчен жълтък, говежди черен дроб и др. Тези продукти трябва да се използват в комбинация с мазнини (мазни риби, ядки и др.). Ето защо витамин А се абсорбира най-добре.
  • Съдържа витамин c - предимно пресни плодове, плодове и зеленчуци (ягоди, касис, домати, чушки и др.).
  • Съдържащи витамин Е - растително масло (царевица или слънчоглед), бадеми.
  • Съдържащи бета каротин - спанак, праскова, диня, морков, пъпеш, манго и др.

Хранителните вещества в тези продукти са мощни антиоксиданти. Те допринасят за бързото усвояване на селена и премахват ефектите от негативното въздействие на слънчевата светлина върху човешкото тяло.

Съвети за устойчивост на тен

За да запазите бронзов тен за дълго време, трябва да следвате тези съвети.

  1. Всеки ден, преди да отидете на плажа, пийте по 1 чаша кайсиев сок или сок от моркови.
  2. Постоянно овлажнявайте кожата.
  3. Не използвайте народни средства, съставките на които могат да избелят кожата (краставица, лимонов сок и др.).
  4. Забравете за агресивни ексфолианти.
  5. Периодично посещавайте солариума.
  6. Пийте най-малко 1,5 литра чиста вода на ден.

Отлични народни съвети за продължаване на тена за дълго време.

заключение

Целият прекрасен пол мечтаеше за тъмна кожа. Но тенът не може да трае вечно. Основното условие за нейното запазване за по-дълго време е интензивното овлажняване на кожата и правилното поддържане.

Редовни козметични процедури, правилно хранене и солариум - това е, което ще ви помогне винаги да бъдете "шоколад"!

Подготовка на лицето за тен

Тъй като лицето, за разлика от тялото, е подложено на много по-голям брой различни почистващи процедури всеки ден, тенът изчезва доста бързо. Ето защо, преди да си тръгнете, трябва да отделите време, за да подготвите лицето си за ефекта от галещите лъчи на слънцето, тъй като можете да спестите тен за дълго време, след като се погрижите за него. Преди тен не е полезно да подложите деликатната кожа на сериозни травматични процедури, мекият пилинг с фино смляно овесено брашно ще отстрани повърхностните замърсявания и в същото време няма да лиши кожата от естествена защита. Такава лесна процедура за почистване ще бъде напълно достатъчна, за да се получи равномерен и равномерен тен.

Как да слънчеви бани

Най-голямата грешка на много хора, които са стигнали до слънцето, е лекомисленото лежане на плажа в продължение на часове под горещите лъчи. Разбира се, тенът по този начин ще бъде по-бърз, но вероятността за сериозно изгаряне е много висока. Освен това, полученият по този начин тен със сигурност ще напусне бързо притежателя си, когато увредената кожа започне да се лющи и да се обелва.


Важно е да можете да слънчеви бани, докато можете да запазите тен след морето за дълго време, само ако е приет правилно. В първите дни на почивката е по-добре да се намали времето, прекарано на слънце, до 30 минути, и едва след като кожата придобие лек шоколадов оттенък, този път може да се увеличи. Въпреки това, трябва да бъдете особено внимателни не само да наблюдавате времето, прекарано на слънце, но и кое време на деня е избрано за тен. Идеални за слънчеви бани са часовете до обяд и следобед. Това е необходимо, за да се предпази кожата от ефектите на твърде силна ултравиолетова радиация и да не се изгори.

Храна за слънчеви бани

Всеки знае, че тенът е само защитна реакция на тялото към излагане на ултравиолетови лъчи. За да се избегне увреждане на кожата, тялото започва да произвежда меланин, под действието на който се появява този съблазнителен шоколадов нюанс. Учените отдавна доказаха, че съществуват редица продукти, които имат значително въздействие върху производството на този хормон поради съдържанието в тях на определени вещества. По този начин едно от възможните решения на спешния въпрос за това как да се запази тен след морето ще бъде правилното хранене.

Витамин А е първият в списъка на веществата, осигуряващи дори бронзов цвят на кожата, което значително ускорява производството на меланин и спомага за възстановяването на кожните клетки. След това, според списъка, сред агентите, които имат благоприятен ефект върху кожата по време и след тен, може да се споменат протеини, витамини от група В, а също и омега-3 и омега-6 мастни киселини.

За да се запълни организма с тези важни вещества, е необходимо в диетата да се включат повече зеленчуци от червен и оранжев цвят, както и продукти, съдържащи здрави мазнини (ядки, авокадо, риба и др.).

Слънцезащитен тен

Колко дълго да се запази морския тен далеч от плажа и слънцето? Благодарение на такива изобретения като солариуми и дъбилни продукти, отговорът на този въпрос става очевиден. Малко количество крем дихидроксиацетон ще помогне да се върне тялото в красив шоколадов цвят. Реагирайки с кожни кератинови протеини, това вещество предизвиква производството на меланоидин, което придава на кожата красив нюанс на естествен тен. Такива инструменти, когато се използват правилно, не причиняват никаква вреда и дават доста бърз резултат.

Сеансите за тен в салон за тен не могат да се нарекат абсолютно безвредни процедури, но така получената тъкан на кожата ще бъде възможно най-близка до естествената. И тъй като поддържането на тен след морето ще помогне само на няколко минути под лампите няколко пъти на месец, няма да има много вреда от посещението в салон за тен.

Народни средства

Как да запазите южния тен и да не навредите на кожата, а напротив, донесете допълнителна грижа и грижа? Най-добрият начин е да се вземат вани с различни добавки. Така че, банята с добавянето на отвара от лайка не само ще спомогне за запазването на кожата хубав златен цвят, но и ще му придаде копринена текстура. И ако добавите към водата определено количество силно сварен черен чай, то в допълнение към поддържането на тен може да получите тонизиращо и омекотяващо кожата.

Един хубав бонус към красивия цвят на кожата може да бъде и подмладяващ ефект, който ще даде баня с шоколад. За да направите това, стопирайте шоколадната плочка и разредете получената маса с вода (1: 1). Необходимо е сместа да се излее във ваната.

Допълнително интензивно овлажняване на кожата ще предотврати неговото пилинг, и по този начин ще допринесе за по-дълготрайно запазване на красив тен. Ако докато се къпете, налеете 1/2 чаша зехтин във водата, кожата ще получи невероятно количество хранителни вещества и интензивно овлажняване, което не може да осигури лосион.

Тъй като можете да поддържате тен за дълго време само като се грижите за кожата си, не забравяйте за ежедневните грижи. Въпреки това, трябва да се откажат от продукти, които имат избелващ, светлинен ефект, а след това красив бронзов цвят на кожата ще ви зарадва повече от месец след празниците!

1. Подгответе кожата

За слънчеви бани, за да донесете очакваните плодове, трябва да се подложите на ритуал за почистване на кожата. Трябва да го актуализирате, да се отървете от мъртвите скали. На ровную поверхность хорошо ложится загар и держится он дольше.

Чтобы привести кожу в порядок, достаточно пройти процедуру химического пилинга в салоне или в домашних условиях воспользоваться специальными эксфолиантами. При нормальном типе кожи для очищения подойдут скрабы и пилинги с мелким абразивом.

Если вы - обладательница чувствительной кожи, то применяйте безабразивные пилинги. Те просто се нанасят върху суха, чиста кожа и се изплакват с вода за няколко минути. Те отстраняват мъртвите клетки поради въздействието на плодовите киселини и в тези продукти могат да бъдат включени различни омекотители и подхранващи съставки, които ще направят кожата гладка и хидратирана. Най-добре е да правите пилинг за 3-4 дни преди да посетите плажа - това означава, че процедурата по пилинг трябва да се извърши няколко дни преди пътуването до морето.

В случай, че забравите да добавите този елемент към списъка, мъртвите частици от кожата, останали на повърхността, изсушени на слънце, ще започнат да се отлепят, тенът ще лежи неравномерно и бързо ще се отмие.

Вашите помощници за красота:

Как да запазите тен - 5 златни правила

1. Пилинг маска Потвърждаване на Scrub Masque Sparitual,
2. Пилинг за тяло от колекцията Витамин Е Малоне,
3. Гел пилинг Магазин за тяло.

2. Овлажнявайте кожата

Под въздействието на слънцето, кожата ни изсъхва бързо, така че е по-добре да я поливате предварително. Можете да се подложите на специални неинвазивни процедури за овлажняване на кожата в салона или, ако е посочено, курс на инжекции с мезотерапия или биоревитализация.

У дома, една седмица преди празниците, започнете да използвате овлажнители, мляко или лосион (които харесвате най-добре в текстурата). Най-добре е да използвате кремове сутрин и вечер.

3. Стимулиране на производството на меланин

Подгответе тялото си за слънчеви бани, не само отвън, но и отвътре. Като напълно въоръжена, кожата ще привлече по-добре тена и ще продължи по-дълго. Искаме да Ви предложим специална диета SPF, която не само стимулира производството на меланин, но и подобрява защитния щит на кожата.

Солариум: закуска

Вариант 1: бъркани яйца

Как да запазите тен - 5 златни правила / shutterstock.com

Ще бъде необходимо: 2 яйца, 100 г български пипер, 1/4 лук, 100 г домати, 100 г гъби, 100 г нискомаслено сирене, 1 супена лъжица. лъжица зехтин, сос салса на вкус.
Получаване: в средна купа, размахване или вилица разбийте яйцата. Сместа се изсипва в матрицата (за фурната). Доматите, чушките, гъбите, лука се нарязват на ситно и се запържват леко в зехтин. Поставете съставките във формата, нарязаното настъргано сирене, поръсете го отгоре. Сложете съда във фурната и печете, докато се направи. Налейте омлет в края соса.

Вариант 2: парфе
Ще бъде необходимо: 100 г праскови, 200 г кайсии, 100 г диня, 200 г портокали, 2 супени лъжици. лъжица зърнени култури, 3 супени лъжици. лъжици нискомаслено класическо кисело мляко.
Получаване: Нарежете плода, смесете го с мюсли и кисело мляко. Сервирайте охладено.

Вариант 3: шейкове
Най-прост и освежаващ летен коктейл!
Ще бъде необходимо: 200 г диня (обелени), нискомаслено кисело мляко, 200 г ягоди, 1/2 банани, 1 супена лъжица. лъжица мед, 1/2 чаша натрошен лед.
Получаване: Смесете всички съставки в блендер, изсипете в чаши. Може да се сервира на масата.

Какво ще помогне тези продукти:
Тези продукти съдържат антиоксиданти (витамини Е, А) и ликопен. Антиоксидантите предпазват кожата от свободните радикали, намалявайки риска от слънчево изгаряне. Ликопенът (оцветяващ пигмент в зеленчуците и плодовете) стимулира производството на меланин.

Готови за почивка

Преди да пътувате до Египет или друга гореща страна, трябва да изберете подходящия грим за кожата си:

  • крем с UV защита,
  • специален удължител за тен или обикновен овлажнител.

Специалната козметика предпазва кожата от излишния UV, предотвратява развитието на изгаряне. Съответно, колкото по-малко се уврежда кожата, толкова по-малко ще се отлепи и колкото по-дълъг ще остане дълбокият и богат цвят.

Чувството за удължаване на дълбокото овлажняване, което рядко може да даде обикновен крем за грижа за тялото. Продължителят се прилага веднага след душ и се оставя за една нощ.

Десен тен

Така че кожата да не се отлепи дори и по време на празниците, е необходимо разумно да се подходи към въпроса за времето и продължителността на слънчевите бани. Оптималното време за слънчево изгаряне, особено в първите дни, е сутрешните часове, приблизително до 10 часа сутринта, а вечерните часове са от 17 до 18 часа. В първите дни е по-добре да си в сянка: има и ултравиолетови лъчи, но не е толкова много в сравнение с местата, където пряката слънчева светлина удря кожата.

Кожата на лицето изисква специална защита с помощта на слънцезащитни продукти с максимално ниво на защита срещу ултравиолетово лъчение, тъй като ако можем да покрием останалата част от тялото с дрехи, лицето все още ще бъде изложено на слънчевите лъчи.

Lip Remedy също трябва да бъде избран с максимален SPF. И през нощта е необходима дълбока влага. Постепенната подготовка на кожата за слънчева светлина ще бъде отлична превенция на бързото ексфолиране на повърхностния слой, съдържащ меланин.

Хранене като начин да запазите тена за дълго

Разнообразната диета е важна за здравата кожа, независимо дали предпочитате морски или ски курорти. Ако говорим за начини за подобряване на състоянието на кожата и способността му да се възстанови от активното слънце, то е преди всичко да се даде предимство на мастната риба. Добри морски курорти - това е най-доброто място да се поглезите с прясна риба и други морски дарове.

Мастните рибни видове съдържат омега-3 полиненаситени мастни киселини, които имат благоприятен ефект върху кожата, спомагат за подобряване на външния му вид и еластичността. Витамините също са важни. Особено тези от тях, които имат изразен антиоксидантно действие. Това е витамин С, А и Е. Под въздействието на слънчевата светлина в кожата се образуват голям брой свободни радикали, които увреждат клетъчните стени.

Повредените клетки не живеят дълго. Те умират и се ексфолират от кожата.

За да компенсирате липсата на тези витамини, трябва или да вземете витаминно-минерален комплекс, или да не се ограничавате до зрели плодове, зеленчуци, сокове и други вкусни и здравословни неща.

Открийте къде да си купите домашен солариум за лицето, което излъчва ултравиолетови лъчи по-добре от слънцето?

Чували ли сте за мрачен крем за тен? Подробности тук.

Грижа за кожата след морето

На въпроса колко тен може да издържи след почивка, си струва да се вземат предвид индивидуалните характеристики на кожата. Ако кожата изгаря зле и се изгаря бързо, тогава не трябва да очаквате, че след празник, който беше през юли, тенът, при условие че се грижи правилно, ще продължи до средата на есента.

Още през август собствениците на келтски тип кожа ще бъдат бели, както преди. Но тези, които имат слънчево изгаряне веднага и без проблеми, могат да ходят много тъмно за много дълго време. Колкото по-малко кожата е предразположена към ултравиолетови увреждания, толкова по-дълго ще бъде възможно да се покаже морския тен.

Най-лесният начин да се поддържа наситеността на цвета и да не се пресушава кожата в солариума. Като продукт с бронзатори, можете да избирате всеки тен крем, който съдържа тръстикова захар - дихидроксиацетон.

Снимка: бронзатор за тен в солариум

Този естествен компонент се абсорбира в повърхностните слоеве на епидермиса и потъмнява в контакт с въздуха, придавайки на кожата шоколадов оттенък. Използва се за получаване на желания цвят на кожата по време на процедурата за мигновенен тен.

Кремът с бронз през естествения тен ще върви гладко и няма да остави цвета на кожата да избледнее.

Друго предимство на продуктите за тен с бронзерите в допълнение към способността им да поддържат желаната интензивност на дъбенето е тяхната способност за дълбоко овлажняване на кожата. Защото ползите от тяхната употреба ще бъдат двойни.

  • Кремове за тен.

Подходящи са също и кремове за тен, за да се поддържа богатия цвят на естествения тен. Но те няма да дадат същото ниво на влага като средство за дъбене на легла.

  • Посещение на солариума.

Най-ефективният начин за постоянно да бъде "шоколад". За да се поддържа желаната сянка на кожата, няма да отнеме много време за прекарване в салон за тен. Повечето ще бъдат достатъчно няколко сесии на седмица в продължение на 5-7-10 минути.

Научете как да се подготвите за незабавен тен.

Гледайте видеото: Ползата или вредата на солариума в тази статия.

Как да се печете на слънце във вертикален солариум, прочетете тук.

Какво ще допринесе за "измиване слънчево изгаряне"

Всичко, което ще помогне за ексфолиране на кожата, ще направи тена все по-светъл.

  • Топлинни обработки.

Гореща баня, горещ душ допринасят за факта, че горният слой на кожата се набъбва и се отделя много по-лесно от него. Затова е желателно да се ограничите до хладен душ и временно да откажете да се изкъпете.

Не допринасяйте за дългосрочното запазване на солариума и сауната.

  • Механично въздействие.

Не трябва да използвате твърди кърпи или ексфолианти за тяло, тъй като колкото по-силно е ексфолирането, толкова по-бледо е тенът.

  • Химична експозиция.

Намалете интензивността на дъбенето на всички средства, които имат светлинен и избелващ ефект. Ето защо, всичките Ви средства за ежедневна употреба ще трябва да проверят за наличието на витамин С, лимонов екстракт, краставица и други компоненти, чиято цел е да направят кожата по-лека и да премахнат пигментацията.

Кой е вреден за слънчеви бани?

За да отговорите на въпроса "как да запазите тена за дълго време?", Трябва да разберете дали изобщо можете да се печете на слънце.

Хората с руса коса и кожата са абсолютно противопоказани. Дългият престой на слънце няма да донесе нищо, освен слънчево изгаряне по тялото.

Съвети за получаване на тен

В случай, че вашият тип кожа е предразположена към получаване на тен, не забравяйте да спазвате правилата, които ще ви помогнат да получите равномерна сянка:

  1. Започнете с малко:
  • в първите три пътувания до плажа не оставайте на слънце повече от 15-20 минути. Това време е достатъчно, за да може тялото да свикне с излагането на слънчева светлина. В следващите времена времето, прекарано на слънце, може да се увеличи, но не трябва да се печете на слънце повече от 1 час,
  1. Наблюдавайте режима:
  • Има определени часове, в които активността на слънчевите лъчи е ниска, средна и висока. Безопасно време за слънчево изгаряне - ниска и средна активност,

6-10 часа - слаба слънчева активност

10-12 часа - средната активност на слънчевите лъчи

12-16 часа - висока активност на слънчева светлина (по това време вероятността от изгаряния е максимална)

16-17 часа - средната активност на слънчевите лъчи

17-19 часа - слаба слънчева активност

  1. Използвайте специални средства:
  • За да получите красив тен колкото е възможно по-скоро, е необходимо да се смаже кожата с козметика: масла или слънцезащитен крем. Ако няма такава ръка, има по-лесен начин за овлажняване на кожата: потапя се в езерото. Уверете се, че кожата ви не изсъхва,
  1. Не забравяйте за шапката:
  • За да предотвратите възможността от слънчев удар, носете шал на главата на Панама или шал на главата, когато сте под въздействието на активни лъчи за дълго време. Трябва да се помни, че ултравиолетовата коса изсъхва силно,
  1. Обърнете специално внимание на лицето:
  • Клепачите и зоната около очите също трябва да се намазват със специален крем в три слоя и да не се носят очила, да се оставят очите да засъхнат за няколко минути. Препоръчително е да се смазват устните с хигиенична червило или балсам, като се предпазва от изсушаване.

    Слънчеви тайни

    Колко дълго може да продължи тена ви зависи от различни фактори - това е предразположението на кожата да бъде под ултравиолетовите лъчи и методът на тен.

    Меланинът е отговорен за получаване и поддържане на тен. Ако тя е достатъчна в тялото, тенът е бърз и продължава дълго време.

    Например, отдавна е забелязано, че тен, получен в морето, изчезва по-бързо от тена, който сте получили на местно езеро или вила. Но все още има няколко начина да запазите тена за дълго време:

    Колко добре е подготвено тялото ви за слънчеви бани зависи от това колко време остава загоряло. Преди да отидете на плажа, използвайте ексфолианти, пилинг за тяло и посетете банята - трябва максимално да освободите кожата от мръсотия и мъртви клетки. Но след като попиете слънцето, напротив, използвайте само омекотяващо и овлажняващо козметика. И не спестявайте от висококачествена козметика. Използването на различни етерични масла след душ или вана също овлажнява кожата и придава блясък на тен.

    1. Правилното хранене за запазване на тена.

    За да останете “шоколад” колкото е възможно по-дълго, попълнете тялото си с витамини А, С и Е. За да направите това, включете възможно най-много зеленчуци и плодове в ежедневната си диета.

    • Голямо количество витамин Е може да се намери в морковите. Пийте чаша сок от моркови всеки ден.
    • Витамин С се намира в цитрусови плодове и касис,
    • Консумацията на бобови, царевични и растителни масла ще попълни снабдяването с витамин А.
    1. Легла за тен и тен

    Има и радикални начини за поддържане на златен оттенък - това е дъбилно легло и тен. Веднага щом забележите, че кожата започва да избледнява, можете да приложите този продукт върху тялото или да посетите салон за тен, за да възстановите предишната му красота. Но все пак не трябва да се надяваме, че изкуствените методи ще бъдат също толкова ефективни.

    1. Най-ефективният помощник за запазването на "шоколадовия" тон на кожата е кафето. Направете го ексфолианти, маски за тяло, смесвайки ги с подхранващи кремове и ароматни масла.

    Маска за кафе:

    изгаряне от слънце

    Приемайки слънчеви бани, не забравяйте за елементарни мерки за сигурност. Ако изведнъж получите слънчево изгаряне, вземете душ или вана за охлаждане, омекотете кожата с лосион от лайка (има противовъзпалителен ефект) и изпийте колкото е възможно повече течност.

    Дъбенето е важна стъпка в обновяването на кожата.

    Ритуалът за почистване на епидермиса от мъртва рогова скала помага да се получи очакваният равномерен тен и да го направи възможно най-устойчив.

    Ако игнорирате тази процедура, тогава съществува риск от изгаряне и лющене на кожата, което значително разваля външния му вид и не позволява да се получи равномерен морски тен или летен тен.

    Следното ще ви помогне да го запазите по-дълго:

    • Почистване за всички типове кожа. Пилингът е идеален за няколко дни (3 или 4), преди да се появи на плажа. За да подготвите кожата за слънчеви бани, можете да използвате процедурата на химически пилинг от козметик или да използвате ексфолианти, меки ексфолиращи средства с плодове и млечни киселини, което ви позволява да почиствате у дома. Такива манипулации са добри за собствениците на мазна или комбинирана дерма. За нормален тип кожа се избират фини абразивни пилинг и ексфолианти. За момичета с тънка, чувствителна кожа е по-добре да се използва hommage, който не съдържа абразивни (твърди) частици. Ако си купите такъв инструмент в магазина, тогава трябва да отдадете предпочитание на козметичен продукт, маркиран като Sensitive. Такива продукти, в допълнение към плодовите киселини, често съдържат грижовни съставки, които омекотяват, овлажняват и подхранват кожата, което я прави гладка и еластична.
    • Хидратиране.Косметолозите съветват почитателите на салонните процедури за неинвазивни процедури за насищане на кожата с влага и могат да препоръчат биоревитализация или мезотерапия, ако има индикации за използването на тези техники. За самостоятелно овлажняване на кожата в домашни условия: кремове, лосиони, козметично мляко, съответстващо на вида на дермата. Необходимо е да започнете активното им използване една седмица преди пътуването до курорта, насищайки кожата с влага сутрин и вечер.
    • Стимулиране на синтеза на меланин. Използването на големи количества антиоксиданти - "витамини за красота" Е и А - ще предпази кожата от негативните ефекти на свободните радикали. Оцветяващият пигмент ликопен, съдържащ се в ярки плодове и зеленчуци, активира производството на меланин от организма, който е отговорен за определен тон на кожата. Красив южен тен може да се получи и поддържа дълго време, като се използват всякакви варианти на средиземноморската диета. Подхранва омега-3 мастните киселини с риба и морски дарове с полифеноли, благодарение на изобилието от билки и зеленчуци, както и предотвратява появата и развитието на онкологични заболявания.
    • Специална козметика.При избора на овлажнители за подготовка на кожата за ефектите от ултравиолетовите лъчи, дерматолозите ви съветват да обърнете внимание на козметиката. Танерът, който е част от по-голямата част от световните производители на козметика, помага за дълбоко овлажняване на тъканите, което не може да се постигне с конвенционалните продукти за грижа. С нея кожата ще получи защита от увреждане, по-малко ще се отлепи, ще запази дълбок и богат тон. Поставете удължител след душ, оставяйки го на кожата до сутринта.

    В допълнение, за получаване и поддържане на тен за дълъг период от време се допускат предварителни посещения в солариума с постепенното приспособяване на кожата към ефектите на ултравиолетовото лъчение. Експертите съветват да започнете с двуминутна сесия и тогава бъдещият тен ще стане по-стабилен, ще бъде възможно да се запази за дълго време.

    Правила за дъбене

    За да се избегнат негативните ефекти от излагането на слънчеви бани, се спазват някои препоръки:

    • Трябва постепенно да се печете на слънце. В първите дни не бива да злоупотребявате със слънчеви процедури, ограничавайки се до 15-20 минути да сте на плажа. След като свикнете с кожата, когато получи светла златиста нюанс, можете да увеличите престоя си на слънце на 45-60 минути. Използвайки този метод, тенът е равномерен и трае по-дълго.
    • Нельзя находиться под прямыми лучами дневного светила с 11 до 16 часов, так как в этом интервале его действие является самым агрессивным, поэтому велик риск получения ожога.
    • Необходимо учитывать свой тип кожи и уровень чувствительности к солнцу. Белите красавици трябва да използват слънцезащитен крем с висок индекс на SPF и да намалят времето, прекарано под горещите лъчи. Хората с тъмна кожа имат по-висока концентрация на меланин, така че кожата им е по-адаптирана към ефектите на слънцето. Много по-лесно е да държите тен дълго време, но трябва да сте сигурни, че е равномерно и красиво.
    • Не трябва да ходите на плажа на празен стомах или веднага след хранене. Слънчевите бани отнемат 1-1,5 часа след хранене.
    • Не можете да спите на плажа и да лягате дълго време без да се движите, по-добре е да се слънчевите бани активно.
    • След като е получил изгаряне, дори с леко зачервяване, е необходимо да спрете да посещавате плажа за няколко дни, като използвате пантенол и други средства за възстановяване на здравето на кожата.

    Грижи за кожата в покой

    Дългосрочното запазване на тена помага за постепенното намаляване на нивото на SPF-защита при използваните средства. По този начин се постига дълбок и равномерен цвят на кожата поради слънчевите лъчи.

    Грешката е да се използва слънцезащитен крем с най-ниския индекс, за да се получи по-бърз тен. Такъв тънък тен не може да се поддържа дълго, а рискът от изгаряне в този случай е голям.

    В кратката ваканция, състояща се от 1-2 седмици, можете да използвате крема с SPF 50 за първите 2 дни, следващите няколко дни - продукта с нивото на SPF 30. Трябва да спрете на SPF индекс 15, а не да намалите още повече с този крем.

    След слънчевите процедури кожата изисква възстановяване, дори ако е било подготвено за тях предварително. Слънцето и морската вода интензивно изтеглят влагата от нея. След всяко посещение на плажа, трябва да вземете душ, да измиете солта и да възстановите водния баланс на кожата с овлажнител. Това могат да бъдат козметични продукти с хиалуронова киселина, витамини А и Е, други антиоксиданти.

    На лицето за поддържане на бронзов или шоколадов оттенък помага да се нанесе крем с висок индекс SPF не само преди посещение на плажа, но и преди обичайния изход към улицата. Третирайте този инструмент също трябва да бъде разцепване.

    Ако тенът вече е достигнал желания цвят, все още трябва да използвате слънцезащитни продукти, за да предпазите кожата от проникващи лъчи дълбоко в дермата, които провокират отрицателни процеси в клетките и производството на свободни радикали, които подобряват фотостарението на кожата.

    Колко дълго да се запази тена

    Устойчивостта на лятната пигментация зависи от мястото и условията, при които е получена. Голяма роля играят и индивидуалните характеристики на кожата. Например, турският тен може да се поддържа от някой в ​​продължение на три или четири месеца, а за русокосите блондинки - не повече от два месеца.

    От Египет бронзов цвят на кожата прави собствениците си щастливи за същото време, съдейки по прегледите, че е възможно да се запази по-дълго само с помощта на солариум. Морският тен, за разлика от лятната къща или придобит на брега на реката, се измива много по-бързо.

    Как да запазите тена след морето за дълго време? Възстановяването на естествения тон на кожата може да се забави чрез няколко метода.

    Трябва да се ядат храни:

    • с витамин А (мляко, сирене, говежди черен дроб, яйчни жълтъци, кайсии и др.),
    • с витамин С (пресни подаръци от природата - плодове, плодове, зеленчуци),
    • с витамин Е (растителни масла - слънчоглед, маслина, царевица, бадем),
    • с бета каротин в състава (праскови, дини, моркови, пъпеши, спанак и манго).

    Такава диета помага за запазване на тена след почивка в продължение на няколко месеца и в същото време подобрява състоянието на кожата, косата и ноктите.

    Как се появява тен върху кожата?

    Слънчево изгаряне е постепенно потъмняване на цвета на кожата поради влиянието на ултравиолетовите лъчи. Тези лъчи, попадащи върху кожата, стимулират производството на пигмент в горния слой на епидермиса, който се нарича меланин.

    Производството на меланин от организма става постепенно. След кратък престой на слънцето, пигментът започва да се размножава активно и след около седмица се натрупва достатъчно, за да получи тъмен цвят на кожата. На първо място, меланинът изпълнява защитна функция, абсорбира топлинното излъчване и по този начин предпазва клетките, които са в дълбоките слоеве на епидермиса от клетъчната смърт. Когато тази защита не работи, можете да получите слънчев удар или да изгорите.

    Има и случаи на неравномерно разпределение на меланина по повърхността на кожата, докато в резултат на слънчево изгаряне могат да се появят лунички или възрастови петна. Освен това, различното съдържание на този пигмент в човешкото тяло предизвиква повишена чувствителност на някои хора към слънчевите лъчи (като правило кожата е бледа, трудно се загарва, с продължително излагане на слънце, бързо изгаря и кожата се отлепва) и отличната им толерантност от хора, които имат съдържание меланинът е по-висок (кожата първоначално има по-тъмен нюанс, добре угасва, практически няма изгаряния).

    Така че, за да спестите допълнително морския тен за дълго време, трябва да следвате следните препоръки:

    1. Подгответе се внимателно за излагане на слънце
    2. Спазвайте важните правила за дъбене
    3. Използвайте козметика
    4. Грижа за кожата след слънчеви бани

    Почистване на лицето и тялото

    Преди да започнете да слънчеви бани трябва да бъде лесно да се обели или търкат тялото. Такова обучение ще се отърве от мъртвите кожни клетки, а тенът ще бъде по-гладък. Можете да извършите такава почистваща процедура с помощта на готови козметични продукти или да приготвите сами себе си. Най-популярните рецепти са на базата на захар, морска сол и кафе:

    • смесете половин супена лъжица морска сол с питейна вода до каша, нанесете върху кожата и масажирайте за пет до седем минути, след това изплакнете с топла вода,
    • разредете четири супени лъжици смляно кафе с преварена вода, нанесете върху тялото с кръгови движения, изплакнете с топла вода,
    • Разредете пет супени лъжици захар с вода за пиене, масажирайте кожата и изплакнете с топла вода.

    В допълнение към кожата на тялото, трябва да изпълните същата процедура за лицето, но в този случай е за предпочитане да използвате пилинг или gommage, тъй като тяхната структура е по-малка, и те ще деликатно се справят с почистващата деликатна кожа. Като домашно средство за пилинг на лицето, следните рецепти работят добре:

    • Смесете две супени лъжици смляно овесено брашно с половин супена лъжица натурално кисело мляко и една супена лъжица силен зелен чай. Оставете сместа да се влива в продължение на половин час, след това нанесете върху лицето и шията с масажни движения и изплакнете с топла вода за петнадесет минути.
    • изстискайте сока от половин портокал и половин лимон, добавете една чаена лъжичка морска сол и една супена лъжица мляко в соковата смес. Нанесете лосион на кожата и изплакнете с топла вода след десет минути. Ако човек е обект на пигментация, тогава не трябва да се използват плодови пилинг на основата на плодови киселини.
    • Комбинирайте една чаена лъжичка захар с една супена лъжица крем, нанесете върху лицето и изплакнете с топла вода за десет минути.

    След процедурата за ексфолиране на кожата на тялото, тя трябва да бъде хидратирана. За да направите това, използвайте лосион или мъгла за тялото с овлажняващ ефект. Не трябва да се използва като овлажняващ крем много мазни кремове или етерични масла, тъй като това ще повлияе неблагоприятно на процеса на дъбене. За овлажняване на кожата трябва да използвате и овлажнители с лека текстура.

    Посещение със солариум

    Ако планирате да получите тен в курортната зона с много интензивно слънце, по-добре е да посетите солариума две седмици преди пътуването. Това е необходимо, за да се повиши нивото на меланин в тялото и да се подобри защитата на кожата от изгаряния. За посещение на солариума трябва да бъде на повече от веднъж на всеки три дни, като се започне с две минути сесия и постепенно увеличаване на пребиваване време, но не надвишава максимално допустимата оценка от десет минути.

    Регулиране на диетата

    Още на етапа на подготовка за дъбене трябва да обогатите вашата диета с продукти, които съдържат бета кератин, който помага на кожата да абсорбира слънчевите лъчи. Тези продукти се отличават с оранжев цвят. Също така трябва да се пие курс на капсулирани витамини А, Е, С и В-12, които помагат за запазване на проколаген - протеин, който предпазва от изгаряния. И за да се предотврати появата на суха кожа, трябва да следите количеството вода, което пиете на ден, за предпочитане поне един и половина литра.

    Козметични и домашни продукти за тен

    Към днешна дата има широка гама от слънцезащитни продукти, които са основните съюзници за получаване на дори красива сянка, без пигментация и изгаряния. Слънцезащитните средства имат приблизително еднакъв състав, следователно, при избора на подходящ продукт, трябва да се ръководите от нивото на SPF, посочено на тръбата. Именно този показател отразява защитните възможности на даден агент и трябва да бъде в диапазона от тридесет до петдесет.

    Колкото по-лека е кожата и колкото по-възрастна е човекът, колкото по-горещ е климатът на избраната ваканционна дестинация, толкова по-високо трябва да бъде нивото на SPF. Също така, при избора на слънцезащитен крем трябва да се обърне внимание на утвърдени марки: Garnier, Vichy, Clinics, Librederm, Babchen, Nivea и др.

    След като изберете подходящ защитен крем, трябва да сте запознати с правилата за неговото използване:

    • Нанесете крема трябва да бъде най-малко двадесет минути преди да отидете на плажа, така че защитата да има време да се активира и да започне да действа в пълна сила на слънце
    • След къпане слънцезащитният крем трябва да се използва отново. Ако къпането не е планирано, тогава е по-добре да се нанесе крем на всеки няколко часа,
    • Самият инструмент трябва да се съхранява в плажна чанта, в противен случай под въздействието на пряка слънчева светлина той ще загуби своите защитни свойства.

    За тези, които не се доверяват на индустриалната козметика, отлична алтернатива могат да бъдат самостоятелно направените продукти.

    Това означава да подкупите тяхната естественост, ниска цена, безвредност и способността да променяте рецептата по своему. Основният недостатък на използването на продукти за домашен тен е, че те не са в състояние да предпазят кожата от ултравиолетова радиация. Ето защо те се използват, за да придадат на кожата златен тъмен тон, докато не са на слънце. Тоест, домашно приготвени рецепти могат да се използват в случаите, когато пътуването до морето не е планирано, но искате да направите кожата си загоряла или да ги използвате като допълнителна мярка за повишаване на тен и придобиване на единна сянка.

    Нанесете избрания продукт трябва да бъде не повече от двадесет минути на цялата открита кожа, без да забравяте зоната зад ушите, шията и краката. В същото време е необходимо да стоите, за да избегнете размазването и появата на плешиви петна. След изплакване съставът на кожата трябва да се навлажни. Повторете процедурата три пъти седмично, за да получите желания тон.

    Ако резултатът не е задоволителен, можете да се отървете от такъв тен чрез смесване на една част от алкохола с две части вода и избърсване на обработените части на тялото и лицето с получения състав. Най-популярните домашно приготвени рецепти за тен са:

    • Смес от петдесет грама какао на прах и сто и петдесет милилитра вода.
    • Смес от триста грама куркума и сто милилитра вода.
    • Смесете от сок от два-три плода от моркови и петдесет грама глицерин.
    • Смес от сто милилитра зехтин и шест капки йод (не се изплаква).
    • Смес от тридесет до четиридесет грама сушена лайка и последователност. Изсипете сместа с един литър вряща вода, настоявайте за два часа, след това прецедете и избършете кожата с получената отвара сутрин и вечер (не изплаквайте). Съхранявайте бульон в стъклен съд в тъмно, хладно място.
    • Отвар от три или четири супени лъжици лук. Изплакнете люспите и налейте петстотин милилитра студена вода и гответе на слаб огън, докато цветът на водата стане кафяв. Бульон щам се изсипва в стъклен съд и избърсва кожата веднъж дневно, без да се изплаква.

    Грижа за кожата след тен

    Най-важният момент при продължителното дъбене е ежедневното овлажняване на кожата.

    След получаване на желания шоколадов цвят трябва да избягвате горещи вани. По-добре е да се даде предимство на леко топла душа и не-сулфатни почистващи препарати за тялото.

    След душ, хидратиращ агент е задължително да се прилага върху кожата на тялото и лицето, което може да се основава на масла, или можете да закупите специален продукт за грижа за кожата след тен. Има много варианти на този инструмент - крем, гел, мляко, спрей. След подбора на продукти за грижа за кожата се подбират индивидуално, основните критерии за избор са леката текстура на продукта, бързото усвояване, силния хидратиращ ефект. Най-ефективни са следните продукти: спрей за пръскане с екстракт от кактус Ambre Solaire (Garnier), освежаващ гел за лице и тяло "Защита и овлажняване" на серия Sublime Sun (L'Oral Paris), хидратиращ лосион за кожата Sun Ninja (Nivea).

    За да се грижите за кожата си след слънчево изгаряне, задължително е да продължите да прилагате слънцезащитни продукти с високо ниво на SPF, преди да излезете навън, което също трябва да се приложи в зоната на деколтето.

    Също така трябва да използвате овлажнители на основата на хиалуронова киселина, термална вода, глицерин, авокадо и масла от гроздови семена, екстракт от ориз и добавяне на витамин Е и пептиди два пъти дневно. Средства с такива компоненти в състава допринасят за регенерацията на епидермиса, което я прави еластична и еластична, което ще спаси тена за дълго време.

    В допълнение, за кожата на лицето и шията веднъж или два пъти седмично се препоръчва да се прилагат овлажняващи маски с колаген и витамин Е.

    Рецепти за тен

    В допълнение към козметиката за кожата след слънчеви бани, можете да препоръчате няколко рецепти у дома, които ще помогнат за успокояване и овлажняване на кожата на лицето и тялото, както и за укрепване на тен:

    • Рецепта 1. Тридесет грама сушени цветя липа се налива две чаши вряща вода и се оставя за един час, след това се прецежда и се добавят към инфузията петдесет грама мед. Разтрийте кожата със състава и изплакнете след петнадесет минути.
    • Рецепта 2. Смелете два яйчни жълтъка с една супена лъжица зехтин и добавете една супена лъжица затоплен мед. Нанесете състава върху кожата и изплакнете след петнадесет минути.
    • Рецепта 3. Смесете пулпа от два авокадо със сока от три или четири плода от моркови, след което добавете една чаена лъжичка масло от пшеничен зародиш. Нанесете състава върху кожата и изплакнете след петнадесет минути.

    След две или три седмици след завръщането си от ваканцията, тенът може да стане сив. В този случай трябва да държите лек пилинг на кожата, което ще помогне за отстраняване на мъртвия слой и връщане на тен до свежест. В допълнение към покупката, можете да използвате домашен пилинг (захар, сол или кафе).

    Също така, след няколко седмици след дъбената кожа, можете да започнете да използвате продукти за тен, които ще помогнат за поддържане на получения тъмен цвят на кожата.

    диета

    Всички хранителни препоръки за запазване на слънчевите изгаряния са насочени към поддържане на водния баланс в организма, което ще помогне да се предпази епидермиса от изсушаване, както и натрупването на основни хранителни вещества, включени в образуването на тъмен пигмент. Тези препоръки са съвсем прости:

    • използвайте поне един и половина литра вода на ден,
    • Включете в храната на морска риба, растителни масла и ядки, за да получите на тялото "правилната" мазнина, за да поддържате еластичността на кожата и някои аминокиселини, които поддържат тъмния пигмент. Освен това маслата и ядките съдържат витамин Е, необходим за организма преди и след слънчеви бани,
    • Продължавайте да използвате продукти с бета кератин за подобряване на производството на меланин. Такива продукти лесно се идентифицират по характерния оранжев цвят: моркови, тиква, манго, праскова, кайсия, пъпеш. Също така много бета кератин се среща в диня и спанак,
    • Осигурете за менюто употребата на продукти, съдържащи витамин А, който помага на златния нюанс да остане на кожата за дълго време. Голяма част от този витамин присъства в млякото, яйцата, маслото, сиренето, говеждото месо и доматите,
    • предоставят в менюто употребата на продукти, съдържащи витамин С, който е пряк участник в защитата на епидермиса. Намира се във всички цитрусови плодове, ягоди, касис, домати.

    Фактори, допринасящи за изчезването на слънчево изгаряне

    След като кожата придоби красив тъмен равномерен нюанс, специално внимание трябва да се обърне на фактори, които могат да увредят тена или да ускорят изчезването му от повърхността на кожата:

    1. Рецепция на горещи бани, посещение на бани и сауни. Факт е, че когато е изложен на високи температури, горният слой на епидермиса се омекотява и излиза с тен.
    2. Използване на ексфолианти, твърди очистители, агресивни душ гелове.
    3. Триене на кожата с кърпа след душ. За да поддържате тен, внимателно попийте кожата на тялото и лицето с кърпа.
    4. Използването на козметични или домашни средства с оцветяващ ефект или насочени към борба с пигментните петна. Трябва внимателно да прочетете състава на използваните средства за тялото и лицето по време на и след тен, както и да внимавате, когато използвате народни рецепти. Если в составе имеется лимон, огурец, алоэ вера, их использование может привести к появлению светлых пятен на коже и испортить внешний вид загара.

    Спазването на правилния начин на излагане на слънце, всички необходими препоръки за подготовка за слънчево изгаряне и след него, внимателният подбор на подходящи козметични или домашни средства и тяхната системна употреба ще помогнат не само за получаване на гладък шоколадов цвят, но и за запазване за дълъг период от време.

    Гледайте видеоклипа: Ерата на Измамата Алхимията и издигането образа на Звяра AGE OF DECEIT 2 Alchemy (Юни 2021).

    Pin
    Send
    Share
    Send
    Send

lehighvalleylittleones-com