Съвети за жените

Млечен чай oolong чай (oolong): полезни и вредни свойства

Pin
Send
Share
Send
Send


Азия е родното място на чайната церемония, където чайът се използва сериозно и мистериозно. За да направите това, изберете само най-добрите сортове на напитката. Процесът на приготвяне на чай и подбора на сродни инструменти също са много важни. Зеленият чай от мляко Oolong е много популярен както в Европа, така и в Русия. Уникалният му вкус е генерирал много истории за неговия произход. Особено внимание трябва да се обърне на полезните свойства на тази напитка.

Легенди за произхода

Има много истории, посветени на произхода на този чай. Една от красивите легенди казва, че удивителната напитка е резултат от несподелената любов на Небесната комета и Луната. Кометата избра слънцето и отлетя, а луната се отдаде на тъга. В този момент на Земята стана много студено, а силен вятър се надигна. След това беше събрана невероятна реколта от вкусен и необичаен чай.

Според друга версия, по-модерна, отглеждащите растения се поливат с мляко, а корените се покриват с оризови люспи. От този чай придобива необичайни аромати на карамел. Каквато и да е историята на произхода на напитката, нейният аромат и вкус остават уникални и обичани по целия свят. Преведено от китайското наименование на напитката звучи като "Златно цвете", а в Европа се нарича "улун" или "улун".

Къде е млечният вкус

В действителност, зелен чай "Мляко Oolong" получава своя вкус в процеса на отглеждане и производство. Това е времеемко и скъпо метод на опрашване на храст с разтвор, направен от захарна тръстика. Корените на растението се поливат с мляко, което се разтваря добре. След това те са покрити с люспи от оризови зърна. Друг метод за производство на чай включва преработката на събраните суровини със специален разтвор на суроватка. Комбинацията от улун и екстракт дава тези необичайни ароматични бележки.

Полезни свойства

"Мляко Улун" се цени не само заради приятния си вкус и аромат. Тя също е много здравословна напитка. Много хора знаят за неговите свойства, така че с удоволствие използват зелен чай (Улун), за да задоволят тялото и душата. Първо, тя е релаксираща напитка, която ви позволява да се отървете от земните мисли и да се насладите на мира. Чайна церемония трябва да се проведе в спокойна и спокойна атмосфера.

Млечен Oolong зелен чай, полезните свойства на който са много важни, съдържа два пъти повече антиоксиданти, отколкото черния чай. Използването му увеличава производителността, цялостния тон на тялото, затопля и тонове. След поглъщане на мазни храни е препоръчително да се пие чаша зелен чай (мляко), за да се облекчи тежестта на стомаха. Напитката отлично освежава дъха, подмладява кожата и подобрява тена.

„Мляко Улун“ замества сладоледа и някои сладкиши, което означава, че използването му е полезно за фигурата. След като пиете тази напитка, можете да се отървете от главоболие, да подобрите функционирането на кръвоносната система и да укрепите стените на кръвоносните съдове. Въпреки факта, че чайът увеличава апетита, неговото използване допринася за загуба на тегло. Тази лечебна напитка съдържа около 400 полезни елемента.

Противопоказания

Въпреки полезността на този продукт, има някои незначителни противопоказания. Внимание трябва да се използва за пиене на хора, страдащи от гастрит, пептична язва и други стомашни нарушения. Не пийте чай преди лягане, защото има стимулиращ ефект. Необходимо е също да се ограничи приема на оолунг до пациенти с хипертония (не повече от 1-2 чаши на ден). Също така, не препоръчвайте прекомерна консумация на тази напитка за хора с бъбречни заболявания. Бременните и кърмещите жени трябва да се въздържат и да не пият чай през този решаващ период. Чай "Мляко Улун" (зелен), чиито свойства са описани в статията, няма повече противопоказания.

Как да изберем висококачествен зелен чай? Полезни свойства и противопоказания, които между другото са много малко, трябва да бъдат известни. Но най-важното е да си купите реален продукт. Не е тайна, че на рафтовете на много фалшив чай, който безскрупулни продавачи дават за оригинала. Като начало изучаваме опаковката. Много ще кажете за състава на чая. Не трябва да има никакви добавки. Под опаковката не трябва да се виждат малки отпадъци. Това показва продукт с лошо качество, в който има прах от чай.

По-нататъшното определяне на автентичността може да се извърши само у дома, след като е опитал напитката. За да не се сбъркате с покупката, е необходимо да закупите продукта само в специализирани магазини. И не забравяйте: висококачествен зелен чай "Мляко Улун" не може да бъде евтин.

производство

Събирането на суровини се извършва през есента или пролетта. Събраните листа се обработват, но ферментацията не е завършена. Тя е подложена само на ръбовете на листа и на част от повърхността. По този начин голяма част от растението запазва естествената си структура. За цялото време на производство зеленият чай "Milk Oolong" придобива своите уникални свойства. Варената напитка има деликатен лек лимонов оттенък. Вкусът му е сладникав, с млечни нотки. Много важна роля в уникалността на чая играе технологията на производство и мястото на растеж.

Анти-стареене ефект

Един от полезните свойства на чая, който жените оценяват много, е неговият подмладяващ ефект. Ето защо употребата на тази напитка има благоприятен ефект върху кожата. Чаят предотвратява стареенето и допринася за засилване на производството на колаген. В допълнение към поглъщането се препоръчва да се използват кубчета лед от чай. Триене на кожата, можете да изгладят фини бръчки и отворени пори. В този случай ефектът на подмладяването засяга цялото тяло. Голям брой полезни елементи подобряват метаболитните процеси в клетките. Приемането на чай насърчава бързото възстановяване след заболяване и подобрява жизнеността. Ето защо се препоръчва използването на възрастни хора. Това подобрява мозъчната дейност и паметта. Има общо подмладяване на тялото и кожата. Особено чайът е полезен за тези, които се занимават с умствена работа и чиято работа изисква висока концентрация на внимание.

Избор на вода

След като разгледа всички свойства на чая и неговия произход, е необходимо да се проучи реда на неговото използване. За да се насладите напълно на вкуса на напитката и нейния аромат, е необходимо да я приготвите правилно. Основната роля е възложена на водата. Това е основата на целия процес. Веднага трябва да се отбележи, че обикновената вода от водоснабдяването не е подходяща. Тя е твърда и има определен вкус. За да усетите напълно вкуса на зеления чай, е по-добре да използвате вода от чист източник или да купувате бутилирана в магазин. С "поведението" на сварената напитка можете веднага да определите качеството на водата. Ако на върха се появи филм, чайът беше приготвен неправилно. Това е нападение на етерични масла и витамини, които влязоха в контакт с лоша вода и не се разтвориха.

Основи на готвене и избор на ястия

Китайският зелен чай - "Royal Ginseng Oolong" или друг - се вари в зависимост от степента на ферментация. За по-малко ферментирали сортове, подходящи не прекалено гореща вода, не повече от 80 градуса. Да се ​​настоява такава напитка да бъде в рамките на 3 минути. За по-ферментирали видове температурата на водата може да достигне 90 градуса. Времето за приготвяне е дълго. За да се приготвят, те вземат малък чайник, по-добре от глина Yixing, с дебели стени. Такива съдове перфектно запазват температурата и позволяват на чая да разкрие всички негови свойства. Една трета от чайника ще бъде заета от чаени листа, а останалата част е вода. Зеленият чай с мляко може да се вари няколко пъти в зависимост от сорта. Средно е 10 пъти, но някои видове използват два пъти повече.

Това е специален начин на приготвяне, който се счита за най-високото умение за сервиране на чай. Първо, избраната каничка трябва да се изплакне с вряща вода. След това в него се налива чай (около една трета от чиниите). След това горещата вода се излива в контейнера (най-малко 90 градуса) и веднага се източва. Тази течност не се използва за пиене. След това отново излейте гореща вода и я оставете в чайника за около минута. След това течността се източва и се сервира на масата. Тази напитка се счита за най-добра. Процедурата по варене може да се повтори няколко пъти. Всяка следваща напитка ще има свой собствен уникален вкус. Само след няколко приготовления можете напълно да откриете цялата красота и уникалност на този продукт. Всеки път ще се наслаждавате на нови нюанси.

Как да пием чай

За да усетите пълния вкус на зелен млечен чай, трябва да спазвате определени правила за пиене. Можете точно и не да повторите цялата китайска церемония. Важно е да изберете правилните ястия. Тя не трябва да бъде метална. Качеството на водата и технологията на пивоварната също играят голяма роля. Пийте зелен чай от мляко по-добре след хранене. Той насърчава храносмилането и подобрява общия тонус. Традицията на пиене на чай с мляко, мед, конфитюр или сладкиши тук не е напълно уместна. Тези продукти ще предотвратят неповторимия вкус, който има зелен чай Улун (Виетнам). Свойствата на напитката са такива, че е по-добре да се използва, без да се прекъсва вкуса с други съставки. Основното нещо, което чайът беше истински. Оригиналният продукт не е евтин, но ако успеете да го купите, тогава ще имате възможност да се насладите на уникалния му аромат и млечен, леко сладък вкус.

Какъв чай ​​е и как се произвежда

Този сорт е неферментирал чай, който е междинна връзка между зелен и черен чай. Смята се, че oolong съчетава всички най-добри свойства на зеления чай и полезните качества на черното.

Технологията на ферментация на суровини за чай има своя собствена стойност и характеристики. Ферментацията е процес на преработка на ензими, съдържащи се в суровините. Под тяхното влияние, а също и под въздействието на микроорганизми, получени по време на ферментацията, започва ферментационната реакция. Така получават популярни напитки като върбово-чай, пуер, какао.

Вътрешните сортове - южната и част от северните провинции на Китай. Китайската култура на чай започна да използва тази напитка преди около 300 - 400 години. Най-добрите сортове се събират в китайските планини и са особено полезни, защото имат ценни свойства поради чистия въздух в планината.

Сортове в естествена форма са предците на сорта млечни. Първото описание на чай от млечни продукти Oolong датира от 1980 година. Видът на ферментацията определя продължителното съществуване, което донесе популярност.

Познавачите твърдят, че вкусът на чая наподобява млякото, придава му специален аромат. В европейските страни наименованието на чай от мляко звучи като „оолонг“: диетолозите и специалистите от цял ​​свят говорят за ползите от това разнообразие.

Производството на oolong има свои характеристики, технологията на производство й дава ценни свойства, които се ползват от:

  1. Колекцията е направена от възрастни храсти: пълнозрели зрели листа, млади издънки или пъпки са отстранени.
  2. Изсушаването на слънцето отнема около час.
  3. Сушените суровини се поставят в кошници, полагат се в дебел слой и се поставят в сянка - това е началото на процеса на ферментация.
  4. Всеки час листата се разбъркват внимателно, опитвайки се да запазят структурата.
  5. Степента на готовност се определя от специално обучени хора, които прекъсват процеса и сушат листата при температура от - 250 - 300 ° С.

Особеността на технологията е, че естествената ферментация се прекъсва по изкуствен начин. Сушенето при висока температура го спира напълно. Степента на ферментация може да варира между 20 и 60%. Обикновено млечните олони, според резултата, имат степен на ферментация от около 40-50% на изхода.

Млечният вкус дава един от начините:

  1. Обработка на храсти с разтвор от захарна тръстика с млечен вкус.
  2. Добавете към готовата сурова суроватка преди пакетирането и съхранението.

Последният метод е традиционен.

Витаминно-минерален състав на чай от олонг

Механизмът на приготвяне според вида на непълната ферментация дава този вид млечен чай полезни свойства, които са изцяло зависими от това какви вещества се съхраняват в състава.

Експертите твърдят, че броят на полезните химични съединения в олонг достига 400. Най-важните от тях се признават:

  • етерични масла
  • полифеноли,
  • кофеин,
  • Витамини от група В,
  • Витамини С,
  • токофероли
  • калциферол,
  • микроелементи и макроелементи.

Какво е полезно Oolong мляко чай

Ползите и вредите от белия или оолонг чай за мляко зависят от свойствата на неговите компоненти.

Етеричните масла, дължащи се на свойствата на химическата структура, са способни да доставят кислород на клетъчното ниво, те имат полезното свойство да намаляват вискозитета на кръвта, да увеличат скоростта на кръвния поток в човешкото тяло.

Полифенолите са съединения, които притежават полезното свойство да предпазват клетките от свободните радикали и това е признак на антиоксидантното действие на млечния чай.

Ползите от приема на кофеин са засилване на сърдечната дейност, стимулиране на нервната система, но същите тези свойства могат да причинят вреда, ако се приемат прекомерно.

Витамините от група В са необходими за организма, тъй като те засягат метаболитните процеси, те са отговорни за състоянието на косата, ноктите и кожата. Липсата на тези елементи води до развитие на различни видове анемия.

Аскорбиновата киселина е полезна при изграждането на съединителна и костна тъкан в човешкото тяло.

Токоферолите и калциферолите са участници в въглеводородната верига, без тях обменният процес на клетъчно ниво е невъзможен.

Микроелементните съединения също така придават на млечния чай улун полезни свойства. Съдържа елементи от калций, фосфор, желязо, йод, магнезий.

Ползите от млечния зелен чай улун за тялото се характеризират с няколко свойства:

  • укрепване (чай увеличава съпротивлението на организма, повишава имунната защита),
  • регенериращ (насърчава обновяването на клетките),
  • нормализиране на храносмилането (добро за червата, почистване от токсини),
  • намалява риска от рак (поради способността за активиране на регенерацията на клетките помага да се елиминират началото на вредното клетъчно делене).

Възможно ли е да се пие oolong чай за бременни и кърмещи жени

Бременните жени и новосъздадените майки често се тревожат дали продуктът или напитката не могат да навредят на бебето. В случая с чай от олонг мляко, тази грижа е оправдана, защото съдържа кофеин, което означава, че има тонизиращо действие. Слабо ферментиралите олони съдържат по-малко кофеин от сортовете на силна ферментация.

Лекарите препоръчват бременни и кърмещи жени да бъдат внимателни за всичко, което ядат. Дневната доза млечен чай за тях се определя от 1 - 2 чаши. Ако чайът няма стимулиращ ефект върху тялото, можете леко да увеличите количеството на напитката.

Улунът е полезен за децата?

Трябва да се съгласува с педиатър въвеждането в детската диета на напитките за възрастни: те могат да бъдат вредни за здравето на децата.

Ако няма специални противопоказания, тогава се предлага млечен чай на деца, започващи на 2-годишна възраст в леко заварена форма. Тя няма да навреди на тялото, но може да повлияе на качеството на съня, така че децата трябва да пият улун сутрин.

Чай за отслабване

Това разнообразие се търси сред тези, които се стремят към хармония. Според мнения, използването на 4 чаши на ден помага да се отървете от няколко излишни килограма. Причината за този благоприятен ефект е скрита в стимулирането на метаболитните процеси в организма на млечния чай.

Как да приготвяте мляко улун

Напитката има специфична пивоварна, която е различна от обичайната европейска. Преварена вода трябва да се охлажда до 90 ° С. Чаят се измива, напълва се с гореща вода и се затваря плътно с капак в подходящ съд.

Ценителите на традициите препоръчват пивоварни олони в стъклени чайници да наблюдават процеса на отваряне на листата. Това е завладяваща гледка.

Как да се пие мляко улун

Oolong предпочитат да пият след хранене, във всеки случай, не ги пие сладки или десерти. Този метод е по-полезен за приемането. Този чай може да бъде отделен елемент от всяко хранене, неговото полезно заключение. С пускането на метаболитни процеси, улунът носи ползата от тялото, като помага за храносмилането.

Oolong не се препоръчва да се пие преди лягане, тъй като има тонизиращи свойства, може да причини вреда на тези, които страдат от нервни разстройства.

За подобряване на лактацията

Кърмещите майки се препоръчват да използват напитки на базата на oolong за подобряване на лактацията. В този чай се добавя още вода, като по този начин се намалява вредата от приема на кофеин. Топлата вкусна напитка с добавянето на канела насърчава притока на мляко.

Ползите за кърмата от пиене на oolong са в допълнителна хранителна наситеност.

При гастрит

Заболевания, которые связаны с пищеварением, доставляют много неудобств. Продукты и напитки, которые включают в рацион, должны гарантированно нести пользу и не причинять вреда. Улуны пьют при расстройствах желудка, они показаны и при гастритах.

Чаи пьют на голодный желудок, можно употреблять их до 4 раз в день, не причиняя себе вреда.

При холецистит

Холециститът се характеризира с факта, че в организма има нарушение на оттока на жлъчката. Това се дължи на възпалителни процеси в жлъчния мехур, които значително засягат здравето, са вредни за всички системи на тялото.

Oolong чай се препоръчва да се пие 1-2 пъти на ден, преди хранене, което води до съживяване на стомаха и черния дроб.

панкреатит

Панкреатитът е форма на възпаление на панкреаса. В остър ход на заболяването, oolong чай сортове мляко може да се превърне в провокатор болка, следователно, по-добре е да се откаже употреба.

При хроничното протичане на заболяването се препоръчва да се пие по 1 чаша дневно, а чайът да е на пето или шесто място. Този метод няма да навреди.

Използването на оолонг чай в домашната козметология

Полезните свойства на млякото oolong се използват активно при подготовката на продукти за грижа в домашната козметология.

За лицето направете маски на базата на сварени листа и мед.

Косата се изплаква с отвара от чай: придава им блясък. При редовна употреба можете да спрете процеса на косопад.

С ежедневно триене на лицето с кубчета лед, направени от чай, можете да се отървете от акне. Свойствата на чая предотвратяват разпространението на възпалението и премахват основната фокална формация.

Лосиони за чай премахват зачервяването на очите. Ползата е в предотвратяването на образуването на сухота и изгарянето около очите, това се дължи на съдържанието на антиоксиданти в листата на чая.

Увреждане на млякото oolong и противопоказания

Умереният прием на напитки не е вреден.

Предпазливият прием е показан при жлъчнокаменна болест.

Тонизиращото свойство на напитката може да предизвика безсънна нощ, така че последното приемане трябва да бъде няколко часа преди лягане.

Как да изберем oolong чай

Изборът на чай зависи от индивидуалните предпочитания: предпочитанията към лошо ферментиралия чай са за любителите на по-слабо изразения цвят на напитката. Силно ферментиралите сортове имат тъмнозелен оттенък. Миризмата на чай зависи от това дали е ароматизирана или не.

Основната разлика между напитка и фалшив, която е налична по време на външен преглед, е теглото му. Този чай от олонг мляко трябва да е тежък. Това се дължи на факта, че листата му са усукани и имат по-голяма тежест от обикновените.

заключение

Ползите и вредите от чай от олонг мляко зависят от метода на събиране, от условията на съхранение, от количеството на консумацията. При правилно варене напитката ще достави удоволствие и ще бъде от полза за системите на тялото. Това е един от елитните сортове чай, който стана популярен поради вкуса и полезните си свойства.

Мляко "Улун": черти

Външно приготвените листа на млякото "Uluna" и "Tiguanin" са подобни, но вкусът и ароматът на продуктите са различни. Важен фактор е, че чайът трябва да може да се приготвя правилно. Благодарение на уникалния си вкус и аромат на мляко, сортът Ouluna получи името си.

Ако направите правилния чай, ще почувствате послевкус на карамел и мляко в него. Основната характеристика на чая е, че съставът му не включва такива съставки. В комбинация с уникален аромат, продуктът има лечебни свойства.

Мляко Улун: производствени методи

  1. Методът се отнася до най-трудния процес на приготвяне на чай. Млякото "Улун" е елитен и скъп сорт. Веднага след като чайът започне да покълва, той се напръсква със сладка смес от захарна тръстика. След това почвата около храстите, напоена с мляко. В последния етап растението се поръсва с оризови люспи.
  2. Този метод се отнася до простото. В резултат на това чай се получава ниска степен. Също така, цената за подобен продукт е значително по-малка. Суровините се отглеждат по класическа технология, след което чайните листа се събират и накисват в млечен разтвор. Освен това продуктът се изсушава и в резултат на това придобива деликатен аромат.

Ползите и стойността на чая зависи от начина на обработка на листата. Последните се изсушават от корените, след което продуктът се навива в малки сфери. Само след това чаените листа се довеждат до необходимото сушене. Поради непълната ферментация продуктът запазва в своя полза, който след това се предава на лицето при използване на млякото "Uluna".

Какви са видовете чай

Растението е от два вида - това е китайски Oolong чай и Тайвански Oolong чай. Пиенето от първия има по-фин вкус и аромат, вторият и единият, а другият много по-изразен. Thais казват, че това се дължи на резки колебания в дневните и нощните температури на високопланинските чайни плантации. Само от тайвански и произвеждат елитни сортове чай.

Има силно ферментирали, почти черни чайове. Както, например, много скъпо и обичано от истинските ценители на So Hong Pao. Има сортове с по-слаба ферментация. Както и изкуствено овкусено - с добавянето на женшен, венчелистчета от роза, цветя с канела и други.

За да си купите наистина качествен продукт, трябва да запомните няколко характерни за него качества.

  1. Добрият чай има достатъчно силна и приятна миризма.
  2. Сухите му листа са усукани и наподобяват сгъстени торби.
  3. "Сашетата" не трябва да се различават по размер.
  4. Цветът на всички елементи трябва да бъде един и същ - зелен.
  5. При скъпите сортове с най-високо качество цветът на изсушените листа е различен: в центъра са зелени, сякаш не са били подложени на ферментация. И по краищата те приличат на варене на черен черен чай.
  6. Ако в опаковката се виждат някакви допълнителни добавки, това означава само едно нещо: такъв чай ​​не се различава по-високо.

Съставът на млякото "Улун"

Благодарение на уникалния състав на млякото "Улуна", той запазва всички ценни качества. В резултат на лекото третиране на чаените листа се получава доста вкусен продукт. Млякото "Улун" включва:

  • полифеноли,
  • етери
  • съединения за тен
  • антиоксиданти
  • Thein,
  • съединения на витамини и минерали.

Ако научите правилната технология на варене, ще заредите батериите си с положителна и бодрост. Също така в тялото влиза голям брой полезни съединения, минерали и витамини.

  • Е (токоферол),
  • Н (биотин),
  • Р (рутин),
  • D (калциферол),
  • С (аскорбинова киселина),
  • А (ретинол),
  • PP (никотинова киселина),
  • витамини от групи В, K.

Мляко "Oolong" се отнася до зелен чай, тя се използва широко за отслабване. Хората, водещи здравословен начин на живот, често използват "Oolong" с всички видове диети. Чаят е с ниско съдържание на калории.

Отслабване на мляко Улун

Способността да се помогне със загуба на тегло е също една от много добрите характеристики, които много почитатели на този чай използват.

Културата на правилното използване на напитката е както следва.

  1. Само две чаши на ден - и метаболизма на организма ще се извършва 10% по-активно, изгаряне на излишната мазнина.
  2. Млечният чай улун ще "подтикне" към панкреаса, ще го принуди по-активно да произвежда инсулин, намалявайки количеството захар в кръвта. Така че, той няма да се задържа, превръщайки се в телесни мазнини. И за да се запази енергията в тялото с храната ще влязат нови въглехидрати.
  3. Положителен ефект върху метаболизма на мазнините и компонентите за дъбене в състава на чая.

Като цяло, три чаши мляко oolong на ден - минус 5 процента от масата в три месеца. Интересното е, че жените губят тегло по-бързо от мъжете.

Как да се варят и пият черен чай

За да усетите и оцените вкуса и аромата на всеки чай, трябва да знаете как правилно да приготвите напитка. Като цяло, основата на всяка чайна церемония е основното класическо изискване: температурата на водата и времето на варене зависят от степента на ферментация на листата.

На каква температура варете черен чай?

По-добре е да се вземат порцеланови, керамични или глинени съдове за варене. Такива съдове ще позволят да се осигури желаната температура, да не се допускат чужди миризми, да не се развалят чаят с чужд вкус.

Водата трябва да бъде загрята до 75-850С. Или охладени до това ниво, ако тя е успяла да заври. Но все пак, не си струва да накара водата да заври. Това ще предотврати перфектно балансиран вкус и мирис.

Разбира се, малко вероятно е да се получи вода от кристален планински извор. Въпреки това, от чешмата не е добре. Най-добрият вариант е негазирана столова в бутилка.

Колко време отнема да се приготви чай

Готвеният чайник трябва да се изплакне с гореща вода. За какво се прави? Отопляемите стени на чиниите ще помогнат на отвара да се отвори напълно. Напълва се с вода с желаната температура буквално за пет секунди.

Водата се оттича веднага, оставащите на пара чай остават вътре. Както казват ценителите на чай, такава процедура „събужда” чай, облекчава го от възможен прах и други миризми.

Уверете се, че в чайника не е останала вода, тя се презарежда така, че сварената част веднага да се изпие. След минута можете да се излее в чаши или пиалам.

Можете да варите чай от същата порция до осем пъти. Но всеки път времето за приготвяне се удължава с половин минута. И всеки път има друг, различен по вкус и аромат на пиене.

Пиенето на чай се препоръчва сутрин. В идеалния случай, сутрин, преди да отидете на обучение или работа.

Увреждането на млякото "Ulun"

Въпреки всички ценни свойства на млякото "Улуна", тя все още има някои противопоказания. Не трябва да имате индивидуална непоносимост или алергична реакция.

Нормалната дневна доза не трябва да надвишава 3 стандартни чаши (около 600 ml). Ако използвате чай повече от предписаната норма, ще срещнете странични ефекти.

Препоръки за пиене на чай:

  1. Не трябва да пиете мляко "Oolong" преди лягане. В противен случай ще изпитате безсъние и голяма възбуда.
  2. Забранено е използването на зелен чай за хора, страдащи от язва, гастрит в острата фаза, както и други сериозни заболявания на стомашно-чревния тракт.
  3. Не се препоръчва да се пие повече от 2 чаши на ден за бременни и кърмещи момичета (чайът съдържа голямо количество теин, което влияе върху развитието на плода).
  4. Лица, които страдат от уролитиаза, също не се препоръчват да злоупотребяват с напитката. Млякото "Улун" има слабително и диуретично действие.

Ако смятате да лекувате всяко заболяване с помощта на мляко „Улуна”, силно се препоръчва да получите препоръките на специалист. За поддържане на тонуса на тялото и укрепване на имунната система е достатъчно да се пият по 2-3 стандартни чаши на ден. Преди да се срещнете с китайския лекар, уверете се, че няма противопоказания.

Използването на Ooluna в козметологията

Едно от най-популярните напитки във всички страни на света е Улун. Той има уникални свойства, които правят възможно прилагането му не изцяло в първоначалната си цел, а в някои други случаи.

Тук е необходимо да се отбележи ролята на чая като цяло и разнообразието на Oolong чай, по-специално, в козметологията. Това е много полезна напитка: съдържа в състава си хранителни вещества, които имат положителен ефект върху кожата на човек.

Съдържа витамини В, К, С, провитамин А и много други, съдържанието на които се конкурира със зелен чай, пуер и други видове китайски чай. Концентрацията, както и съотношението на тези вещества ще зависят от мястото, където се отглежда чай, например китайските Ouluns имат високо съдържание на етерични масла, аминокиселини, алкалоиди и танини.

В козметологията, Oolong и вещества, които са част от него са намерили своето място в производството на продукти за грижа за кожата на ръцете и лицето, косата, козметични препарати за очите.

Широко разпространени са компреси от Oulun с мента, магданоз, лайка, които имат добро противовъзпалително и успокояващо действие върху кожата на лицето: използването на тези компреси прави кадифената кожа гладка и деликатна.

Много козметични маски са много популярни, които включват Oolong в техните композиции и ефективно овлажняват и подхранват кожата на лицето.

Всеки представител на красивата половина на човечеството иска да има копринена и лъскава коса. Това може да помогне козметичен продукт, който включва Oolong, комбиниран с екстракти от лечебни билки.

Много хора знаят, че Улун е не само много вкусна, но и здравословна напитка. Този вид чай има ободряващ ефект, спомага за завладяването на стреса, облекчава умората и има други много разнообразни лечебни свойства.

Но, Oolong чай може да бъде от полза не само ако се консумира вътре, но и ако се прилага външно, като един от компонентите на различни козметични препарати.

Композициите на козметични маски за коса

Маската укрепва косата

Необходимо е да се вземат 2 супени лъжици. л. твърдо сварено Ulun, добавете към него 1 супена лъжица. л. горчица на прах и 1 яйчен жълтък. Всички компоненти се смесват добре, сместа се нанася върху косата, покрива се с пластмасова капачка и се оставя да престои 15 минути. След това изплакнете с шампоан.

Маска за пърхот

Вземете 1 супена лъжица. л. Рициново масло, смесете го с 1 супена лъжица. л. отвара от Ooluna (1 ч. л. Ouluna на 50 г вода, варете в продължение на 3 минути) и 1 супена лъжица. л. водка. Накиснете главата с тази смес и я оставете за 2-3 часа, след това изплакнете с топла вода. Процедурата трябва да се извърши 3 стр. след седмица, докато пърхотът изчезне напълно.

Маска за стимулиране на растежа на косата

След това добавяме рициново масло, заквасена сметана и олун в каша от моркови. Всички съставки са добре смесени. Преди да измиете косата си, ние разделяме косата на няколко части и нанасяме масата върху кожата на главата. Остатъците се разпределят равномерно по цялата коса.

Поставяме на главата си полиетиленов плик, затопляме го с вълнен шал (ако не, тогава с кърпа). След 50 минути измийте косата с шампоан и ги изплакнете с вода, която се подкислява с лимонов сок (може да бъде оцет).

Какво е този чай?

Мляко улун или олун е специален вид полу-ферментирал чай от голям лист, който според класификацията е междинен между зелено и червено и съчетава най-добрите им качества. Не всички листа са ферментирали, а само част от повърхността и ръба. Събраните листа допълнително падат на слънце за половин час или час. След това те се отстраняват в кошници и се изпращат на сянка, като се разбъркват от време на време.

Най-популярният вид олонг е млякото, което принадлежи към категорията на ароматизираните и се прави от листата на храсталаците от сорта Джин Сюан, което означава „Златно цвете”. Смята се, че той е напоен с мляко, но всъщност не е така. Има две възможности за преработка: използване на екстракти от мляко или поливане на корените с разтворимо мляко и пръскане на храстите с разтвор на кубинска тръстика. Oolongs се произвеждат в Китай: главно в Тайван, но също и в провинция Гуандун и на север от Fujian.

Съставът на мляко oolong включва много полезни вещества и съединения. Сред тях са етерични масла, манган, магнезий, селен, цинк, йод, желязо, фосфор, калций, витамини Е, С, D, В3, В1, В12, В6, К, танини, аминокиселини, полифенолни съединения.

Калоричната стойност на чая е само 140 калории на 100 грама, т.е. в една чаша готовата напитка ще бъде около 0,1-0,5 калории, т.е. много малко.

Как е полезен този чай?

Ползите от чая са безценни, ето някои от неговите свойства:

  • Млечният чай улун укрепва стените на кръвоносните съдове и по този начин ги предпазва от разтягане и увреждане, предотвратявайки развитието на заболявания като разширени вени, флебит и тромбофлебит, атеросклероза.
  • Пиенето помага да се намали и нормализира количеството на вредния холестерол.
  • Oolong чай помага за ускоряване на метаболитни процеси и намаляване на теглото (има ензими в състава, които ускоряват разграждането на мазнините), така че си струва да се пие за тези, които наблюдават фигурата си.
  • Тъй като кофеинът се съдържа в млякото, една чаша ще ви позволи да получите заряд жизненост и да почувствате прилив на енергия. Но количеството на кофеина е ниско, така че няма да има проблеми със сърдечния ритъм.
  • Има изразено антиоксидантно действие, което неутрализира негативните и разрушителни ефекти на свободните радикали, забавя процесите на разрушаване на тъканите и преждевременното стареене, както и предотвратява развитието на рак.
  • Oolong помага за нормализиране на нервната система: повишава устойчивостта на стреса, премахва негативните ефекти от стреса, нормализира съня, подобрява настроението и премахва симптомите на депресия.
  • Тъй като в състава има витамин С, чай може да се нарече отличен тоник. Повишава устойчивостта на организма към различни заболявания и подобрява имунната система.
  • Заслужава да се отбележи подмладяващият ефект, както при пиене на чай, така и когато се използва външно за козметични цели.
  • Напитката има положителен ефект върху храносмилането: ускорява обработката на храната при преяждане, стимулира производството на стомашен сок и подобрява функционирането на стомаха, панкреаса и други органи на стомашно-чревния тракт.
  • Позитивният ефект е върху сърцето: мускулът му (миокард) се засилва и сърдечният ритъм се нормализира. Оказва се, че млякото oolong е ефективно средство за предотвратяване на инфаркт, тахикардия и други заболявания.
  • Улун помогает очищать организм, так как мягко, эффективно и быстро выводит из него продукты распада, тяжёлые металлы, шлаки и токсины.

Может ли навредить?

Вред улуна возможен только при злоупотреблении таким напитком. Так, в сутки рекомендуется выпивать не более трёх чашек. Во-первых, он может навредить при заболеваниях органов пищеварения, особенно при их обострениях. На второ място, ако пиете силна напитка преди лягане, тя може да предизвика безсъние.

Според някои данни напитката не трябва да се консумира от бременни жени и кърмене, но няма сериозни причини за такива забрани, особено ако спазвате допустимите дози.

Как да изберем?

Как да изберем мляко oolong? Обърнете внимание на такива критерии:

  1. Място на покупката. Редки сортове чайове, които могат да бъдат приписани и улун, е желателно да се купуват в специализирани магазини, чай магазини или отдели.
  2. Ако си купите чай по тегло, а след това обърнете внимание на външния му вид. Листата трябва да бъдат усукани и компресирани в бучки и приблизително със същия размер. Ако чайът е свеж, може да присъства фин блясък.
  3. Цветът на чая трябва да е светло зелен.
  4. Ако е възможно, оценявайте миризмата. Тя трябва да бъде достатъчно наситена, наситена със светли и фини млечни нотки.
  5. Млечният чай от олун има вкус на висококачествен зелен чай, но има приятен млечен вкус.

Как да съхранявате?

Улун трябва да се съхранява в херметически затворен контейнер, за да се предпази от влага, както и от чужди миризми. Можете да го сложите в калай, керамичен или затъмнен стъклен буркан с плътно прилепнал капак. Такива блюда трябва да се отстраняват на място, защитено от пряка слънчева светлина и на хладно място.

Как да си направим едно питие?

Как да приготвяте мляко улун? Това може да се направи по различни начини, но тъй като този чай принадлежи към категорията на лошо ферментиралия, топлинният ефект трябва да бъде нежен, това ще ви позволи да откриете и напълно вкусите. За да направите това, вземете глинен или порцеланов чайник и го изсипете с вряща вода, за да елиминирате всички миризми.

Налейте една или две чаени лъжички листа улун и изсипете чаша гореща вода. Оптималната му температура е 60-80 градуса. Освен това, някои препоръчват да се оттича вода и да се излее нов, за да се отстрани прахът и другите примеси. След това отново излейте водата и сварете улун за една или две минути. Някои увеличават този път до 10 минути, всичко зависи от вкусовите предпочитания.

Една порция чай може да се вари няколко пъти, а това не само не разваля вкуса, но и отваря различни нюанси: от деликатен и едва забележим до по-наситен. И най-добрият вкус се разкрива след третото и четвъртото пивоварство.

Млякото oolong чай може да се пие почти по всяко време, но за предпочитане не през нощта. По избор можете да добавите към него малко мед. Най-приятен и мек вкус ще бъде, ако пиете топла напитка, не е гореща.

Какво е мляко улун

Мляко улун е елитен едроличен средно-ферментирал висококачествен чай, суровините, чието производство се отглежда в високопланинските райони на Фуджиан, Анси, Гуандун, на остров Тайван. На китайски език името на чая означава „Тъмен Дракон“. В процеса на преработка листата придобиват тюркоазения оттенък, така че чай от олун е известен като тюркоазен чай.

Има класически и ароматизирани сортове и видове улун. За ароматизиране се използва женшен, екстракти от роза, кафяво дърво, листенца от жасмин.

В китайската йерархия на чай, мляко oolong заема преходна позиция между зелен, червен и черен чай, съчетавайки най-добрите свойства на тези сортове. Млякото улун има вкус на зелен чай, а ароматът му е червен. Готовата, правилно приготвена инфузия придобива лек лимонов цвят, изискан карамелен и кремав вкус със светли млечни бележки.

Качество Улун има деликатен ненатрапчив аромат, ярък богат вкус. Качеството на Oolong може да се определи от степента на усукване на чаените листа. Правилно изсушените листа се усукват в плътни "бучки", които са напълно изложени под въздействието на гореща вода, придавайки им вкус, полезни свойства на готовата напитка. В улун не трябва да има прах, клонки, добавки от трети страни. Ако чайът има изразен млечен аромат, суровините се подлагат на индустриален ароматизатор.

Как да приготвяте мляко улун

Насладете се на изискания вкус, за да се възползвате от употребата на оолонг, може само да приготвяте чай. Процесът на варене на Oolong е много деликатен и има свои характеристики. Можете да приготвите улун в керамика, керамика, стъклария. Но напитката разкрива свой собствен аромат и вкусови качества, ако се приготвя в глинен чайник. Глина добре преминава въздух, запазва в пълни лечебни свойства, изтънчен вкус, деликатен аромат на чаена напитка.

Възможно е да приготвите до 10 пъти. Времето на инфузия на всяко следващо варене се увеличава с три минути. В същото време, третата-четвърта пивоварна се счита за най-правилната.

Преди да поставите чаените листа в контейнера за приготвяне, се препоръчва няколко пъти да се изплаква с вряща вода. Такава проста процедура ще ви помогне да разкриете напълно вкуса и полезните свойства на листата от чай.

Ако варите улун по класическата рецепта, температурата на водата не трябва да надвишава 80-90 градуса. Инфузионно време - 1-2 минути.

Слабо ферментирали оолонги (40-45% ферментация) варят с вода 60-75 градуса. Температурата на водата за приготвяне на силно ферментирали олонг е 90 градуса. Ако превишите температурата на водата за варене, можете да "убиете" не само вкуса, но и лечебните свойства на напитката.

След като предварително е сварена вода над каната, налива се чай (една трета от обема на контейнера). Първата вода, която се излива в чайника, се изцежда след няколко секунди. Налейте вода до желаната температура, покрийте съда с капак, настоявайте две до три минути. Изсипва се в чаши. За вкус можете да добавите мед, захар, парчета плодове.

Как се прави чай от олонг

Практикуват се два метода на ароматизиране: листата се напръскват с разтвор на кубинската тръстика в процеса на растеж, поръсени с оризови люспи, поръсени с разтворимо мляко, бюджетната версия на производството е импрегниране на събраните листа с млечен екстракт. Събирайте листа два пъти годишно: през есента, през пролетта. Екологичност на напитката е без съмнение, чай расте в планините, на надморска височина от 700-1000 метра.
Възможно е да се запазят полезните свойства на чая поради особеностите на обработката на листата. Преди да влезе в продажба, чайът преминава през няколко етапа:

  • само ръбовете на листата се изсушават,
  • образуват топки
  • суши.

Благодарение на уникалната технология на производство, е възможно да се запазят естествените свойства и аромата. Чаят се препоръчва за възстановяване след болест, за укрепване на имунната система. Нормализира метаболизма, нарушението на което е основната причина за проблеми с наднорменото тегло. Както всеки зелен чай помага за премахване на токсините от тялото, е част от диетата.
100 г от продукта е само 140 калории, можете да се насладите на питие с аромат на карамел без ограничения, за да компенсирате липсата на сладкиши в диетата. Достатъчно 1 грам продукт за приготвяне на ароматизирана напитка (1,4 калории).

Milk Oolong Tea - ползите и вредите

Ползите и вредите от всяка напитка зависят от спазването на препоръките на производителя относно подготовката, дозировката. Oolong чай е богат на антиоксиданти, използването на които е необходимо във всяка възраст, за нежно почистване на тялото, превенция на заболявания. Съставът включва полифенол, кофеин, етерични масла, витамини, минерали.

Напитката е ефективно средство за укрепване на съдовете, препоръчва се като превенция на рака. Анти-стареещите свойства на напитката се потвърждават от лабораторни изследвания, редовната консумация забавя процеса на стареене, стимулира регенерацията на кожата и разграждането на мазнините.

Спасяване в периода на топлина - китайски чай, утолява жаждата, приятен аромат и вкус имат положителен ефект върху емоционалното състояние.

Източник на жизненост за мъжете

Нервният щам е често срещана причина за проблеми в личния и бизнес живот. Мъжете, независимо от натовареността и възрастта, се нуждаят от периоди за възстановяване. Интересувате ли се от това какво питие е полезно? Като експеримент е достатъчно да се изпие 1 чаша, чувство за спокойствие ще облекчи съмненията за ефективността на продукта. Отпуска, не предизвиква сънливост, стимулира умствената дейност, намалява агресията. Напитката ще помогне на творческата криза, кофеинът - източник на енергия.

Достъпна цена няма да бъде пречка за "експерименталното" придобиване, преразглеждания показват, че 90% от клиентите редовно използват Oolong.

Младежки еликсир за жени

Често срещан е въпросът какво е полезно Oolong за жените. Чаят е спечелил статута на еликсир на младостта, помага за възстановяване на емоционалната и физическата сила на нежния пол. Доказана ефективност като превенция на инфаркт, пиенето на чай ще помогне да се издържи на бързия ритъм на живот, да се намали отрицателното въздействие на стресовите ситуации върху тялото. През пролетта, в периода на авитаминоза, Улун - "линейка", подхранва тялото с енергия, съдържа минимум калории.

Отслабваща и тънка фигура

Препоръчва се за отслабване, стимулира метаболитните процеси, насърчава подмладяването, премахва необходимостта от изтощителни диети. Помага да се издържат интензивни тренировки. През периода на обостряне на сезонната алергия, чай се препоръчва за ежедневна употреба, предпазва организма от негативни ефекти.

Ако пиете 4 чаши на ден в продължение на месец - две (разбира се, без злоупотреба със сладко и брашно), ще забележите, че сте успели да загубите до 5 кг излишно тегло.

Мляко от зелен чай Улун

Зелен чай Мляко Oolong чай - лидер, идеален за семейни ястия, няма противопоказания. Мощният антиоксидант действа незабавно, за възстановяване и почистване след отравяне, вирусни заболявания. Червеният чай ще помогне при хипертония, нормализира кръвното налягане. Безопасният диуретик осигурява безболезнено почистване от шлаки.

Мляко от червен чай Улун

Как да изберем чай от изобилието от предложения. Ценителите препоръчват да се определи целта, не се оставя без внимание към здравните проблеми. Oolong червено се характеризира с висока степен на ферментация, достатъчно съдържание на калий, йод, пектин, като черно, тонове нагоре. Няма противопоказания, не дразни лигавицата. Ароматният чай може спокойно да се наслади на хора, които са изправени пред стомашни проблеми.

В обобщение, полезните и лечебни свойства са както следва:

  • Има отлично тонизиращо действие.
  • Той е мощен антиоксидант, има благотворен ефект върху почистването на организма от различни шлаки, токсини, соли на тежки метали, което в резултат защитава организма от различни онкологични заболявания,
  • Укрепва имунната система, повишава устойчивостта на организма към различни инфекции,
  • Осигурява регенериращи свойства на увредените клетки,
  • Благоприятно реагира на стомашно-чревния тракт на Oolong:
  • Укрепва сърдечния мускул и кръвоносните съдове, помага за почистването на кръвоносните съдове на холестерола, като по този начин предотвратява развитието на такива ужасни усложнения на атеросклерозата, като инфаркт и инсулт,
  • Допринася за нормализирането на обмяната на веществата
  • Намалява апетита, помага за разграждането на мазнините и много помага при отслабване, достатъчно преди основното хранене да изпие чаша чай от млечен олонг,
  • Но и тези, които искат да спечелят малко тегло, той ще увеличи апетита.

И най-важното е, че чаша прясно овкусен чай ще ви зарежда с енергия за дълго време, увеличавате ефективността и ви дава добро настроение.

Кой трябва да откаже мляко Улун?

Няма специални противопоказания за пиене на чай, но трябва да се имат предвид следните точки:

  • Хората с бъбречни проблеми или уролитиаза не трябва да се увличат с този чай, тъй като има силен диуретичен ефект,
  • Бременните и кърмещите жени не трябва да пият този чай преди края на бременността и кърменето,
  • Пациенти с стомашно-чревни заболявания в острата фаза,
  • Алергията към Oolong чая е изключително рядка, но хората, които са предразположени към алергични реакции, трябва да бъдат предпазливи.

Тъй като чайът има отлично тонизиращо действие, чай трябва да се консумира през първата половина на деня. В противен случай сте сигурни в безсънна нощ!

Как да варя чай?

Подобно на зеления чай, Oolong чай се приготвя в специална чиния, като се използва изключително пречистена вода. Традиционно за приготвянето на ароматен чай се използва компактен чайник от печена глина, цената на специалните ястия няма да бъде пречка за ритуала на пиенето на чай с спазването на вековни традиции. Приятно е да се приготви Oolong чай, необичаен аромат отвлича вниманието от сивите дни.

За да направите вкусен и ароматен чай, трябва да го приготвите правилно, въпреки че процесът на заваряване не е толкова сложен. Следвайте тези съвети:

  1. Загряването на съдовете е задължителен етап, има два начина да практикувате: налейте вряла вода, подсушете с кърпа, сложете чайника във фурната за няколко минути.
  2. Изсипете чая в чайника, оставете за минута без вода, след това налейте гореща вода при 80 ° C, оставете за 3 минути.
    Налейте вода, чиято температура е по-малка от 80, безсмислено.

Когато се приготвя, извиват бучки от чайни листа. Правилно сварения чай придобива светложълт цвят и има приятен коремелно-кремав вкус.

Как да изберем Oolong чай

Придобиване на еликсир на здравето трябва да бъдат продавачи, чиято репутация се потвърждава от положителни отзиви. Важно е да се реши: приоритет е вкусът или уникалните свойства. Млечен чай Oolong чай е признат за любим на гурме, не е възможно да се устои на съблазнителния аромат на карамел. Дадена възможност да се насладите на вкуса и зареждането на жизненост.

Работните хора предпочитат чаени чанти, наслаждават се на ритуала у дома.

Важно е да се организира място за съхранение на заваряване, да се изключи излагане на висока влажност, висока температура.

Модерно и полезно е да се пие здравословен чай, чай Oolong се купува като подарък, за да се грижи за собственото си здраве. Чаша ароматна напитка хармонично допълва образа на човек, за когото е важен имиджът, колегите ще правят изводи за безупречния вкус.

Вече много хора се възхищават на вкуса и аромата на мляко Ulon. Особено сега можете да го закупите без никакви проблеми в магазините на елитния чай или в онлайн магазина. Намерих мнения за вкуса на този чай.

От известно време станах голям фен на зеления чай. Веднъж се опитах да поръчам чай от млечен улун. Това е китайски чай и на китайски език името му звучи така: Nai Xiang Jin Xuan. На първо място, удари божествен аромат, нищо подобно на това, което никога преди не съм срещал. За известно време просто седнах и вдишах тази миризма, напомняща за мляко с карамел.

Тъй като се заинтригувах с китайски чайове и си избих този „млечен улун“ и просто мечтаех да го опитам. Прочетох много информация за китайския чай и по-специално за чай с мляко. И тя стигна до заключението, че най-важното е да си купиш истинско мляко улун.

Първият път, когато опитах този чай преди около две години, просто от любопитство, отидох в един елитен магазин - чай, кафе, взех любимия си зелен чай с жасмин и - позволете ми, мисля, че ще си купя нещо, ново, необичайно, опитайте нещо по-рано не се опита. Проучих асортимента и избрах Мляко Улун - харесах цвета на пакета и цената - 150 рубли на 100 грама, за елитни чайове е сравнително евтина. Опитах го у дома и се възхищавах на необичайния аромат, с вкуса на мляко, цял лист чай, който, когато се вари, се разгръща в чаша - много красива. С една дума - празничен чай. Семейството беше възхитено. Сега децата искат „чай с мляко“.

Пия само зелен чай. И много се радвам, че се появи Млечният Улун. Cool. Delicious! Препоръчвам да опитате всичко! Аз също го пия с мляко. м. вкусно.

Качествено мляко Oolong чай може да се купи в Tea Valley онлайн магазин "tea-dolina.ru" (следвайте връзката, тя е активна). Тук можете да намерите истински вкусен чай от различни страни, както и прибори за приготвяне и други аксесоари за чайно хранене.

Долината на чая е авторски проект и обединението на две сърца, които обожават добър чай. Убедени сме, че добрият чай не е просто вкусен, здрав и красив. Създателите на проекта многократно са убедени, че правилното използване на истинския чай е пътят към дълголетие, красота и личен чар, който всеки иска да постигне.

Ароматният чай е най-добрият начин да се отпуснете по време на работното време, няколко минути е достатъчно за възстановяване. Той облекчава нервното напрежение, без да намалява активността и производителността. Насладете се на вкуса на ароматния чай от млечен улун и бъдете здрави!

Скъпи читатели! Много се радвам, че погледнах блога ми, благодаря на всички! Беше ли тази статия интересна и полезна за вас? Моля, напишете вашето мнение в коментарите. Искам също така да споделите тази информация с приятелите си в социалното. мрежи.

Наистина се надявам, че ще общуваме с вас дълго време, ще има още много интересни статии в блога. За да не ги пропуснете, се абонирайте за блогови новини.

Гледайте видеоклипа: Как я худею вина и сыра. (Юни 2021).

Pin
Send
Share
Send
Send

lehighvalleylittleones-com